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孕期睡眠不好該怎麼辦
睡眠不好不但影響孕婦身體健康，更影響胎兒的健康，不同孕期的媽咪或許可以試試下列方法，舒緩因懷孕生理現象造成的睡不好困擾。那麼孕婦睡眠不好該怎麼辦？ 懷孕初期睡眠不好怎麼辦？ 1、諮詢信賴的...
2016-01-14 -
孕早期睡覺背發燙是什麼原因
一、孕早期睡覺背發燙是什麼原因二、孕婦睡覺要注意什麼三、孕婦一天需要多少睡眠孕早期睡覺背發燙是什麼原因1、睡覺後背發燙往往是陰虛火旺引起的。可以採用中藥進行調理,配合按摩治療。需要注意保養的,飲食要...
2016-10-04 -
介紹孕期睡姿與胎兒的生長發育
介紹孕期睡姿與胎兒的生長發育妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠早期，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒...
2017-01-03 -
孕期睡眠不好怎麼辦?調整睡姿最重要
良好的孕期睡眠對孕媽媽和寶寶的健康都非常重要，但是懷孕期間會產生一些睡眠問題，主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。 孕期睡眠不好怎麼辦 放棄壞...
2015-07-27 -
孕期睡覺前須知十個事項 喝杯牛奶助好眠
懷孕期間，很多的准媽媽都存在失眠的現象，其實如果在睡覺前，做好了準備，一定是不會有失眠現象發生的。孕期睡覺前注意十個事項：1、整理好家居環境保持臥室通風，開空調時間不要太久，可適當吹吹電風扇，感覺清...
2015-08-26 -
孕期睡的多也會致腿抽筋 推薦幾種方法助緩解
孕期不少的准媽媽都會出現小腿抽筋的現象，每次抽筋都要疼大半天，所以及時的緩解疼痛很關鍵。孕期小腿抽筋的原因：1、懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現...
2015-08-27 -
孕期睡眠不足危害大 如何提高睡眠品質
在孕期，很多的女性都反應，特別是在孕早期或者是孕晚期，自己的睡眠是非常的差，對於這樣的情況，會有哪些危害呢？孕期睡眠不足的危害：1、易誘發流產：因為女性孕期睡眠不足，會使神經系統過度的緊張，並且情緒...
2015-09-22 -
揭秘女性更年期的症狀 女性更年期睡覺10大禁忌需提防
充分合理的睡眠，對於更年期人的身體健康來講，顯得十分重要。所謂合理的睡眠，是指除了睡眠時間要適當之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究。那麼，女性更年期睡眠有哪些禁忌呢？綜合起來有以下十...
2014-11-02 -
更年期睡覺前不可以做這
對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意。 一忌臨睡前進食。臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人...
2015-08-07 -
孕期睡眠不好 試試更換枕頭
常常聽到很多准媽媽抱怨說：懷孕後總是睡不好。豆豆媽覺得很奇怪，為什麼我懷孕的時候還能睡得很香呢?詳細瞭解才知道，原來這些准媽媽的睡眠習慣跟豆豆媽很不同，所以睡眠品質差很遠。的確，只有良好的睡眠習慣...
2011-10-26 -
孕期睡姿與胎兒的生長發育
孕期睡姿與胎兒的生長發育妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠早期，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的...
2016-12-28 -
孕婦哪種睡姿好？孕期睡姿影響胎兒發育
你知道嗎？孕期睡姿影響胎兒發育哦，所以，孕婦要規範日常的睡覺姿勢哦。那麼，第一次當准媽媽的你是否知道哪種睡姿最適合呢？不如來看看小編的科普吧。 孕期睡姿影響胎兒發育 妊娠早期（1—3個月），胎兒在...
2013-10-22 -
保證准媽媽孕期睡眠品質的竅門
准媽媽孕期睡眠品質如何保持呢？孕期不同的時期睡覺姿勢是不同的哦，而想擁有完美的睡眠，細節是不能忽視的。 一、不同孕期睡眠的姿勢 1、妊娠早期（1～3個月） 隨意 子宮仍在盆腔內，外力直接壓迫或自身...
2013-07-02 -
幫你解決孕期睡眠差的難題
孕媽睡眠不好，不僅自身難受，對寶寶發育來說也是不利於健康的。既然客觀原因無法改變，但主觀上的部分調整，比如更換孕媽使用的枕頭，選擇適當的睡姿、調整孕媽的心理狀態等等，還是可以提高睡眠品質的。 一...
2012-09-07 -
孕期睡姿對胎兒發育有重要影響
孕期睡姿對胎兒發育有重要影響妊娠期，孕婦睡覺姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠早期，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適...
2016-12-28 -
孕期睡姿不好影響胎兒發育
妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠早期（1~3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰...
2016-12-27 -
孕期睡個好覺的小秘方
孕媽懷孕期間隨著肚子的日漸增大，晚上睡覺也成了一個問題。挺著大肚子覺得怎麼睡都睡不安穩。而良好的睡眠是保證孕媽健康的一部分，如何才能讓孕媽睡個好覺呢? 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～...
2013-04-08 -
孕期睡眠不好對胎兒有什麼影響
孕婦在懷孕期間，由於各種因素的影響都會出現睡眠不好的現象，而孕婦睡眠不好，確實也是會影響到胎兒的健康發育和成長的，嚴重的睡眠障礙也會導致寶寶出生之後變成“夜貓子”。 1、孕婦睡眠不好是會...
2017-04-26 -
准媽媽注意了！孕期睡姿很重要，為避免胎兒缺氧、畸形，這兩種睡姿一定要避免！
孕期睡姿是准媽媽在孕期必須要注意的事情，錯誤的睡姿對胎兒的發育就有極壞的影響。有的孕媽睡姿不對，竟會對寶寶大腦造成缺氧的嚴重後果。漫漫十月，處於不同階段的孕媽該採用哪種睡姿才是最安全健康的呢？今天小...
2017-06-12 -
孕期睡眠品質差 推薦5個有效助眠方法
孕期睡眠不充足的話，那麼不僅會加大准媽媽的身體和心理的負擔，同時還會影響胎寶寶的生長發育，影響到寶寶的生物鐘。那麼孕媽媽們該如何來提高自己的睡眠品質呢？孕期睡眠差的原因1、荷爾蒙變化孕期荷爾蒙（黃體...
2017-06-19
