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怎樣才能讓自己少生病?
1. 吃飯微飽 近年來,愈來愈多研究發現,降低熱量攝取,可以減少失智、心血管疾病等年齡相關疾病的發生,而且吃得少也能降低壞的膽固醇(LDL)、三酸甘油酯和血壓。 但是一開始要少吃可能會有點難受...
2016-07-07 -
怎樣喝啤酒才能不發胖
現在的啤酒種類很多,有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同,人們的體質也不盡相同,所以喝啤酒也要因人而異。韓教授為我們列舉了我們生活中一些常見的啤酒。 生啤酒:又叫鮮啤酒,這種啤...
2017-01-10 -
怎麼吃才能拯救你的胃
飲食習慣是消化系統健康的關鍵,而胃部長期不適的人,更該慎選食物種類,以減輕症狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則,必須避免刺激和油膩的食物,烹調方法以蒸、煮為佳。此外,針對各種不適症狀...
2017-01-10 -
怎樣才能有效緩解眼疲勞?
方法步驟: 01 1首先,我們要對使用電腦的時間進行控制,養成良好的工作方法和習慣。進行鬧鐘的定時,一個小時左右,當鬧鐘提醒我們時,這時候最好放下手中的工作,站到窗外向遠處看看,有效的緩解眼睛的疲...
2015-02-08 -
怎樣才能避免寶寶患上牛皮癬
方法步驟: 01 1避免外界各種不良刺激。不用刺激性強的外用藥,不要用毛織品接觸嬰兒皮膚。 02 2尿布型牛皮癬在嬰兒時期較為多見。父母要注意孩子尿布的乾淨清爽,要勤洗勤換 03 3要注意...
2016-08-19 -
甲溝炎如何才能徹底治癒
方法步驟: 01 1在甲溝炎剛開始發生時一側甲溝發生紅腫、疼痛,短時間裡就有可能化膿,然後擴散至指甲根部和另一邊甲溝,形成指甲周圍的炎症,也可擴散到指甲下,這個時候疼痛加劇,腫脹也會明顯,在指甲下...
2015-01-07 -
醋酸甲羥孕酮酸酯
【別名】 甲羥孕酮 ,甲孕酮,安宮黃體酮 【外文名】Medroxyprogesterone 【藥理作用及用途】 孕激素類藥,無雌激素活性孕激素的活性在皮下注射時為黃體酮的20~30倍,肌內注射有...
2017-02-19 -
測試:什麼時候才能成熟起來
1、每到週一你都會提不起精神來嗎? 是的--到第3題 不是--到第2題 2、你喜歡抱著玩具入眠嗎? 不是--到第3題 是的--到第9題 3、假如你的錢包不見了,你第一個念頭是什麼呢?...
2012-11-17 -
如何才能保證飲食清淡?
核心提示:清淡飲食是目前大多數人的追求,那如何才能做到呢?本文推薦了7大原則,建議平常食物要多樣化,同時多喝白開水,多吃新鮮果蔬。 清淡飲食最根本的原則就是,食物要多樣化,主食應以穀類為主,多吃...
2014-04-21 -
冬季泡腳養生暖胃 怎麼做才能勝吃過補藥?
這樣泡腳勝吃補藥1最佳水溫:42℃泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維持在38℃~43℃為宜。如果有條件,可以先將腳放入38℃左右的水中,然後讓水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時水通常要淹過踝部...
2014-12-19 -
怎麼做才能耐得住寂寞 6個方法有效提高心理素質
心理成熟讓你不再感覺心靈寂寞1找點事做:喜歡做什麼便做什麼,按你的心意而行,有助你驅除寂寞。當你全情投入在自己最喜歡的事情上,自然能忘掉一切,再沒有多餘的空間讓你自歎寂寞無奈。緩步跑、寫作、做小手工...
2014-11-21 -
紅眼病已好怎樣做才能不讓它復發
方法步驟: 01 1首先,得過紅眼病好了以後是暫時不能吃刺激性的食物的,比如洋蔥,韭菜,韭黃,芥末或者是辛辣的食物,因為這些食物都是術語陽性的,會使得肺部胃部熱氣加重,受到病害,不利於眼睛的完全恢...
2016-08-17 -
正確吃晚餐才能越吃越瘦
晚餐是三餐之末,可是對於肥胖人士卻不是好事,因為多數肥胖都是因為晚餐吃得過於豐盛引起的。 有調查顯示,90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。對上班族來說,常常是早餐不吃,午餐馬虎,晚餐豐盛,但是專家認為...
2012-09-28 -
上班族如何才能養胃 11個養胃方法推薦
上班族天天速食度日,三餐不定時,這樣的不良飲食方式難免會造成胃損傷,引發胃病。所以,養胃刻不容緩。那麼如何才能養胃呢?接下來為大家介紹幾個養胃方法,供大家參考。 如何才能養胃?11個養胃方法...
2017-01-07 -
孕酮低吃什麼補得快,食補藥補都行
孕酮低容易影響胎兒發育,嚴重的還可能引起流產,所以孕婦最好是有意識地補充,可以選擇食補,像桃子、草莓、奇異果等都可以幫助補充孕酮,如果有必要,可以在醫生指導下適當用藥。 1、食補 孕...
2017-02-16 -
飲食營養均衡才能有效提升記憶力
合理的飲食有助於記憶力的提高曾經做過這麼一個實驗,實驗者每天給大鼠食用一餐富含蛋白質的食物能明顯提高腦內和腎上腺內的膽鹼和乙醯膽鹼的濃度。能抑制乙醯膽鹼的藥品會減低記憶力,有類似乙醯膽鹼作用的藥物能...
2014-12-25 -
講究科學減肥才能提高代謝
相信減肥是很多人終生的話題,尤其是女性朋友。減肥要講究科學,這樣才能加快新陳代謝,更好地消除脂肪。下面就為您介紹一些減肥的技巧。 慢速燃燒脂肪 慢速燃燒的脂肪會讓你很快就感覺到飽,因為它富含抗...
2014-02-25 -
甲地孕酮
【別名】 美可治 ,宜利治,甲地孕酮 【外文名】Megestrol,Megestrol Acetate 【適應症】 適用於治療乳腺癌、子宮內膜癌、列腺癌、腎腫瘤及晚期腫瘤的惡液質(厭食、極度消瘦、...
2017-02-23 -
選擇好的方法才能有效的治療過敏性鼻炎
近幾年,過敏性鼻炎的發病率逐年上漲,很多人被此病纏繞著,雖然此病不會致命,但會嚴重影響患者的生活。如不及時採取過敏性鼻炎的治療,就可能會危害到身體。所以我們要瞭解些過敏性鼻炎的治療方法,才能有效的...
2011-12-06 -
怎樣才能徹底根治好鼻炎
怎樣才能徹底根治好鼻炎?鼻炎到底有多難治呢?其實不難,我們可以用生活中的鹽水、槐花蜜、大蒜或者按摩的方法治療更甚是治癒困擾我們多時的鼻炎。來看看專家為我們介紹的快速治癒鼻炎的方法。 鹽水洗鼻治...
2016-10-19