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美女們注意！毀容又爆肥的飲食搭配
最毀容的食物搭配 海味+水果 海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這...
2012-09-28 -
封閉性閉口粉刺怎麼消除 獨家小竅門重現光潔完美肌膚
粉刺一直是很多女性朋友頭疼的肌膚問題，特別是封閉性閉口粉刺。閉口粉刺讓肌膚變得不平整不光滑，給面容帶來不小的影響。那麼，封閉性閉口粉刺怎麼消除呢？這些閉口粉刺真是讓人受盡折磨，嘗試了很多種方法，可...
2017-02-23 -
女友心中的“好男人”標準
一個男人，在女友心中是不是好男人，這不是由他說了算的，而是由女孩心中的“好男人”標準決定的，不知道你具不具備好男人的標準。下面就來看看女人心中“好男人”的標準有哪些？ 標準一：幽默 一個男人如...
2015-02-06 -
提防6大誤區 減肥能擁有完美身健康身材
每天運動半小時 為何還瘦不了 誤區大盤點1 力量訓練少最近一項調查發現，80%以上的女性很少進行力量訓練，而這有可能是減肥失效的頭號原因。力量訓練會促進新陳代謝，增氧健身和耐力訓練則會減少飯量，每天...
2014-06-11 -
瘦身瑜伽5招塑造完美身形
【導讀】瘦身瑜伽5招塑造完美身形，瑜伽健身是當今很多人選擇的健身減肥的方式之一，但是瑜伽的姿勢太多了，導致很多人不懂得怎麼去選擇。今天小編要介紹給大家的是瘦身瑜伽5招塑造完美身形，一起去學學吧。 ...
2015-09-17 -
瑜伽幫您打造完美翹臀
“我想世界上最幸福的事情，莫過於可以做自己喜歡的事。感謝上天對我的寵愛有加，當我投身在音樂這條我喜愛到如自己生命一般的事業中時，瑜伽也自然的如呼吸一樣流淌在我生活的點滴裡，每當我感覺到累了或是疲倦...
2012-09-27 -
女人完美曲線 全靠瑜伽打造
瑜伽現在是最熱門的健身項目，瑜伽不僅可以讓身體得到鍛煉，還能就此提高女性的氣質，擁有從內而外最完美的身材曲線。以下一些身體的拉伸動作，可以讓你的氣質更挺拔。 1、 雙臂上舉伸直，貼於雙耳兩側，雙手...
2012-09-27 -
怎麼鍛煉腹肌 練出完美腹肌的方法
完美的腹肌是多少男士的追求，但是有的付出和別人一樣的時間卻得不到一樣的效果，這是因為沒有掌握科學的鍛煉方法，下面小編為大家介紹寫鍛煉腹肌必不可少的動作，讓你擁有一個完美的身材。 1、仰臥起坐 ...
2015-06-15 -
如何將瑜伽體式和呼吸完美結合
【導讀】如何將瑜伽體式和呼吸完美結合，要完全做到呼吸和動作一致，有一個過程，首先我們要完全掌握了瑜伽的呼吸方法，做到你的呼吸完全不是刻意的，是自然的，順暢的，再結合動作就會很好，同時，要在老師的課...
2015-09-14 -
徒手健身 讓男人塑造完美身材
徒手健身對於廣大男性朋友們是個很陌生的健身方式，今天小編就為你們系統的介紹下徒手健身運動有哪些?要制定哪些徒手健身計畫?忙於工作中的男人可以學學哦，不需要健身機械不需要場地就可以輕鬆完成的哦。一...
2015-06-04 -
瑜伽教你打造完美修長雙腿
【導讀】瑜伽教你打造完美修長雙腿，瘦腿法多種多樣，如何讓小腿不粗？如何有效瘦腿？以下是強效瘦腿法，讓小腿不粗，讓你的大腿立刻瘦，一起來看看瑜伽教你打造完美修長雙腿。 瑜伽教你打造完美修長雙腿 ...
2015-09-14 -
情人節送禮指南 情人節討好女友禮物
摳腳一算，情人節又到了，光棍們仇恨有物件的，有物件的為禮品苦惱。這裡小編教你一招，打電話和女朋友說買好禮物了，要她猜，然後我就知道要買什麼了。另外，以下推薦也可供選擇。送禮不在於貴與賤,只要兩情相...
2014-02-14 -
瑜伽讓你快速變身窈窕美女
【導讀】瑜伽讓你快速變身窈窕美女，“瑜伽在塑造體態，平衡身體，燃燒熱量方面都非常有效。”瑜伽可以使體力、耐力、柔韌性和呼吸狀況都有明顯的改善，一起來看看瑜伽讓你快速變身窈窕美女。 瑜伽讓你快速變...
2015-09-13 -
修補不完美胸型瑜伽方案
發育不良，產後，更年期等等因素都會引起你胸部扁平或下垂，如何解決不完美胸型?今天小編就教你豐胸美胸操，讓你快速擁有大而挺胸型。 豐胸式 豐胸加強 1.吸氣，自然盤坐瑜伽墊上，腹部收緊，上半身挺直，...
2012-09-27 -
裸妝的步驟 完美裸妝只需學會這些步驟
現在的人們追求清新自然、脫俗典雅的感覺，所以和濃妝豔抹相比，完美裸妝成為時下美麗達人所鍾情的化妝風，那麼該如何打造精緻的素顏裸妝呢? 打造精緻裸妝的步驟 1、肌膚清潔、保濕 做好肌膚的清...
2016-09-19 -
醜女變美女竟是因為吃了它
醜女變美女竟是因為吃了它不用花大價錢去買什麼進口化妝品或者昂貴的保養品，因為多多少少都會有化學成分，對皮膚有影響，不如就吃些下面介紹的美容食物，讓你越來越美。1眼藥水—菠菜菠菜富含類胡蘿蔔素和玉米黃...
2015-11-12 -
珍珠粉面膜怎麼做 幫你化身美女的自製面膜
隨著社會的進步，不管男人還是女人都愛美，然而愛美都少不了美白這一事實，因為肌膚白了化不化妝都是美的。今天小編就為大家介紹一下珍珠粉來快速美白肌膚的方法，一起來看看吧。 珍珠粉根據它的意思就是把珍...
2014-08-11 -
愛戴教你用瑜伽塑造完美翹臀
你想成為什麼樣的身材?其實瘦的竹竿樣在現實生活中並不受大眾歡迎的，大家喜歡的是健康的，有曲線的身材，愛戴就是其中一位。今天就由她來教大家3組瑜伽動作，打造翹臀指日可待。 像老虎一樣：上翹臀部 st...
2012-09-27 -
美女示範 快速瘦腿瑜伽體式
美腿的核心是調整和保持好腿的形態，重點是獲得肌體好的質感，不可忽視的是維護和提升腿部皮膚的觸覺和美感。這裡，小編專門為你請來資深美腿教練，特別開設了秋季100分美腿訓練營，從裡到外，從吃到用教你美...
2012-09-27 -
美女必備大白牙 美白牙齒吃這些
張嘴一口黃牙實在大煞風景。牙齒黃影響美觀不說，還對口腔有危害。每個人都希望自己有潔白的牙齒。哪些方法可使牙齒變白呢？我們可以通過食物能幫助你的牙齒變白。 1、薄荷 薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，...
2016-11-07
