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糖尿病人適合做哪些室內運動
養生之道網導讀：糖尿病人適合做哪些室內運動？最近霧霾天氣多發，這是進行戶外運動很有可能會引發呼吸系統疾病。但糖尿病人每天離不開運動，怎麼辦呢？糖尿病專家介紹說，室內運動一樣可以幫助糖友控制血糖。那麼...
2015-03-02 -
冬季室內通風不良寶寶易感冒 如何正確防護
冬天是孩子呼吸道疾病的高發季節，如果孩子出現了流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、發熱，通常就是感冒了。普通感冒以上呼吸道症狀為主，如咳嗽、流鼻涕等，一般無全身表現，那麼什麼原因導致冬季...
2016-01-16 -
炎熱夏季中風多發 室內外溫差宜控制在8℃以內
夏天氣溫升高，習慣待在空調房的老人容易不習慣室內外溫差，給血管造成壓力，引起血壓飆升甚至腦卒中的發生。特別是家中有高血壓、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化的老人，要掌握中風的臉部、肢體、言語“信號”，...
2017-03-06 -
玩遊戲的孩子更合群
據《每日郵報》報導，牛津大學一研究發現，每天玩電子遊戲不到一小時的孩子們比過度玩電子遊戲或是從不玩電子遊戲的孩子們適應性強，幸福感也更強。 這項於登在《兒科期刊》(journal Pedia...
2015-07-13 -
遊戲心理學：俄羅斯方塊的心理效應
這一人們喜聞樂見的遊戲成功的秘訣在於抓住了我們重複排列與使用的心理樂趣。 幾何圖形從螢幕上方緩緩降落，你要做的就是控制其降落方式並與其他圖形排列消除。遊戲的初衷很簡單，但加上了令人上癮的背景電...
2012-12-03 -
幾種簡單的室內減肥運動
怎樣才能減少體內多餘的脂肪？最科學、最有效的方法就是減少飲 食量，限制飲食結構並增加體育鍛煉和體力活動。目前，比較有效的流 行方法是徒手有氧運動+器械有氧運動+科學的膳食結構（低熱量、低脂 肪、高蛋...
2011-03-09 -
內心兒童：男人愛遊戲 女人愛做夢
人們常說，男人晚熟，女人早熟；男人總是無憂無慮，而女人更加現實、嚴肅。是否女人更不能接納自己兒童的一面？心理學家不這樣認為——二者只是方式不同而已。 生物遺傳導致差異 36歲的專案經理龍雋住...
2011-10-23 -
如何在室內進行小鍛煉
如何在室內進行小鍛煉1、在室內如何進行小鍛煉 1.1、深呼吸 深呼吸能幫助我們緩解精神壓力,同時還能起到放鬆肩部,緩解肩部疲勞、鍛煉心肺功能的作用。 方法如下: ①挺胸直背,緩緩吸氣3秒,直至肺部飽...
2016-07-15 -
6個小妙招讓室內變涼爽，拿好不謝！
夏天不少人一出門就被戶外的高溫給瞬間“秒殺”!天氣真的是太熱啦!炎熱的夏天，不開空調，想讓室內涼爽，就要控制進入室內的熱量。有沒有什麼方法能讓房間快速降溫呢?下面小編就教大家六個讓室內變涼爽的小妙...
2016-06-06 -
養生之防病室內植物
杠板歸：蚊蟲遠離防瘙癢。種植支招：杠板歸是很有妙趣的植物，它有著藤蔓的枝葉，葉子成三角狀很有個性，花朵顏色有兩種，淡雅白以及粉豔紅，最後花落長成藍色的漂亮小小果。待到果子成熟後，可以摘下保存好，待...
2014-08-22 -
室內也可以進行運動
許多人因為工作或學習原因沒有時間，又或是天氣、場地的問題，而不能去戶外進行身體鍛煉。長時間的不鍛煉，人的體質和機體的功能均會下降。可是你是否知道，其實在室內也可以通過一些運動來鍛煉身體。雖然這些運...
2014-08-21 -
愛護身體：天氣寒冷怎樣保持室內溫度？
冬天天氣寒冷，怎樣靈活的使用暖房工具，發揮最大效益呢？讓我們的身體不再受到寒冷的侵襲呢？下面就為大家講講這方面的技巧。 1.放置在窗戶附近 冷空氣是從窗邊進來的，因此別把電暖爐拉到自己旁邊...
2014-09-25 -
冬季寶寶突然出現鼻出血怎麼辦?加大室內濕度
冬季天氣比較乾燥，寶寶容易上火，常上火就比較容易流鼻血，兒童鼻出血多發生於4—10歲，那麼寶寶突發流鼻血怎麼應對呢？首先家長要保持鎮定，不要緊張或哭泣，冷靜處理，才能安撫被出血驚嚇的小孩。讓寶寶的頭...
2016-01-21 -
父母在親子遊戲中六大錯誤心理
孩子和父母之間一定要經常溝通，沒有父母陪伴的孩子容易形成叛逆性格，可是很多家長雖然重視陪伴和教育孩子，卻找不到正確的方法，親自遊戲是教育孩子很好的途徑之一，也增進雙方感情，但是父母也會產生很多錯誤...
2017-03-06 -
室內怎麼進行健身運動
養生之道網導讀：酷暑的夏季想必大家都不太愛去外面運動，畢竟接受紫外線的瘋狂洗禮，不是一件樂事。其實即使不去健身房，在自己家裡也是可以進行健身運動的，那麼室內怎麼進行健身運動呢？下面養生之道網為您介紹...
2016-05-18 -
室內健身運動22個小動作
養生之道網導讀：室內健身現在很是流行，不少運動達人在家就總結出了一套簡易可行且頗有成效的室內健身動作，下面養生之道網為您介紹22個室內健身動作，看看吧。 1、雙腿併攏直立，手扶椅背，然後向後上方抬起...
2016-08-03 -
室內燈光的污染
燈光已經不是單純的滿足照明作用這麼簡單了，現在有很多燈光都是起著裝飾作用，而且能夠讓自己的生活特別富有情趣，有的時候，一款非常不錯的燈飾，往往會讓人心情變好。有的燈光本身存在一定的污染性，會給人身...
2014-10-22 -
冬季想減肥還怕冷？那就室內運動吧
冬季很多人因為害怕寒冷而非常煩惱應該如何減肥。的確冬季天氣一冷很多人無法再室外進行運動，眼看著身上的肥肉去不掉，真是煩心啊。那麼有沒有什麼方法可以解決呢？今天就跟大家說一下在室內運動減肥的方法。 ...
2014-12-05 -
室內種吊蘭淨化空氣 要學會正確養護
現代人都喜歡在家中養植物，因為植物可以清新空氣，是我們養生的好選擇。而吊蘭，就是家中常見的植物之一。吊蘭的外觀看起來不僅美觀，而且是淨化空氣的好幫手。但是，對於養植新手來說，怎樣養護吊蘭才不會死去...
2014-12-01 -
和胎兒做遊戲（踢肚遊戲）
胎兒5個月時開始做此遊戲。 １、胎兒踢肚子時，孕婦輕輕拍打被踢部位幾下。 ２、一兩分鐘後，胎兒會在拍打部位再踢。 ３、改變部位，孕婦在輕輕拍打腹部幾下。 ４、改變的部位離上一次被踢...
2007-05-09
