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什麼室內運動減肥效果好?
選擇正確的減肥方法,才能在經過長期不懈的努力之後,取得更好的減肥效果,那麼什麼室內運動減肥效果好?很多人白天沒有時間去戶外鍛煉身體,此時完全可以在家裡或是去健身房鍛煉,而且現在能夠借助的健身器材也...
2016-01-18 -
室內的減肥運動有什麼?
平時養成運動的好習慣還是很重要的,尤其是對正在減肥的人們來說,運動鍛煉就是不錯的選擇,那麼室內的減肥運動有什麼?很多時候人們沒有條件在戶外鍛煉,就可以選擇室內運動,而且適合室內的鍛煉方法還是比較多...
2016-01-18 -
室內什麼運動最減肥呢?
不管大家的身材如何,保持一個健康的身體還是很重要的,當然了在保障健康的基礎上,不斷的改善自己的身材就更好了,那麼室內什麼運動最減肥呢?如今能夠供大家選用的運動方式非常多,除了可以在戶外跑步或是參與...
2016-01-18 -
夏季養生之防暑降溫常識
夏季養生之防暑降溫常識 1、夏季少吃多餐: 一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多; 2、夏季吃辛辣食物: 醫生...
2016-05-29 -
10步驟簡單易學的室內保健操
預備勢:坐在椅上,兩足分開,與肩同寬,全身放鬆,雙目微閉。 4.拍關頂——右手輕拍頭頂百會穴10次。 7、運眼珠——雙目眼珠向上、向下、向左、向右、斜上、斜下,順時針和逆時針方向各旋轉10...
2014-02-18 -
早起做伸展運動 6個室內小運動增加壽命時間
6個室內小運動提升身體機能它們練習起來不受場地限制,只要有空就可以做,而且簡單易學,穿插在看電視、刷牙、穿衣服等生活間隙裡練習一下,就能讓老年人從頭到腳、從早到晚都得到鍛煉。1早晨起床前做做伸展運動...
2015-04-16 -
冬至天氣如何抗疾病 注意室內通風很重要
冬至抗病妙招1注意自我防護,儘量少去“高危場所”市民應注意保持良好的個人衛生習慣,例如經常清洗上呼吸道,減少細菌、病毒在呼吸道內的存留。去一些人口密集的場所,最好戴口罩。如果身邊有流感病人則應及時採...
2014-12-10 -
日常降低室內污染的幾個妙招
從健康家居的角度考慮,降低室內污染,對我們的保健養生十分重要。在一生中,我們會有大半的時間是在家中度過的,因此,家居健康很重要。針對室內污染的問題,我們該如何降低?下文介紹了一些降低室內污染的...
2015-03-31 -
冬季室內有什麼保健方法
冬季室內環境污染“三多一少” ●三多 污染物多。除建築、裝飾和傢俱產生的有害氣體,如甲醛、氨氣和苯污染外,放射性物質氡、一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物也比夏季多。 人們在室內活動的時間多...
2013-07-19 -
室內花卉裝飾方法及擺法
現代家裡裝修之後很多人都喜歡在室內放些花卉,那麼你知道花卉的擺放方式有哪些嗎?你家的花怎麼擺放才好看呢? 擺放式: 將盆花擺放在室內地面、幾架或桌櫃等檯面上供人觀賞。可單盆擺放,也可群集配...
2014-07-24 -
怎樣去除室內異味
在我們的日常生活之內,希望人們都對於自己的居室空氣清新有所注重,比如,我們該怎樣去除室內異味呢,首先要明白室內異味發生的一些原因。室內清潔措施不當,總會因此發生一些異味。要是我們不及時消除。既會嚴...
2014-05-29 -
寶寶發燒如何正確用藥 推薦五個物理降溫法
發熱是呼吸道感染最常見的症狀。嬰幼兒發熱最常見的原因有幾種,一種是由於嬰幼兒體溫調節中樞尚未完善,容易受到外界溫度影響而得的“暑熱症”,也就是民間所說的“中暑”;還有一種是由呼吸道和消化道感染引起的...
2016-03-18 -
寶寶發燒怎麼辦 這些食物可助寶寶降溫
很多剛當上爸爸媽媽的父母遇到小寶寶發燒往往心急如焚,不知該如何處理。我當初也是碰到這樣的問題,過早上醫院,又怕交叉感染。那麼,寶寶發燒怎麼辦?首先,我們要先判斷寶寶是正常體溫,還是低燒,再或者是高燒...
2016-03-07 -
孩子發燒要怎麼辦 這幾種水果竟可助寶寶降溫
很多剛當上爸爸媽媽的父母遇到小寶寶發燒往往心急如焚,不知該如何處理。我當初也是碰到這樣的問題,過早上醫院,又怕交叉感染。那麼,孩子高燒怎麼辦?如果寶寶體溫在38℃以上,則可以認為是高燒。嬰兒發燒的時...
2016-03-02 -
孩子發燒千萬別捂汗 降溫還得用這法
孩子抵抗力差,在換季的時候很容易感冒,其中孩子發燒就是感冒常見的一種症狀,當發現孩子發燒後,家長們首先會給孩子採取一些降溫方法,但是這些方法確實錯誤的,對孩子會造成一定的傷害。那麼,孩子發燒錯誤的處...
2016-03-02 -
小孩發燒怎麼辦?孩子降溫這事千萬別著急做
發燒是小孩常見的一種情況,寶寶發燒,家長們最擔心,真的害怕把孩子的腦子燒壞了,那麼小孩發燒怎麼辦呢?小孩發燒物理降溫方法一:35%酒精擦浴酒精能擴張血管,蒸發時會帶走大量熱量,嬰幼兒發燒時可以以此幫...
2016-02-25 -
小孩高燒39度怎麼降溫 教你快速物理降溫法
寶寶發燒39度時屬於寶寶發燒中比較嚴重的一種情況,父母應該如何處理呢?本文為你詳細解答寶寶發燒39度怎麼辦?寶寶發燒39度的處理方法一:正確認識家長應該瞭解寶寶發燒39度時寶寶中度發燒和高度發燒的零...
2016-02-15 -
新生兒發熱有很多種降溫方法?如何護理最好
新生兒體溫調節功能不完善,發熱的原因可能是感染,也可能是周圍環境溫度過高。發生病情應及時送醫治療。那麼,新生兒發熱治療方法有哪些?小兒發熱的常見疾病二周以上的體溫升高為長期發熱。反復發作或遷延的發熱...
2016-02-12 -
孩子發燒怎麼處理? 家長要如何給寶寶降溫
小兒發燒的原因有很多,很多引起小兒發燒的原因父母注意而導致更為嚴重的病,而有些只是身體防衛性反應的發燒卻被父母過度關注。因此父母應學習如何分清小兒發燒的原因,並採取正確的處理方法。那麼,小兒發燒的原...
2016-02-01 -
小兒高熱有哪些危害??教你兩個快速降溫措施
我們都知道發燒是小兒常見的一種情況,發燒會影響到寶寶的健康發育。發燒也有不同的類型,最嚴重的一種要數小兒高熱,那麼小兒高熱症有哪些危害呢?1、脫水: 夏天孩子通過呼吸與皮膚散發水分比其它季節為多,若...
2016-01-20