從健康家居的角度考慮， 降低室內污染， 對我們的保健養生十分重要。 在一生中， 我們會有大半的時間是在家中度過的， 因此， 家居健康很重要。 針對室內污染的問題， 我們該如何降低？下文介紹了一些降低室內污染的妙招。
1、清晨不開窗
很多樹木清晨會向空氣中釋放花粉， 因此最好不要選擇在清晨開窗通風。 花粉可以附著在衣物上進入室內， 所以外出運動最好選在下午。
2、進門先更衣
即使身上並不髒， 但是花粉可以附著在頭髮和衣物上， 因此， 回家後要儘快脫掉外套， 有條件的可以沖個澡。 如果沒有時間，
3、給花少澆水
過度澆水容易導致黴菌滋生， 可以在花土上放置鵝卵石， 能有效減少黴菌滋生。
4、冰箱撒鹽粒
冰箱的託盤是黴菌滋生的溫床， 而且黴菌會隨著冰箱壓縮機的震動飄到房間的各個角落。 建議定期清理冰箱底部， 在託盤上撒些鹽粒， 可以抑制黴菌和細菌的滋生。
5、每週洗床單
這是清除床上蟎蟲和微生物最有效的途徑， 可以大大改善臥室的空氣品質。
6、每月洗浴簾
浴簾也是黴菌的滋生地， 建議每個月清洗或更換一次。 浴室要經常通風， 保持地面乾燥， 避免黴菌滋生。
7、冷凍毛絨玩具
毛絨玩具上可能佈滿蟎蟲， 最便捷的應對辦法是， 把毛絨玩具裝到袋子裡密封， 然後放入冰箱冷凍3~5小時。
8、濕度控制在50%
室內空氣乾燥可以防止黴菌滋生污染空氣， 但過於乾燥會對肺等臟器產生影響， 還容易誘發鼻竇炎， 所以最理想的室內濕度應該保持在50%。
9、把鞋脫門口
把鞋放在門外不僅可以保持地板清潔， 還可以減少室內空氣污染。
10、開空調除濕
陰雨天可以用空調排出室內濕氣， 過濾細菌， 但是必須確保空調濾網清潔。
警惕打掃家庭衛生有禁忌
1、進門不洗手
手接觸外界的機會最多， 拾各種新開源菌也最多。 外出歸家， 第一件事應該是洗手。 然而許多人回家不洗手， 到處亂摸亂抓， 或擁抱愛人， 親吻孩子， 真是害人害己， 施禍於家。
2、東西到處丟
不管外出攜物歸來， 還是家中物品擺弄放置， 均應按類歸放， 分清潔區與污染區，
3、床上隨便趟
外衣相對來說屬污染品， 上床前應將外衣脫掉。 如果回家後穿著外衣往床上躺 ， 就會埋下皮膚病、尿路感染等疾病的禍根。
4、抹布到處擦
有的人一塊抹布擦了凳子擦桌子， 擦了鞋架擦鍋臺。 應把污染區和清潔區的抹布分開， 抹布用畢用肥皂水洗淨晾乾。 過油過汙的抹布及時調換， 以免成為細菌滋生地。
5、生熟食物相混
菜籃上放大餅油條;切肉切菜生熟不分。 這種習慣會導致許多腸道傳染病、如肝炎、痢疾等。
6、水池不分家
有的人碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池裡洗刷。
7、通風少
保持室內空氣新鮮， 是衛生的重要， 因而最好在8時以後開窗通氣。
