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預防痛經的食療妙方
中醫認為,本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致,治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。在中藥治療的同時,還可配合下列食療良方,以提高療效。1。韭汁紅糖飲韭菜300克,紅糖100克...
2016-12-06 -
日常防痛經的“小妙方”
婦女由於經、帶、胎、產的特殊生理現象,易於導致病邪的侵害而發生痛經。所以素日注意個人衛生保健,是預防痛經的有效措施。1、學習掌握月經衛生知識:月經的來臨,是女子進入青春期的標誌,然而有些女青年由於對...
2016-12-06 -
痛經女人自救依靠10妙方
“十個女人九個痛經”,也許這有些誇張,據有關調查全球80%的女人每月都被痛經困擾,而且其中超過50%是找不到原因,也無法徹底根治。這一數位讓我們很震驚,且不論資料是真是假,但直接說明了痛經比例非常大...
2016-12-06 -
五個妙方:以後用這種方法幫你輕鬆緩解頭疼症狀
【導讀】我們都會有頭疼的時候,尤其是中老年人。這裡,就向您介紹緩解頭疼五個妙方,來詳細了結緩解頭疼五個妙方吧。 緩解頭疼五個妙方 1、聳聳肩使你的頭皮放鬆 沿著頭骨的部位,聳聳疼痛的肌肉,就...
2016-10-09 -
寶寶感冒護理小妙方
總以為給寶寶無以復加的細緻和關愛,可以讓他始終健康無疾。但是總是不盡人意,寶寶總是反復感冒,寶寶感冒後服藥困難,如能用簡易方法,不打針、不吃藥,就可達到治療感冒的目的,大人小孩都高興。其實,寶寶...
2010-07-22 -
家用電器電磁輻射的危害
居家生活之中,堆積如山的家用電器帶來了很強的電磁輻射。有些家電的輻射格外強烈,如果使用不當,會對人體造成傷害。 消毒櫃臭氧刺激呼吸道 消毒櫃、洗碗機等現代家用電器能夠高效除菌。可是,一旦紫...
2016-06-22 -
健身器材使用妙招 跑步機安全使用法
編者按:跑步機是人們家庭最為常見的健身器材,確實為人們的身體健康帶來好處。但是你知道如何使用跑步機嗎?健身器材使用妙招教你跑步機的正確使用秘方。 1.在任何健身俱樂部裡進行運動之前,都要做身體...
2012-09-23 -
健身器材選用妙招 “金精火眼”正確選擇
編者按:人們健身的主要目的是為了能夠保持完美身材的前提下維護身體健康,因此 ,健身需謹慎進行,對於健身器材羹應該慎用。那麼如何選用健身器材?選擇方法有哪些? 運動的感覺真是好極了。眼下,健身可...
2012-09-23 -
貪杯男士養生學這些妙方
貪杯男養生有妙方 貪杯男――呵護心肝食療方 貪杯男性分兩種,一種人迫於工作需要,不喝不行,經常以喝酒為手段來應酬客戶,本身並無酒癮。但時間長了也可能得、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且...
2014-07-04 -
虛胖女人們必看的飲食減肥妙方案
虛胖女人們必看的飲食減肥妙方案進補原則:虛腫的女性應控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃鹽和味精等調料,做菜多採用少油的烹調方式,如清蒸、清燉、涼拌等。進補方案1鴨肉粥青頭雄鴨肉100克,蔥白3...
2014-07-15 -
6個減肥妙方 快速瘦肚子
腰間小肚子突出是很多人的煩惱,尤其是上班族,久坐又缺乏運動,脂肪就會堆積在肚子上,形成我們經常所說的小肚子。那麼要如何才能減肚子呢?今天教你七個小妙方,讓你輕鬆消滅腰間肥肉 1、常做腹式呼吸 ...
2010-07-21 -
健身|家用啞鈴鍛煉入門計畫
訓練計畫: 第一階段:每週練三次,隔天鍛煉,比如週一、三、五或二、四、六,沒次練一小時左右。練最簡單最基本的動作。 星期一:胸肌、三頭肌(上手臂後面) 動作:俯臥撐 (胸肌) 3-4組 8—15次...
2017-02-28 -
家用小妙招 4個小竅門讓你絕對不會選錯米
四招鑒別新米與陳米1看新粳米色澤呈透明玉色,未熟米粒可見青色(俗稱青腰)。新米的“米眼睛”(胚芽部)顏色呈乳白色或談黃色,陳米則顏色較深或呈咖啡色,米粒表面有灰粉或白溝紋,灰粉或白溝紋越多越陳久。米...
2014-06-17 -
防治近視中醫有妙方
中醫能治近視嗎?如果孩子是假性近視,通過針灸、穴位按摩等治療一般會有不錯的療效。如果是遺傳的近視或真性近視,上述方法則可以改善症狀,延緩視力的進一步惡化。 眼睛反映五臟情況 中醫認為“五臟六腑之精皆...
2017-02-28 -
家用血糖儀方便糖尿病患者血糖監測
監測血糖是糖尿病患者,特別是注射胰島素控制血糖的患者,掌握自己病情的重要手段。家用血糖儀外形小巧、易於攜帶、操作簡單,是每一位糖尿病患者日常監測血糖的重要工具,無論是在家還是外出,隨時隨地都能檢測...
2012-12-04 -
養肝護肝有妙方 6道藥膳來幫忙
養肝護肝6道藥膳1桑葚粥做法:桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米同煮,待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝陰、養血明目。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴...
2015-02-04 -
治療女性痛經的家庭小妙方
痛經,是婦科病最為常見的一種,女性痛經危害十分大,需要及早的治療。跟大家分享治療女性痛經的家庭小妙方,一起來瞭解下吧。 治療女性痛經的家庭小妙方 1、飲食均衡 雖然健康的飲食無法消除經痛...
2016-03-11 -
家用盆腔炎治療儀能治療盆腔炎嗎
由於現在年輕的人們不注意生活保健,婦科疾病的發生率越來越高,給人們造成很大的危害。盆腔炎是婦科疾病的一種,有急性盆腔炎和慢性盆腔炎之分,婦女盆腔內子宮、輸卵管及卵巢或其周圍的組織,包括盆腔內腹膜,任...
2016-11-24 -
熬夜有妙方 4個注意事項助你熬夜不傷身
熬夜過程中的注意事項1熬夜的時候我們會感覺很累,但是無論多累,中間最好不要上床休息,就像機器一樣,突然開突然關的,對身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。2若困乏的時候事情還沒有忙完,則可喝咖啡或茶...
2015-03-13 -
壓縮健身時間的小妙方
導讀:拉斐爾·卡爾紮迪拉是世界自然健美聯盟比賽的2005年冠軍,他是健身界的老手了,讓我們聽聽他對壓縮健身時間有什麼好建議: 如果下了決心,勢在必行,那麼必有通途。許多人誤認為健身就是每天...
2014-04-05