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早餐吃碗肉絲麵滋潤腸胃抵禦寒冷
原料：掛麵100克、白菜100克、水發香菇50克、肉絲50克、核桃仁20克、榨菜適量。 做法：1.前一天晚上把榨菜切成末、肉絲炒好。2.早晨先燒一鍋開水，然後將白菜和香菇洗淨切絲，取出湯碗，分別加入...
2011-07-05 -
急性喉炎，寒冷乾燥是誘因
冬季，天氣寒冷，氣候乾燥，晝夜溫差大，是上呼吸道感染的高發期。小兒急性喉炎是常見的上呼吸道感染性疾病之一，是以聲嘶為主要症狀的喉部粘膜炎症。常見於6個月至3歲的嬰幼兒，多繼發於鼻炎、咽炎、上呼吸道感...
2017-03-06 -
愛護身體：天氣寒冷怎樣保持室內溫度？
冬天天氣寒冷，怎樣靈活的使用暖房工具，發揮最大效益呢？讓我們的身體不再受到寒冷的侵襲呢？下面就為大家講講這方面的技巧。 1.放置在窗戶附近 冷空氣是從窗邊進來的，因此別把電暖爐拉到自己旁邊...
2014-09-25 -
寒冷冬季適當“吃苦”最健康
在寒冷的冬季，人們總是在不斷的進補，吃一些熱量比較高，脂肪含量也比較高的食物，而且比夏天要吃得多，尤其是一些溫補的食物，如果進食得太多，也會影響身體的平衡。所以，營養專家指出，寒冷冬季適當“吃苦”...
2014-02-11 -
抵禦寒冷美食土豆燜牛肋排
冬季既要補充熱量，又不想吃太多的肉，唯一的原因就是擔心身體發胖，這時小編推薦一款食譜----土豆燜牛肋排，土豆棉軟，牛肉的香氣，吃了也不會擔心發胖哦。 【土豆燜牛肋排】 【主料】 土豆 30...
2015-01-14 -
冬天寒冷寶寶易生病 如何提高寶寶免疫力
兒童免疫力是隨著年齡的增長而逐漸成熟的，某調查顯示：3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲後，整個免疫系統的抵抗力已和成人相當。那麼，提高寶寶免疫力的方法有哪些？幫助孩子增加免疫力：多喝...
2016-01-26 -
專家提醒 寒冷冬季最應適當補充礦物質
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。專家提醒 寒...
2011-11-21 -
寒冷冬日口腔潰瘍多 常喝藕湯能預防
寒冷的冬天裡，經常會聽到身邊的朋友說得了口腔潰瘍，吃飯的時候很不舒服。口腔黏膜潰瘍主要與溫度、氣候、個人體質、飲食及生活習慣有關，偏食、過度疲勞、精神緊張、疾病、創傷等也會造成身體抵抗力下降，導致口...
2012-09-28 -
六款美食，讓冬季月子不再寒冷
阿膠豬肉煲原料： 瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等調料做法：1、豬肉洗淨，切成小塊。2、鍋內水煮沸，放入肉塊焯一下備用。3、豬肉放煲內文火燉熟，放入阿膠燉化，調味即可。營養貼士：阿膠能促進體內血紅細胞和血紅...
2016-12-30 -
中藥泡腳有八個秘方 趕走寒冷和疾病
隨著氣溫降低，活動量減少，人體全身的代謝開始變得緩慢。很多人出現手腳冰冷，畏寒怕冷的情況。在這樣的季節裡，特別適宜用中藥泡腳的方式來養護健康。中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體，透達周身經絡，...
2016-12-05 -
寒冷的冬天番茄還可以吃嗎
現在的人非常注重養生，特別是在飲食上，而且現在即將要到冬天了，我們去超市還是能看到有賣番茄的。雖說吃番茄有很多的好處，但是在寒冷的冬天番茄還可以吃嗎？ 番茄營養豐富，具特殊的風味。而且還具有減肥...
2015-11-15 -
寒冷的冬季早餐該吃什麼
一日三餐，這是我們古代歷史留下來的傳統，每天三餐才能保證我們人體攝入足夠的營養去支撐我們日常的活動，早餐是最重要的一餐，經過一晚上的消化之後，肚子裡面早已經空了，如果早上再不吃東西的話，很容易導致...
2017-03-07 -
寒冷到來學會保暖的技巧
在冬天，做好防寒保暖工作顯得十分必要。一走路上，寒意總是會迅速的浸透周身，一些人把自己包得嚴嚴實實的，用多穿衣服的方式來防寒保暖，這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現感冒、嘴唇開裂...
2010-07-21 -
天氣寒冷吃什麼食物傷腸胃
天氣寒冷，溫度低下，人的腸胃很容易出現狀況，如果進食了傷腸胃的食物，那麼腸胃可能就會“罷工”.所以要杜絕這一類的食物。 1.寒涼果蔬類 氣溫降低後，胃腸道對寒涼果蔬的適應力下降，如夏天常見的拍...
2015-12-15 -
寒冷天氣：女性健康飲食ABC
A：翠絲銀針 原料：綠豆芽菜150克，芹菜50克。調料:植物油20克，鹽1.5克,味精0.5克。 做法：芹菜洗淨切成細絲，綠豆芽絲洗淨，炒鍋上旺火，油燒熱，將原料下熱油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加鹽味精...
2012-09-29 -
寒冷冬季對付寶寶紅臉蛋媽咪有招
>>>推薦：胖baby飲食怎麼合理安排? 問題1：舌舔皮炎 冬天，嘴唇周圍很容易失水，寶寶常常覺得又幹又癢，就會不自覺地用舌頭去舔，舔得嘴巴周圍都是紅紅的。其實這樣很不好，不光起不到濕潤的效...
2009-12-25 -
【秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食】
現在漸漸踏入深秋，我們會明顯感受到日夜溫差，特別是晚上，涼意特別明顯。而在這個時候，大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那麼有哪些有禦寒又有保健功效的飲食?以下為您介紹幾款秋季抵抗寒冷增加保健功效的...
2017-03-07 -
【別讓寒冷阻止你出遊的腳步】
冬季空氣乾燥，氣溫較低，環境比較惡劣，所以出行時一定要小心，讓我來告訴你冬季出行注意什麼。 1、對所到地區可能的最低溫度作好充分估計，所有的服裝和裝備都要適合冬季寒冷的特點，要準備充分。 2、...
2017-03-07 -
【最寒冷季節將至當心“冬至老人關”】
心腦血管病是嚴重威脅中老年生命的疾病。中醫學認為，人體內的血液，得溫則易於流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，更要特別...
2017-03-07 -
冬季天氣寒冷 如何預防小兒感冒
冬天感冒，重在預防。爸爸媽媽們可以從常規護理著手預防孩子感冒，同時也可配合中醫防治感冒的按摩，促進局部血液迴圈，從而增加孩子抵禦疾病的能力，讓孩子度過一個健康的冬天。 室外著裝 1.給孩子穿...
2015-11-29
