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六妙招舒緩壞心情
心情不好的時候,不僅會影響自身的狀態,還可能會破壞人際關係,心情不好的時候應該怎麼舒緩呢?下面,小編為你介紹6個小妙計。 1、注意轉移法 當你被某些不良情緒困擾,處於情緒低谷時,最好是暫時撇...
2010-12-13 -
教你三招 讓您擺脫壞心情
趕走想不開的壞心情第一妙招:看法決定心理健康 正如一句西方諺語所說,“同一件事,想開了是天堂,想不開就是地獄。”在當今最流行的心理治療流派之一--認知療法的專家們看來,人心理問題的形成分三步:...
2010-06-03 -
趕走壞心情的自救療法
壞心情不期而至,該怎麼去拯救沉入穀底的好心情?就讓專家們教你幾招“自救”法。 每週兩頓海鮮。“海產品富含歐米伽3脂肪酸,跟抗抑鬱藥的療效幾乎相同。”全美衛生研究所的醫學博士約瑟夫·希布列說。 ...
2010-12-30 -
8原因導致寶寶壞脾氣 5方法輕鬆應對
寶寶壞脾氣怎麼辦呢?幼兒期的寶寶有時會出現鬧情緒的狀況,這可怎麼辦呢?家長不能一味的責駡孩子,要先找出原因來。這樣才能有效輕鬆的應對孩子的壞脾氣哦,今天就來和小編看看怎樣輕鬆終止孩子的壞脾氣吧。寶寶...
2014-02-10 -
如何面對寶寶壞脾氣
總會聽到許多年輕父母抱怨:“寶寶慢慢地長大,卻越來越不聽話,總是發脾氣,又急又氣的。”其實只要父母弄清寶寶發脾氣的原因,針對不同情況不同對待,就會輕鬆應對壞脾氣的寶寶。 球球是個2歲的男孩子,非常聰...
2009-08-04 -
別把壞心情“傳染”給孩子
日常生活中,年輕的父母常會因各種事情的影響而使心理波動,心境好時,對孩子親近愛憐、關懷備至;心情壞時,對孩子視如路人,或動輒訓斥打罵,往孩子身上撒氣。隨著自己的心情好惡變化而對孩子忽冷忽熱,這樣做會...
2009-07-17 -
如何趕跑辦公室裡的壞心情?
由於生活和工作節奏的加快,人們的煩惱似乎也越來越多,有時坐在辦公室會莫明其妙地發脾氣,而這些無名之火又是不適合在辦公室裡蔓延的,那麼怎麼才能趕走這些辦公室壞情緒呢? 讓受氣包真正受氣 俗話說,兵來將...
2009-03-04 -
壞心情的小細節更易透露性格特點
心情煩躁時,喜歡咬鉛筆、眼鏡腿或是其他一些物品的人,往往個性分明,獨立意識較強,有自己的主見和想法。做起事情來我行我素、不喜歡被人控制,也不希望別人看穿自己的內心。因此希望通過這樣的小動作,掩飾...
2012-05-07 -
咖啡加橙汁:如何調節壞心情?
我們教給大家五個方便簡潔的方法,在你心情不好的時候,不妨嘗試以下5種方法,能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。教你如何調節情感心理? 收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此,將房間收...
2017-03-14 -
七個巧妙細節幫你趕走壞心情
月有陰晴圓缺,心情有晴有雨。當壞心情不期而遇怎麼辦?2月1日美國MSNBC網站上的專家們教你幾招“自救”法。 每週兩頓海鮮。“海產品富含歐米伽3脂肪酸,跟抗抑鬱藥的療效幾乎相同。”全美衛生研究所...
2009-02-19 -
澳大利亞:壞心情有助提升記憶力
澳大利亞研究人員一項最新研究顯示,情緒好壞會對人記憶力水準產生影響。糟糕或寒冷天氣導致人心情不佳時,記憶力往往較好;晴朗天氣下的好心情則會分散注意力,使人變得健忘。 法新社11日報導,新南威爾士大...
2009-04-13 -
顏色影響情緒 藍色有助驅趕壞心情
人的情緒變化會受到外界情景影響很大,經過長期研究發現,不同顏色對情緒有著深刻的影響。比如,心情不好時,可以穿藍色衣服或看看廣闊無邊的藍天就能得到緩解。接下來我們就一起來看看顏色對情緒的影響。驅趕壞心...
2014-03-01 -
心情不好怎麼辦 四招果斷趕走壞心情
壞心情都是積累而來的,積累到一定程度就爆發了,因此在壞情緒有累積跡象之時,就應該及時阻止。 1、果斷停止手頭的工作 當你發現情緒變得越來越焦躁的時候,請果斷停止手上的工作,立刻轉換一個輕鬆的環...
2012-02-24 -
如何制住寶寶壞脾氣?專家告訴你
專家教父母制住孩子的壞脾氣 美國教育心理學家蜜雪兒·波芭近日做客美國“父母網”,就“兒童行為與暴力預防問題”為廣大家長支招。在幫助孩子處理憤怒方面,她提出以下5條建議: 1.不樹壞榜樣。言...
2011-11-17 -
壞心情誘發"身心皮膚病"
皮膚是人體最大的器官,是人體和外界的屏障,除此之外,皮膚還是一個表達憤怒、恐懼、憂傷、羞愧的情緒器官。武警總醫院皮膚科主任李志強博士介紹說,長時間的不良心情、緊張、憂傷可導致大腦皮層功能紊亂,促...
2013-06-30 -
皮膚也可表情達意 壞心情易誘發"身心皮膚病"
皮膚是人體最大的器官,是人體和外界的屏障,除此之外,皮膚還是一個表達憤怒、恐懼、憂傷、羞愧的情緒器官。武警總醫院皮膚科主任李志強博士介紹說,長時間的不良心情、緊張、憂傷可導致大腦皮層功能紊亂,促發神...
2009-04-24 -
負面情緒爆棚怎麼辦?常按3個穴位緩解壞心情
人難免有情緒低落之時,這些情緒影響著我們的日常生活。有些人會交給時間去化解,有些人會找人聊天抒發。這裡教大家一個其他的辦法,當你心情低落煩躁時,可以試試看按摩相關養生穴位,幫助舒緩不快。按揉這3個穴...
2017-03-24 -
有哪些糾正寶寶壞脾氣方法
怎樣糾正孩子的暴脾氣,介紹如下: 培養孩子做事的靈活 當孩子玩玩具、吃飯時不要“固定”一種方式、方法和模樣,要從小儘量使其“多樣化”,任其有挑選的餘地。特別是當一種東西、食品、玩具不存在了,...
2012-06-16 -
開心食物幫你帶走抑鬱壞心情
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質,是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”,它們來往於神經細胞之間,傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後,通過加工,...
2012-08-21 -
拒絕壞心情 遠離牛皮癬
不少牛皮癬患者由於自身疾病的原因,多有不同程度的焦慮和抑鬱。這些負面情緒多來自對疾病的恐懼和擔心,以及對外貌的自卑,由於這些情緒對疾病的恢復十分不利,所以牛皮癬患者的心理調節在治療過程中顯得尤為重...
2012-07-05