如何趕跑辦公室裡的壞心情？

由於生活和工作節奏的加快， 人們的煩惱似乎也越來越多， 有時坐在辦公室會莫明其妙地發脾氣， 而這些無名之火又是不適合在辦公室裡蔓延的， 那麼怎麼才能趕走這些辦公室壞情緒呢？
讓受氣包真正受氣
俗話說， 兵來將擋， 水來土掩。 當你心情不好時， 跑到室外用你不滿的拳頭在受氣包上、在牆壁上、在小樹上肆意打上幾拳的時候， 你的心情肯定會變得好起來。
向朋友傾訴
當你把幸福和朋友一起分享時， 很多人都會覺得幸福；當你把痛苦向朋友傾訴時， 痛苦就會減輕。 因此， 當你的壞情緒湧上心頭時， 不妨先做做深呼吸， 伸伸懶腰， 之後給朋友打一個電話隨便聊聊， 你的壞心情也會在不知不覺中被迅速化解， 一切又會恢復自然。
聽聽喜歡的音樂
輕鬆、歡快的音樂總能帶我們到快樂老家， 不管心情有多壞， 只要聽一下自己喜歡的曲子， 你就會感受到你那愉快的心跳。 當然， 當你放聲高唱出來， 你的心情會變得更好。
讓美好時光再現
愉悅跟痛苦相比， 人們更能記住痛苦。 因此， 當你心情不好時， 想想同事對你的讚美， 你會感到多麼高興；想想當老闆徵求你的意見時， 你會有多麼驕傲。