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辦公室裡這一物直接危害上班族健康
相信大家都知道，隨著生活壓力的增加，以及上班所處的環境，上班族的健康受到嚴重的考驗，甚至有許多上班族也因此而患上需要疾病。因此上班族要學會養生。那上班族如何養生呢?今天小編就來為大家解答一下。感...
2016-03-10 -
教你辦公室裡練瑜伽
【導讀】教你辦公室裡練瑜伽，也許你一天的大部分時間都會在辦公室度過，坐的時間長了，難免腰酸背痛，那麼從現在開始教你辦公室裡練瑜伽。 教你辦公室裡練瑜伽 道具：桌子、椅子。 時間：開網頁、接電...
2015-09-22 -
辦公室裡的減肥瑜珈
以下瑜伽動作可以再辦公室裡輕鬆完成。針對症狀：工作忙，缺乏時間鍛煉身體，導致身上的肉越長越松，體重沒增加，看上去卻越來越胖。 特點：瑜伽動作和緩，能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用，最適合“虛胖”體質...
2012-09-27 -
辦公室裡的瑜伽瘦身操
白領並不是工作壓力大就會變瘦的，有些白領因為長時間不運動，體形就開始發福，這時候不減肥更待何時？白領如何減肥？小編教你做一套瑜伽瘦身操，讓白領們能在壓抑的辦公環境下放鬆身心。 1、鷹式手臂（包括...
2012-09-27 -
注意糾正辦公室裡錯誤的坐姿
1.頭和脖子應保持直立，和身體保持平行。 2.頭、脖子和身體應儘量朝正前方，別扭曲。 3.身體應與地面垂直，可向後靠在靠背椅上，但不能彎腰。 4.肩部和上臂應該與身體保持平行，應儘量與地面保持垂直，...
2011-03-10 -
辦公室裡想獲得好人緣難嗎
在職場，身邊的人不是利益關係，就是競爭關係，想要交到真心朋友實屬不易，但是大家都是人，是人就會有好惡，所以如果你自己做得好，那麼贏得個好人緣應該沒什麼問題，有了好人緣自己在職場的路至少會順暢一些。...
2017-03-04 -
辦公室瑜伽 辦公室裡這樣做有效緩解疲勞
生活中我們坐在辦公室中時間久了就會感到疲勞，所以要瞭解緩解疲勞的方法，適當的練習辦公室瑜伽能起到緩解疲勞的作用，有利我們的健康。那麼接下來就讓我們一起隨著辦公室瑜伽視頻教程來看看吧! 辦公室裡這樣...
2017-03-05 -
你在辦公室裡的地位
商場如戰場，辦公室裡也是一樣，想要在辦公室裡可持續發展下去，就得先給自己定位一個最適合的角色。每天上下班，你都會飽嘗等車和擠車之苦，而可能你已經等了好久，也沒見到你所等的公共汽車的影子。這時的你...
2012-06-13 -
辦公室裡，你是什麼角色？
每天上下班，你都會飽嘗等車和擠車之苦，而可能你已經等了好久，也沒見到你所等的公共汽車的影子。這時的你會採取下面哪一種等車的姿勢 1、把手放在背後，或是不斷地看手錶 2、把手插在口袋裡 3、雙腿交...
2010-03-17 -
辦公室裡這麼做竟會更加的舒坦
“挺直腰背，全身放鬆，閉上雙眼，雙肩放寬，呼吸伸長……”瑜伽老師Amar正在提醒16位體驗者動作要點。 負責教授理療課程的Amar老師，曾是印度班加羅爾維卡納達瑜伽大學老師，從事瑜伽教學13年...
2016-06-02 -
辦公室裡曖昧讓我上癮如麻
辦公室裡的曖昧遊戲讓我上了癮我是天蠍座。超級自我，小心眼，神經質，想太多。因為太明顯。 我們是同事已經一年零五個月整，我不知道自己是不是一定喜歡他，（小A）也許可能只是習慣。我只是在意他身邊的...
2010-11-03 -
白領保健運動 辦公室裡的健身運動
現代的白領，工作和生活的壓力，讓他們沒有時間去健身，去運動。身體也一點點的挎了下來。優美的手臂 端坐於椅子上，雙腳踏住繩子，雙手拉住繩子兩端，同時抬起雙腿呈水準。 提示：臀部不要緊貼椅背，稍向前坐，...
2011-03-12 -
辦公室瑜伽 辦公室裡這樣做身體更強健
生活中養生的方法是非常多的，適當的練習辦公室瑜伽就是非常好的選擇，非常適合久坐的人。所以那些常常坐在辦公的人可以常常練習辦公室瑜伽。接下來就讓我們一起隨著辦公室瑜伽視頻來看看吧! 辦公室裡這樣做身...
2017-03-06 -
如何在辦公室裡進行減肥運動
很多的人已經進入社會了，特別是大多數的人都是在辦公室裡工作，在辦公室裡人更加容易肥胖，缺少必要的運動而又長期坐在辦公室裡。那麼，在辦公室裡，我們如何進行減肥了。即使不是真的要減肥，也可以是塑身的辦...
2017-03-06 -
辦公室裡放什麼植物對身體好
養生之道網：辦公室裡放什麼植物對身體好？大家都知道，久坐辦公室除了不能活動身體的壞處外，還有一個壞處就是吸收各種輻射和灰塵，其實，植物可以吸收有害物的。那麼辦公室裡放什麼植物對身體好呢？ 1、文竹 ...
2015-12-10 -
在辦公室裡吃飯壞處多多 影響消化吸收
隨著生活節奏的加快，越來越多的上班族養成了在辦公室吃午飯的習慣。哥斯大黎加營養學家阿瓦多卡近日在上撰文指出，在辦公室吃飯對健康不利。阿瓦多卡指出，辦公室是公眾場所。為不影響工作和他人，人們在辦公室吃...
2012-09-28 -
看你是辦公室裡那種人
性格測試已經不是一個陌生的詞，下面為大家介紹的這個非常簡短的性格測試題，可以讓您輕鬆知道自己的平常生活中是什麼性格。 下面快看一下，自己是什麼樣的性格的人吧。 母雞：這種人就像媽媽一樣，喜歡照...
2017-03-06 -
【城市男白領在辦公室裡的一些保健方法】
一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行伸展運動;嚴格控制體重，參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切實...
2017-03-07 -
【三招巧妙緩解辦公室裡頸肩痛】
長期在辦公室面對電腦工作的白領們都有一個共同的職業病—頸肩酸痛，專家向我們推薦了以下三個方法，利用工間休息機會，活動頸部，緩解酸痛不適。>>>上班族眼睛疲勞小心是頸椎病 一、工間美體瑜伽二式 ...
2017-03-07 -
【辦公室裡選水杯重在選材質】
白領一族們為自己的辦公桌上選擇一個合適的水杯，也是很重要的養生保健措施，專家提醒人們，除外各種功能的保健杯外，選擇杯子最重要的還是要看材質，玻璃的最佳，塑膠杯最好別選。>>>上班族“輕傷不下火線”...
2017-03-07
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？