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失眠怎麼辦 多吃這些食物再也不怕睡不著
生活壓力大,導致不少男性出現了失眠的現象,這讓男性備受困擾。那麼,男人失眠怎麼辦呢?失眠吃什麼食物好呢?接下來,帶著這些疑問,一起到文章中看看,治療失眠的食物有哪些吧! 很多男性,平時工作都是...
2016-04-29 -
晚上睡不著可吃水果,這水果竟有助眠效果!
大家都知道,睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。然而,由於各種原因,不少人都或多或少被失眠困擾著。很多人很難入睡,那麼吃什麼可以助眠呢?以下這5種水果可以幫你失眠的你哦! 葡...
2016-06-29 -
寶寶睡覺不踏實
寶寶晚上睡覺不踏實了很多媽媽比較關心,寶寶是晚上睡覺不踏實會產生一些其他類型的症狀,同時主要是由於一些缺鈣或者是一些其他類型的疾病引起的,所以在日常生活中的一定要養成一定的睡眠習慣,有利於寶寶的生...
2014-06-04 -
天熱睡不著,試試這八招
英國的生理學家和睡眠治療師尼日娜?拉姆拉克函博士警告說:在24℃以上的環境中,人們睡眠品質會變差,夜間更容易醒來,從而損害健康、人際關係和工作品質。為此,英國《每日郵報》近日分享了幾個有助於在夏夜...
2015-07-16 -
晚上睡不著可吃5種水果催眠
大家都知道,睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。然而,由於各種原因,不少人都或多或少被失眠困擾著。睡不著怎麼辦?你或許...
2016-06-26 -
當心!三種晚餐讓你睡不著
失眠是困擾很多人的問題,心理和疾病都會導致失眠發生。同樣如果晚餐吃了一些令人興奮的食物也會睡不著。下面就來瞭解一下會讓你睡不好食物。1、油膩食物晚上吃得太多,或進食一堆高脂肪的食物,會延長胃的消化時...
2013-09-03 -
睡不著吃什麼 洋蔥竟能幫男人改善睡眠
現在越來越多的男人加入失眠大軍,晚上睡不著覺的滋味並不好受,那麼男人晚上睡不著怎麼辦呢?我們都知道飲食與健康是有密切聯繫的,那麼男人睡不著吃什麼能夠助眠呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看吧...
2016-04-21 -
寶寶睡覺出汗
寶寶睡覺的時候會出汗是比較常見的現象,但是有些寶寶在睡覺的時候出汗非常多,很容易把枕頭和被褥弄濕,有些寶寶在平時就會出汗很多,衣服總感覺是潮乎乎的,這樣很多的家長都比較擔憂,擔心孩子會不會是身體哪...
2014-06-09 -
寶寶睡覺頭出汗
很多寶媽在照顧寶寶的時候都會發現,寶寶在晚上睡覺的是頭上總是會出汗,有些症狀比較嚴重的甚至全身都會出汗,而且是不管天氣熱不熱,這種出汗的情況都會存在,這是什麼原因導致的呢?為什麼寶寶睡覺頭出汗呢?...
2014-06-09 -
晚上睡不著 男人晚上吃了它能睡著才怪
現在越來越多的男人晚上睡不著覺,男人晚上睡不著怎麼辦呢?其實很多時候男人睡不著和我們自己的飲食習慣有關,那麼男人睡不著吃什麼好呢?不要著急,接下來就一起去到文章中看一看吧! 對於很多男人來說,...
2016-04-19 -
睡不著容易導致糖尿病
根據調查發現,相比健康人,長期失眠的睡眠障礙患者患糖尿病和高血壓等生活習慣病的風險更高。該項結論在美國的大規模調查中得出,在日本進行的研究也進一步證明了其合理性。日本通過對大公司的男性職員進行...
2013-10-28 -
睡不著怎麼辦 緩解男性失眠的妙方
失眠讓男性困擾不已,想睡睡不著,真是受夠了。那麼,男性睡不著怎麼辦呢?男性吃什麼食物能夠有助睡眠呢?別著急,帶著這些疑問,我們一起到文中看看,男性晚上失眠怎麼辦吧! 深夜對於愛失眠的男人來說尤...
2016-04-14 -
幫寶寶睡好的5個計畫
科學研究表明,新生兒平均每天要睡16~20小時,除了吃奶之外,幾乎全部時間都用來睡覺:2~3個月的寶寶睡16~18小時;5~9個月的寶寶睡15~16小時;1歲的寶寶睡14~15小時;2~3歲的孩...
2011-03-29 -
睡不著怎麼辦 男人吃了它夜夜有好夢
現在很多男人都有睡不著覺的毛病,大家明知道睡不著覺不是好事,可是有些男人就是怎麼也睡不著,那麼男人睡不著怎麼辦才好呢?我們睡不著吃什麼能有助於睡眠呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看吧! ...
2016-04-11 -
吃蛇肉為什麼會睡不著 吃蛇肉要注意什麼
在南部一帶,當地人有一種特殊的愛好非常喜歡吃蛇肉,我們有時候會在電視中見到有人抓到蛇後將其的膽髒拿出來食用,其實吃蛇肉對於人體確實是有一定的好處的,因為蛇肉本身含有一定的谷氨酸,谷氨酸可以幫助人體...
2016-09-25 -
為什麼不能抱著寶寶睡覺
大人抱著孩子睡覺,一是孩子蜷縮在媽媽懷中,無法自由舒展,全身肌肉得不到休息,影響孩子的睡眠品質,二是影響媽媽的睡眠品質,三是孩子吸入大人呼出的二氧化碳不利於孩子的健康成長,四是不利於培養孩子的獨立...
2016-10-10 -
嬰兒睡眠 寶媽學會6個妙招寶寶睡得香
寶寶的健康成長是每個家長都非常關心的事情,嬰兒睡眠關係著寶寶的成長和發育,嬰兒睡眠不好怎麼辦呢?許多的媽媽經常會發現寶寶該睡覺的時候很鬧人,嬰兒睡眠不好直接影響發育和成長,所以寶媽要注意了哦!今...
2016-06-29 -
嬰兒睡眠 寶寶睡多久比較好
嬰兒睡眠好壞對身體有哪些影響呢?嬰兒睡眠時間多久合適呢?如果嬰兒睡眠不好會產生哪些不好的影響呢?在日常生活中,家長應該如何培養寶寶有良好的睡眠習慣呢?下面我們一起來看看嬰兒睡眠不好怎麼辦呢? ...
2016-06-11 -
半夜驚醒摸到這物肯定睡不著
睡不著,睡不好,睡了半截突然驚醒……另外,很多人半夜驚醒之後會隨手摸到燈就打開,這樣就更難睡了。人們每天都要進行的“睡眠”卻是伴隨著各種困難的,專家說:“該是我們像重視營養和鍛煉那樣重視睡眠的時候...
2016-05-13 -
寶寶睡覺出汗 睡覺出汗多和飲食有關嗎
很多寶寶都有睡覺出汗的症狀,對於這種現象寶爸寶媽們也十分擔心,那麼,寶寶晚上睡覺出汗怎麼回事呢?寶寶晚上睡覺出汗的原因有哪些呢?下面我們一起來看看寶寶睡覺出汗可能是因為什麼引起的呢? 對於寶寶...
2016-05-22