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揭秘寶寶睡姿透出的健康資訊
睡姿1:仰臥著打鼾 解讀:剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸等情況,應該考慮是否存在鼻腔狹窄等畸形,或是呼吸道感染的可能;如果年齡稍大的寶寶出現打鼾則要檢查扁桃腺、增殖體是...
2010-10-22 -
【食療】春眠睡不著?百合蓮子湯助好眠
俗話說:“春眠不覺曉”,但對常失眠的民眾來說,卻有“春眠睡不著”困擾。中醫師指出,春天適合補氣,失眠患者白天應該多吃點補氣的藥膳。建議可用當歸、紅棗燉雞湯白天服用,雞湯補氣又養生,睡前則可來一碗溫...
2017-03-09 -
晚上睡不著?14招神奇催眠
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中,嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。由於長期處於睡眠不足狀態,還會引起免疫功能降低、...
2017-03-09 -
翻來覆去睡不著?都是它搞的鬼
失眠是個老生常談的話題,雖然以前出過不少篇關於如何緩解失眠的文章,可是仍然有這麼多人被失眠所困擾,到底是為什麼呢?這些小技巧可以有效助眠 1.抱個抱枕 還有些人是因為嚴重缺乏安全感導致很難...
2016-08-17 -
高考前睡不著怎麼辦
對大多數人來說,高考是人生的一件大事,同時也是人生的轉捩點,這就使得我們都很重視,而過大的壓力就會使神經過度緊張,從而導致失眠。如今臨近高考了,考生們都在努力地準備著最後的衝刺,但是高考前睡不著怎...
2017-03-09 -
兩個月寶寶睡眠時間
對於剛坐上媽媽的年輕朋友來說,大家最不熟悉但是又最想熟悉的就是孩子的作息時間以及種種作息規律了,這篇文章針對大家關注的兩個月寶寶睡眠時間的問題我們就來為大家講講,希望接下來的內容能有效解決大家的疑...
2014-05-07 -
睡不著怎麼辦 吃它助老年人夜夜好夢
老年的睡眠品質越來越差,稍有點動靜,就會被驚醒了,有的老年人一夜醒來四五遍,長期以往,嚴重影響身體健康,老年人晚上睡不著覺怎麼辦呢?晚上睡不著吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,老年人睡不著怎...
2016-03-11 -
失眠總是睡不著 多吃米飯助睡眠
老愛失眠咋辦?多吃米飯少吃菜 工作、生活壓力越來越大,你是否覺得空虛、煩躁、焦慮、失眠這些症狀越來越頻繁地出現了?在你擔心疾患已經在心裡生根時,請記住,簡簡單單地吃大米就能讓你的心靈遠離陰霾。 人...
2017-03-09 -
三個月的寶寶睡眠時間
寶寶睡眠對於寶寶的健康也是十分重要的,所以對於父母來說,我們一定要知道三個月的寶寶睡眠時間是多少比較好,在平時生活上,要清楚寶寶該注意多久的睡眠時間,才是對於寶寶的健康很有益處的,這點我們一定要清...
2014-05-10 -
胸悶睡不著怎麼辦,下麵幾招幫你快速入眠
大家有沒有這樣的經歷,就是在晚上睡覺的時候覺得心慌胸悶,翻來覆去難以入眠。引起胸悶的原因很多,可能是生理性的疾病,也可能是心理鬱結等。治療胸悶失眠應該怎麼做呢? 一: 胸悶睡不著怎麼辦1: 中醫認為...
2016-10-17 -
促進寶寶睡眠滴食物TOP5
有了可愛滴小baby後,很多爸比媽咪都發出了“有子萬事足,唯睡眠不足”滴感歎。作為一名合格的爸比或者媽咪,寶寶睡得好,你才能夠睡得安心。那麼,問題來了,寶寶吃些啥才能睡得香香,身體棒棒呢?接下來,...
2017-03-10 -
15大因素影響寶寶睡眠 如何解決失眠3大難題?
每一位媽媽都希望自家寶寶能有個好睡眠,一覺睡到大天亮,有助發育又能讓爸爸媽媽有良好的休息時間。但大部分寶寶都是小惡魔,一到夜晚就哭著喊著不願睡,硬要拉著疲憊不堪的媽媽陪他玩耍。那影響寶寶睡眠的因素有...
2013-10-23 -
寶寶睡覺磨牙的9個常見原因
臨床上有很多孩子家長來諮詢,寶寶經常磨牙,不知是什麼原因。兒童的常見原因有: 1、胃腸道的疾病、口腔疾病; 2、腸內寄生蟲病,尤其是腸蛔蟲病,在兒童中相當多見; 3、神經系統疾病,如精神運...
2013-09-06 -
寶寶睡覺打鼾當心
“孩子一哭鬧,我就束手無策了,不知道她想表達什麼意思。她一哭,我就亂了,不知道該做什麼了。就一個勁地在那裡逗她,但她似乎並不領情。 看著寶寶哭鬧,我心裡也很心疼。特別喜歡她睡覺的時候,很安靜,時...
2010-12-23 -
老是睡不著怎麼辦?十種食物幫助你改善睡眠!
對於都市人來說,失眠是件比沒錢還痛苦的事。老靠藥物改善失眠不可行,長期如此會依賴。其實,生活中有些常見的食物可改善失眠,失眠的你不妨一試。 1、酸棗。酸棗有健脾養心、安神開胃的效果,其仁治失眠療效...
2017-03-10 -
睡不著咋辦 喝這幾種安神湯從此不再失眠
想睡覺卻睡不著覺,是很苦惱的一件事。經常性失眠會給人們的日常生活造成很嚴重的困擾。那麼什麼食物可以有效緩解失眠呢?一起來瞭解下吧! 一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。...
2016-04-27 -
寶寶睡覺不安穩
寶寶在小的時候,要注意它的各方面,尤其是在飲食上,都是不能隨意的進行,很多寶寶小的時候,食物都是隨意的亂吃,這樣對寶寶身體健康是沒有任何好處的,那需要寶寶擁有一個健康的身體,對食物選擇都是要合理搭...
2014-05-31 -
寶寶睡眠好壞會影響到身體發育
對孩子來說,睡眠品質的好壞直接關係到生長發育。一方面,睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛,解除肌體疲勞;另一方面,孩子睡著後,體內生長激素分泌旺盛,其中促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是...
2011-02-21 -
冬春季抑鬱症高發 早醒後睡不著
好發人群: 1.女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是春季抑鬱症的高發人群 2.精神疾病患者在春季裡不要自行減少藥物或停藥,以防疾病復發 冬春季氣候多變,氣壓較低而且多陰雨,因此心...
2015-01-29 -
寶寶睡覺突然大哭
有很多寶寶在睡覺的時候,都是會有哭鬧的現象,這個時候對寶寶要耐心的進行哄它,使得寶寶不會在繼續哭,那有的時候,寶寶也是因為玩,逗一逗他就可以了,不過對寶寶睡覺突然大哭的時候,家長們也是需要進行注意...
2014-06-02