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五大方法解決你的睡眠不足
睡眠品質不好怎麼辦呢?現在有很多上班都是有著這樣的問題，因為工作的壓力，使得自己的睡覺出現了一些問題，尤其是對女性睡眠不好，會影響到身體各方面發展，而且長時間進行，會使得神經系統，出現一些問題，因...
2013-12-12 -
睡眠不規律或不足增加糖尿病的風險
科學轉譯醫學期刊報導，根據哈佛醫學院波士頓女子醫院的研究表明，睡眠不規律或睡眠不足的人更容易患上新陳代謝綜合症和糖尿病。 奧弗博士和他的團隊，用了29天檢測健康志願者。志願者都被強制減少睡眠，改...
2012-05-03 -
哄寶寶睡覺的幾種錯誤方法
搖睡可能造成“腦輕微震盪傷綜合征”。當寶寶哭鬧或睡不安穩時，一些心急的媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃，殊不知這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃使的在顱骨腔內震盪，未發育成熟的大會腦與較硬的顱骨...
2011-03-04 -
女人睡眠不足有哪些危害 通常會有哪些表現？
女性睡眠不足的10個微妙跡象你可能吹噓過，當你的頭挨上枕頭以前，你就已經睡著了。但是，你知道嗎？如果你真的睡過去的如此之快，這可能就是睡眠不足的一個明顯標誌，是意味著你需要補眠的警告信號。1立即入睡...
2014-07-21 -
寶寶經常做夢是中邪？ 學會3個小竅門讓寶寶睡的香
如何安撫常做噩夢寶寶據說寶寶做夢時的一些動作，如說夢話、叫喊、夜遊等，都是由於大腦神經細胞主管語言和主管動作部分的活動而引起的，一般情況下都是正常的。通過大量的研究和事實證明，睡眠時做夢與腦的成熟，...
2014-04-16 -
冬天睡眠不是小事 學會正確睡眠讓身體更健康
睡眠是重要事情，通過睡眠能調節、保健身體。冬天晝短夜長，與其它季節相比，在睡眠上也要做相應的改變，睡眠不是小事，要進行正確睡眠，很有可能會起到事半功倍的效果，那麼冬天應該如何進行睡眠呢? 入睡時間...
2017-03-04 -
睡眠不好如何調理 十個方法拯救睡眠
十個方法拯救睡眠1過度勞累會引起女人睡眠不好如果感到身體沉重酸懶，說明是身體勞累過度。這種情況的睡眠不好，很好解決。多休息，避免過度的體力勞動，減少身體的過度勞動。感受一下自己是否最近腦力勞動多，是...
2015-07-10 -
長期睡眠不好容易導致不育
疾病的發生往往是多種原因造成的，男性不育亦是如此。在男性不育的患者中，有些經針對性的治療後，大部分可痊癒。很多患者長期忍受睡眠品質差，經常熬夜等情況。出現這種情況很容易導致男性不育的發生。為什麼...
2015-11-25 -
春季睡眠不夠瑜伽助你
【導讀】春季睡眠不夠瑜伽助你，“春雨綿綿正好眠”,春季氣溫多變，我們常常會覺得困乏倦怠、呼吸不暢，睡了很多還是覺得睡不夠。小記最近在瑜伽館發現，原來有一些瑜伽練習，可以幫助改善睡眠，平衡和放鬆身心...
2015-04-22 -
睡眠不足吃什麼好呢_睡眠不足吃什麼食物
養生之道網導讀：睡眠不足吃什麼好呢？在生活當中，由於工作和學習的原因，會經常睡的非常晚，長期下去會導致睡眠不足，那麼睡眠不足吃什麼好呢？ 睡眠不足吃什麼好呢?為大家介紹幾種藥膳，這些對於增強人體抵抗...
2016-08-23 -
孕婦睡眠不足會怎麼樣
一、孕婦睡眠不足會怎麼樣1. 孕婦睡眠不足會容易誘發流產2. 孕婦睡眠不足會易使胎兒出現先天缺陷3. 孕婦睡眠不足會影響胎兒大腦發育4. 孕婦睡眠不足會對情緒有影響二、孕婦睡覺注意事項1. 孕婦睡覺...
2017-01-05 -
睡眠不好做什麼穴位
一、睡眠不好做什麼穴位現代人工作量驟增,如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒,老覺得晚上睡眠不好,白天身體沒勁時,不妨按按這些“開心穴”。1、按揉心包經心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈,起於胸...
2016-09-27 -
睡眠不好怎麼辦 會對女性朋友造成哪些危害？
睡眠不好怎麼辦？1保持樂觀、知足長樂的良好心態。避免因挫折致心理失衡。2生活有規律，保持正常睡—醒節律。3創造有利於入睡的條件反射，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。4養成良好的睡眠衛生習慣，...
2014-12-26 -
寶寶睡覺日夜顛倒用這些招輕鬆解決！
新生兒睡覺日夜顛倒怎麼解決?很多新生兒出現後，沒沒有所謂的日夜概念，甚至有不少寶寶喜歡白天睡覺，晚上活動，這對新手爸媽來說是一個不小的考驗。育兒專家指出，解決日夜顛倒這一難題，為寶寶佈置一個舒適、...
2016-10-11 -
寶寶睡覺不踏實，用這招寶寶睡得香！
寶寶睡覺不踏實怎麼辦?對於寶寶來說破，好的睡眠就預示著好的成長，但是，往往由於很多因素會導致寶寶睡覺不踏實。那麼，做為父母來說，寶寶睡覺不踏實應該怎麼辦呢? 吮吸 在寶寶睡覺的時候，可以給...
2016-10-09 -
睡眠不足甲肝多復發嗎
甲肝在我們生活中是一種很常見的疾病，有很多的人都在飽受此病的折磨，隨著甲肝患者的日益增多，此病的危害性也漸漸受到大家的重視，生活中有很多的甲肝患者，已經進行有效的治療了，過了一段時間，為什麼又出現...
2016-09-27 -
寶寶睡不安穩的心理因素
養生之道網導讀：寶寶睡不安穩的心理因素有哪些？寶寶有時睡覺情緒很不穩定，這是由於他們心理因素造成。那麼寶寶睡不安穩的心理因素到底有哪些呢？小編這就來告訴大家：寶寶睡不安穩的心理因素。 一、寶寶睡不...
2016-08-04 -
睡眠不好怎麼辦 怎麼做能有助於睡眠
日常生活當中很多人會被失眠困擾，經常失眠會對身心健康產生巨大的影響，那麼睡眠不好應該怎麼辦呢?睡眠不好吃什麼能有助於入睡呢?下面大家就跟著小編一起來看看睡眠不好應該怎麼做吧! 晚上睡眠不好失眠的臨...
2017-03-05 -
女性睡眠不足的10個微妙跡象
你可能吹噓過，當你的頭挨上枕頭以前，你就已經睡著了。但是，你知道嗎?如果你真的睡過去的如此之快，這可能就是睡眠不足的一個明顯標誌，是意味著你需要補眠的警告信號。 1、立即入睡 你可能以為這是良好...
2017-03-05 -
經常睡眠不足會怎麼樣 有哪些危害
都說女人失眠品質要提高，其實男人也同樣如此，很多時候男人因為壓力過大而導致長期失眠。那麼男性朋友們該怎麼樣去提高自己的睡眠品質呢？今天小編就帶著你一起學習一下，並且瞭解一下睡眠不足容易造成的危害...
2016-09-19
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3回答
三個月寶寶睡眠不好
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1回答
寶寶睡覺不踏實 媽媽做點什麼？
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1回答
寶寶睡覺突然大哭
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寶寶睡嬰兒床好還是睡大床好
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睡眠不好如何調理
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1回答
寶寶睡覺的姿勢是不是腿像青蛙一樣啊不會影響走路
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1回答
寶寶4個月不給寶寶睡枕頭可以嗎
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1回答
寶寶睡覺老是不踏實容易醒有時候像被嚇到了一樣
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5個月寶寶睡覺鼻子堵住會自己移開嗎
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1回答
嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因