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不節食不運動,六招消除小腹
很多人遵守了健身飲食的原則,也規律的運動了,結果還是瘦不下來!少吃多動,不能保證減肥成功。美國健康網站“goodhousekeeping”提供了6個方法,讓你不必上健身房去運動,也不用減肥,就能健...
2016-07-20 -
四個飲食方案能幫你減小腹
吃橙色水果和蔬菜。 它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素,而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼...
2017-03-07 -
吃橙色果蔬有助減小腹
小腹有贅肉是許多愛美之人的心頭之患,現在推薦四種可減輕腹部肥胖的食療方法。 橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和...
2017-03-07 -
減小腹的六條飲食法則
法則1:將下列食物融合在每日菜單中 堅果類食物,如杏仁、榛果、核桃等;豆類或其它豆莢類食物;菠菜和其它綠色蔬菜;無脂、低脂牛奶或優酪乳;低糖型即溶燕麥片;雞蛋;火雞肉或其它瘦肉;花生醬;橄欖油;全...
2017-03-07 -
減肥菜譜之瘦小腹鯉魚湯
這一款瘦小腹鯉魚湯,美味而又有效,適合減掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。 【特色】: 有利於消減男士的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。 【配料】: 水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳...
2017-03-07 -
鄭多燕減肥操 跳出平坦小腹
對減肥有一定經驗的MM都會知道肚子上的肉時不好減的,而且我們的肚子也是最容易造成脂肪堆積的,哪些方法方法可以快速的抹平小肚子呢?想知道的就向鄭多燕老師請教一下吧! 鄭多燕減肥操 瘦腰運動 ...
2013-04-15 -
【瘦身】番茄瘦小腹 7大減肥蔬果
我是一個凡人,不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時,也愛著美食。吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!7大果蔬減肥冠軍,讓你像我一樣,愛窈窕更愛美食! 1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高,因...
2017-03-07 -
【女士如何飲食可以平坦小腹】
飲食法能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪,在6星期內,擁有平坦小腹。據說在美國已有無數人因為這些飲食法則,改變了身材。女士如何飲食可以平坦小腹? 1:一天吃6餐 節食減肥,容易出現的問題之一是,...
2017-03-07 -
多吃高纖維素食物 輕鬆得來平坦小腹
纖維素是人體保健的重要養分,補充纖維素可以促進腸道蠕動,確保順暢排便,是排毒減肥中不可少的營養物質。平時為了避免體內毒素囤積導致的腹部肥胖,就需要多食用高纖維素食物,雖然膳食纖維不會被消化吸收,但在...
2015-10-26 -
小腹最易招寒氣 每天揉腹滋陰培陽
中醫認為寒痛多見於身之前,腹部就處於身前,腹寒就是常見的一種情況。腹寒有益在女性朋友身上發生的幾率會更高,給女性的健康、生活都帶來了極大的不便。那麼出現腹寒,我們該如何調理呢?下面中醫就為大家介紹...
2014-12-08 -
按摩小腹可平衡氣血 日常排毒3妙招
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來,其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了,自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多,下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒?1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開...
2016-07-18 -
治療疝氣,如同修補漏洞?
疝氣,即人體組織或器官一部分離開了原來的部位,通過人體間隙、缺損或薄弱部位進入另一部位。就像我們的衣服破了一個洞,裡面的東西漏出來了,必須儘快進行修補,並且要不留痕跡,美觀。疝氣也是如此,必須選擇...
2017-03-08 -
如何預防疝氣,防止疝氣復發?
疝氣治療後的護理應該在生活習慣、飲食習慣等多方面同時進行,患者如果應酬較多,也需要注意儘量減少吸煙、喝酒的次數,以免因咳嗽引起疝氣復發。 1、改變不良的生活習慣培養健康的生活方式 (1)戒煙:吸煙...
2017-03-08 -
腹腔鏡小兒疝氣修補術
疝是一種常見病,俗稱“小腸疝氣”,其主要成因是腹橫筋膜的薄弱或缺損。當腹腔壓力增大時,腹腔內臟器從薄弱或缺損處向外突出形成疝。疝的主要危害是容易造成小腸的嵌頓壞死,特別是野外工作或長途旅行時有危險...
2017-03-08 -
老人疝氣——不可忽視的疾病
疝氣是老年人的一個多發疾病,主要是因為老年人腹壁肌肉、肌腱韌帶等退變,肌肉鬆弛;老年人又常患有慢性支氣管炎、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病,長期的慢性咳嗽、排尿不暢、排便費力,致使腹內壓增高,排擠、...
2017-03-08 -
10個瘦身小動作撫平你的小腹
有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉,不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去,就教你10個方法將小腹撫平。 1、跳舞 所有類型的舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式,每小時大約可以消耗400卡...
2014-05-28 -
3種水果快速消脂 吃出平坦小腹
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患,專家推薦5種腹部減肥水果與4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧!3種水果吃出平坦小腹蘋果蘋果含有果膠和多酚類天然抗氧化物質。果膠有很好的排毒作用,而多酚類天然...
2015-11-27 -
老年疝氣治療
疝氣是一個對人體健康威脅很大的疾病,這樣的疾病不仔細是很難發現的,那這樣疾病產生後,身體也是會有明顯的症狀,一般疝氣會讓人體出現一些鼓包狀的東西,躺平後就沒有了,而且這樣的東西也是會有一些疼痛感覺...
2014-08-28 -
便血並伴有小腹隱痛什麼闌尾炎的症狀嗎
如果僅僅是小腹的隱痛的話,很可能不是闌尾炎,因為闌尾炎發病是很劇烈,很急迫的,是伴有非常明顯的疼痛,而不是隱隱作痛,所以如果不是特殊情況的話,可以排除闌尾炎的情況。而便血帶有小腹隱痛可能和內分泌或...
2017-03-08 -
老人疝氣怎麼治療
老人岔氣,又被稱為老年岔氣,是現代老人最常見的一種疾病,老人岔氣一定不能大意,必須要重視起來,老人岔氣要及早發現、及早治療,老人岔氣選擇正確的治療方法非常關鍵,下面就來瞭解瞭解關於老人岔氣的治療方...
2014-09-09
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3回答
小腹疝氣怎麼治療
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3回答
患上了小腹疝氣兩年,疝氣能治好嗎?
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3回答
小腹疝氣突然小腹脹痛這到底是怎麼回事?