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【男士專用的簡單易行的保健方法】
現如今，很多男人的生活裡，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易...
2017-03-07 -
【城市男白領在辦公室裡的一些保健方法】
一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行伸展運動;嚴格控制體重，參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切實...
2017-03-07 -
按摩耳朵的方法，耳朵按摩保健方法
耳朵是人體重要的器官，耳朵上穴位很多，我們人體的各個部位，在我們的耳朵上都可以找到相應的穴位，經常按摩耳朵養生不僅可以健腎，而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。那麼按摩耳朵可以怎麼做呢？ ...
2016-10-17 -
【出差一族常見的幾種保健方法】
鍛煉身體貴在持之以恆。但一些人由於工作性質 ，需要經常出差，一方面在外地不能按時去健身房，外出運動也存在安全問題;另一方面，經常出差的人時間大都比較緊，鍛煉方式不能太複雜。對此，南非體育科學研究所...
2017-03-07 -
【辦公室一族的頸部保健方法】
久坐辦公室和電腦前的人普遍患有頸椎病，嚴重時將會影響到工作和生活。因此大家要防患於未然，下面介紹一下預防頸椎病的保健方法，長期堅持將幫助女性朋友們遠離頸椎病的煩惱。 一、手部運動 1、將十指環...
2017-03-07 -
【辦公室一族頸椎病的家庭護理保健方法】
久坐辦公室和電腦前的人普遍患有頸椎病，嚴重時將會影響到工作和生活。因此大家要防患於未然，下面介紹一下預防頸椎病的保健方法，長期堅持將幫助女性朋友們遠離頸椎病的煩惱。 一、手部運動 1、將十指環...
2017-03-07 -
【適合辦公室一族的頸部保健方法】
久坐辦公室和電腦前的人普遍患有頸椎病，嚴重時將會影響到工作和生活。因此大家要防患於未然，下面介紹一下預防頸椎病的保健方法，長期堅持將幫助女性朋友們遠離頸椎病的煩惱。 一、手部運動 1、將十指環...
2017-03-07 -
【適用而簡單的幾種保健方法讓你遠離亞健康】
叩頭每天早晨或晚上睡前輕叩頭部———刺激頭部穴位，能夠調整人體健康狀況。雙手握空拳舉于頭部，自然活動腕關節，用手指輕叩頭部，先從前額向頭頂部兩側叩擊，然後再從頭部兩側叩向頭中央。次數視各人情況自定...
2017-03-07 -
【上班族中午休息時的保健方法】
上班一族的中午休息的時候適量健身業很好，青鳥健身體適能技術部總監王曉風說，對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，塑身的效果也是相當不錯。 “中午...
2017-03-07 -
【辦公室白領的頸椎保健方法】
隨著職場壓力的增加，白領的心理壓力也在增加，加上沒時間運動保健，身體抵抗能力也迅速下降，各種頸椎疾病也趁機而來。其實做好辦公室保健能夠預防白領頸椎問題。今天，塞呋盾女性健康網就教大家三種方式，預防...
2017-03-07 -
【方便簡單的辦公室保健方法】
你是那種每天躲在空調房中連中午外出吃飯都嫌麻煩，還要同事幫你買便當回來的上班族嗎?你警覺到你的小腹開始微微隆起，幾個月前才買的貼身牛仔褲，今天卻有拉不上拉鍊的障礙嗎?當然你可能也發現到，屁股因為一...
2017-03-07 -
【適合上班族的保健方法】
緩慢調息呼吸的養生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。 [一式]曲中求直 1、坐定，不靠背，雙手至於腿上自然放鬆，把呼吸調勻 2、以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置於身體兩側 3...
2017-03-07 -
【辦公室人群的保健方法】
長期坐辦公室的人大多數缺乏運動,容易發胖,心臟得不到鍛煉,經常伏案工作還容易造成頸椎病,長時間使用電腦會影響視力和肩肘肌肉群,那麼坐辦公室的人怎樣進行自我保健呢? 1. 要不是時間特別緊張,應儘...
2017-03-07 -
【精英男性的辦公室保健方法】
在高高的寫字樓裡，每天不用日曬風吹，長年恒溫的辦公環境……白領精英男性的工作讓許多人都羡慕不已。但據職業病科醫生介紹，恰恰是這樣看似優越的條件背後卻隱藏著生理和心理上的危機，長時間接觸電腦、不規律...
2017-03-07 -
【辦公室常見的保健方法有哪些呢？】
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 一、伸展背部 對伏案工作的人來說，伸展背部...
2017-03-07 -
風濕性心臟病的飲食保健方法
風濕性心臟病是常見的一種心臟病。而這一疾病的患者在天氣寒冷的時候尤為需要姣好的護理。那麼對於風濕性心臟病患者而言有什麼比較好的飲食護理方法呢？下面給大家介紹風濕性心臟病的飲食保健方法，供大家參...
2015-01-21 -
二尖瓣狹窄的預防和保健方法
對於由風濕病所引起的二尖瓣狹窄，其預防措施主要有以下幾點：1.風濕熱應早期診斷、治療。2.防治咽部鏈球菌感染，風濕活動復發。3.預防感染性心內膜炎等。 二尖瓣狹窄主要由於反復風濕熱發作引起，故...
2013-02-26 -
【三種夏季運動保健方法幫您健康無敵】
夏日炎炎，我們動一動就會大汗淋漓，因此很多人不喜歡運動，呆著有冷氣的房間裡，但是這樣健康沒有一點的好處，下面小編就為大家介紹幾種不用運動就能保持健康的夏季運動保健方法。 一、晨間慢跑運動 不妨...
2017-03-07 -
冠心病患者在冬季保健方法
冠心病是我們的生活中比常見的一種疾病，對於這樣的一種疾病的患者在冬季的時候該如何來保健呢？下面給大家介紹冠心病患者在冬季保健方法，供大家參考。 不偷懶多鍛煉 適當的體育鍛煉對冠心病患者的康...
2014-11-24 -
熬夜危害大 熬夜族的自我保健方法
導讀：經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢?四季養生網小編推薦大家在熬夜時要吃溫熱的東西;一定要有足夠多的白開水。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，...
2017-03-07
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1回答
陽虛體質的治療和保健有何方法?
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1回答
小兒厭食，營養不良的保健方法？
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1回答
小兒保健方法
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3回答
脂肪肝有哪些運動保健治療方法呢？