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瑜伽減肥要多警惕細節
【導讀】瑜伽減肥要多警惕細節,瑜伽的普及程度十分的廣,無論男女老少都可以做瑜伽,並且能夠從練瑜伽中獲益,而瑜伽減肥的效益也是相當不錯的,但是做瑜伽的過程中,大家要警惕哪些細節呢?我們一起來看看瑜伽...
2015-01-19 -
居家有氧運動減肥操的訓練步驟
五一假期快到了,很多人不運動還吃很多,於是肥胖問題來了。小編特別推薦居家有氧運動減肥操,讓大家在假期裡,足不出戶也能輕鬆減肥瘦身。 有氧運動減肥操第一節: 1、首先,雙腳前後成弓步跨開,後...
2017-03-04 -
夏季健康吃燒烤要小心這些細節
炎炎夏季,要問什麼最能俘虜男女老少的胃,非燒烤無疑。但是也有一些人憂慮於戶外燒烤的健康問題,讓大家和小編一起看看,該如何才能健康吃燒烤吧。 夏季吃燒烤十二大注意事項 一、青菜水果不宜烤 碧綠...
2016-07-14 -
護脾養胃小細節
導讀:護脾養胃小細節 。養生胃是關鍵,現在的年輕人根本不注意按時飲食與休息,這樣胃不免受傷。那我們要怎樣保護我們的胃呢? 第一:情緒 調節情緒。生活中人們經常因為大發脾氣後吃不下飯有...
2017-03-05 -
忽視小細節 即使在家呆著也照樣可能生病
如果說時尚會過時,那麼健康永遠不會。因為忽視了一些不起眼的小細節,可能會讓你精心打扮的容顏也顯得憔悴不堪,別以為在只要不出門就不會得病,“家”並不是保障健康的安全方舟,所以當您在為自己精心選擇、...
2010-08-31 -
居家練習瑜伽的6個小常識
【導讀】居家練習瑜伽的6個小常識,緩和且頗具靈動的瑜伽,是受女性們所熱愛的一種高雅時尚的健身方式。若練習得當會有很好的養生減肥作用,但若走入了誤區,則會帶來相反的效果。因此,我們一起來看看居家練習...
2015-03-11 -
吃海鮮不可不知的細節
【導讀】吃海鮮不可不知的細節,海鮮有鮮美、珍貴等特點,讓人非常喜歡吃,但是很多人對於海鮮的安全性我們並不是很清楚,所以海鮮常常讓人望而卻步。其實吃海鮮只要注意以下幾個細節,就可以放心吃啦,那麼接下...
2016-07-07 -
白領女性防背痛從細節開始
★觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢,如低頭垂肩地坐在椅子上,俯身趴在書桌上,都會使脊柱偏離正常位置,將過多的壓力壓在背部肌肉上。當你坐立時應盡力保持良好的姿勢。...
2010-07-28 -
細節決定成敗 美容養生從細節開始
美麗是女人永遠的追求,女人要想變美除了依靠一些化妝品外,更重要的是要注重生活細節。女人要努力改變一些固有的生活習慣,只要能夠堅持就可以讓美麗消無聲息的找上你了。那麼女人美容養生注意哪些生活細節...
2016-03-01 -
塗抹外用藥膏 細節是關鍵!
冬天是各種皮膚病的高發季節,加之有一些人習慣用鹼性較大的洗滌用品,會破壞皮膚表面的油性保護膜,使得不少人深受皮膚乾裂、瘙癢的困擾。 一些外用藥有助於皮膚保持水分,但使用時要注意一些細節。 1、塗藥...
2012-09-28 -
怎麼消滅居家害蟲?
盛夏時節,正是蚊子、蟑螂等家庭害蟲大量繁殖、活動猖獗的時期,家庭害蟲給人們的生活品質和身體健康帶來了極大危害,那麼,怎麼消滅居家害蟲? 蚊子 滅蚊之N種武器: 第一種武器:蚊香。 ...
2016-06-17 -
居家預防火災的安全知識
多數家庭火災發生在廚房,所以做飯時儘量不要離開人,更不能長時間無人看管;不要把食品、毛巾、抹布等放在煤氣爐等爐具上;發現液化氣、煤氣發生洩漏,要迅速關閉閥門,並打開門窗通風,切勿觸動電器開關或使用...
2016-06-15 -
寶寶居家需要注意的安全隱患
孩子在一歲左右的話,對很多物品比較感興趣,尤其孩子有一個特點:對於經常玩的玩具不感興趣,對於家裡用的鍋碗瓢盆各種東西非常感興趣,這些東西不適合孩子用,所以我們要敏銳地察覺到裡面潛在的危險。比如家裡...
2016-06-15 -
生活中不注意細節就會對健康造成危害
人們在平時都有自己的生活習慣,比如,在生活之中使用的物品要有固定的位置,但是,物品的擺放不當可能給我們的健康造成危害,就拿牙刷來說吧,在衛生間放置就不利於人們的健康,要是您不信,大道養生堂可以給您...
2013-12-14 -
這些細節可以讓運動融入生活,徹底擺脫「三高」
人人都知道,運動是保持活力、保持身材、遠離「三高」的重要手段。 不過,很多上班族會抱怨「工作太忙,沒有時間運動」,其實只要有心,生活、工作中有大把的時間可以用來動一動。完全沒必要刻意找時間...
2016-05-20 -
5.1節居家按摩 消除苦夏疲勞
在人的身體上,所說的經絡是能量的通道,經絡如果沒有節奏的流動部分地方就會疼痛。並且,沿著這個經絡,分佈的都是穴位。通過刺激穴位,經絡的能量有節奏的流動,就會去除疼痛,從而感覺身體上的疲勞全都去除...
2010-06-21 -
男性居家健身的好方法,健康不可缺!
男性身體的素質與身體的美觀程度,這些特質受到社會尤其是女性的關注和青睞。男人想要做好這些,首先得有一個好扥鍛煉方法。在家男性就可以解決,接下來請看,希望大家多多關注。 男性居家的健身方法 ...
2016-10-08 -
孕前營造健康家居九個細節
對於準備結婚生子的育齡女性來說,營造一個健康家居非常重要。因為,室內環境污染及不衛生,都會影響精子或卵子的活力,導致不孕、流產或胎兒畸形,或胎寶貝的健康生長發育。因此,營造一個健康家居環境的問題不容...
2011-03-30 -
不注重細節會毀掉你的婚姻
【導讀】婚姻有時候並不像大家想的那麼簡單,有時候會因為一個細節而被毀掉,所以,夫妻之間應該在婚姻中注意一些細節,避免毀掉自己的婚姻。 當夫妻把精力都集中在事業、社交、撫育子女上,愛情便逐漸淡漠。當...
2017-03-05 -
盤點:女人易被5個細節打動
導語:說到打動女人,男人喜歡炫耀自己的財富、身份和強健,其實在男女追逐的遊戲中,這些都不過是些外在的按鈕而已。如果沒有精確的操縱法門,男人可能連起點都找不到。情場從來不講情面,經驗的傳授也不是愛情...
2017-03-05