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寶寶房居家全攻略
隨著小寶貝活動能力和範圍的逐漸擴大，不安全因素也隨之增加。家中的每一個角落高聳的傢俱、開著的櫥門、陡峭的樓梯，以及每個平面上擺放的零碎用品，都會對寶寶構成危險，要知道只有周到的考慮才能給孩子一個美好...
2011-03-19 -
宮寒的調養方法
宮寒的調養方法 從古至今宮寒一直困擾著廣大女性朋友，宮寒不僅僅使女性手腳寒涼，經期疼痛，還會導致女性不孕。人們一直在探索宮寒調養方法，醫院專家向廣大女性講解宮寒應該如何調養： 所謂宮寒,是指婦女因...
2017-03-04 -
居家瑜伽動作有效緩解消化不良
【導讀】居家瑜伽動作有效緩解消化不良，現代人久坐，飲食精細，導致很多人消化不良，下面瑜伽動作能有效緩解消化不良的症狀，一起來瞭解下居家瑜伽動作有效緩解消化不良。 居家瑜伽動作有效緩解消化不良 ...
2015-03-26 -
女性體寒需調養 12種疾病直逼身心健康
女性小心體寒帶來的12種疾病體溫下降，你的血液流動與新陳代謝速度都會變慢，進而導致體內廢物堆積和血液污染。更可怕的是，體寒症還有可能引起這些疾病！體溫下降，你的血液流動與新陳代謝速度都會變慢，進而導...
2014-03-03 -
食物巧調養男人聰明不絕頂！
人人都說聰明絕頂，但是要是真的“絕頂”可就不妙咯。所以，中年男性特別怕掉頭發，“謝頂”不僅會影響形象，更是影響自信。其實，調整生活方式，進行適當的飲食調養是可以改善這種情況的。 有益於增加...
2016-11-01 -
頸椎病的自我調養措施
1.防風寒侵擾 頸椎病的外因是頸肩部感受風寒，因此要十分注意頸部的保暖，尤其是夏天空調環境下、冬季大風天氣以及夜間睡眠時。要避免長時間直吹冷風，冬天外出要戴圍巾使頸項部保暖。另外，要堅持定時...
2015-11-09 -
居家有氧運動減肥操的訓練步驟
五一假期快到了，很多人不運動還吃很多，於是肥胖問題來了。小編特別推薦居家有氧運動減肥操，讓大家在假期裡，足不出戶也能輕鬆減肥瘦身。 有氧運動減肥操第一節： 1、首先，雙腳前後成弓步跨開，後...
2017-03-04 -
居家練習瑜伽的6個小常識
【導讀】居家練習瑜伽的6個小常識，緩和且頗具靈動的瑜伽，是受女性們所熱愛的一種高雅時尚的健身方式。若練習得當會有很好的養生減肥作用，但若走入了誤區，則會帶來相反的效果。因此，我們一起來看看居家練習...
2015-03-11 -
女性“宮寒”該如何調養？
“子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的...
2012-10-24 -
如何調養讓炎夏身體不再受苦
老中醫針對苦夏病症提出了自我調理的三條意見，還真有效。 首先是自我心理保健。人常說“心靜自然涼”，因而我經常保持恬靜的心理狀態。古代炎夏養生學中有這樣一段話，叫“調息淨心，常如兆雪在心”。此時靜心毋...
2011-05-04 -
患病的老人要學會自我調養
消極情緒主要是指恐懼、憂慮、焦慮、抑鬱、悲傷等消極性情緒。負性情緒持續過長或過於激烈，在一定的條件下能夠引起人體各個系統功能的失調。在心血管系統可能引起心慌、心動過速、血壓升高；在呼吸系統可能引...
2010-06-19 -
中醫教你調養“宮寒” 不做“美麗凍人”
在中醫門診上，很多女性常常聽到：“您這是‘宮寒’”的說法， 那麼宮寒究竟是怎麼回事呢? “宮寒”是中醫學上的一個概念，顧名思義，就是“子宮寒冷”的意思。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不...
2012-06-08 -
嬰兒黃疸肝炎調養方法是什麼
嬰兒黃疸肝炎調養方法是什麼?相信很多家長都很關注，嬰兒黃疸肝炎對於孩子來說是發病率比較高的疾病，一定要認真的對待，並且結合自身的實際情況選擇適合自己的治療方法和調養方法，那麼常見嬰兒黃疸肝炎調養方...
2016-05-16 -
急性肝炎的運動調養原則
患急性肝炎期間，應以“靜”為主。一般來說，多主張患者臥床休息一段時間。這是因為臥床休息，可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量。實驗證明，臥床休息時的肝血流量，比站立的時候，要多出40％。所...
2016-03-11 -
高血壓的四季飲食調養
高血壓是一種由遺傳基因與環境危險因數交互作用而形成的慢性全身性疾病。一般認為遺傳因素大約占40%，環境因素大約占60%，在環境因素中，主要與營養飲食有關。超重和肥胖，食鹽過量攝入，低鉀、鈣、鎂，大...
2014-07-26 -
體寒濕重怎麼調養 艾草溫肺泡腳驅寒氣
艾草溫肺 體寒濕重用艾草泡腳效果好據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患...
2014-04-22 -
春季調養 要講究科學飲食
一年之計在於春。春天，大地春回，陽氣上升，氣候變化無常，故應適時調養好自己的身體，在做到起居有常、適度鍛煉的同時，還要講究飲食科學。 一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還...
2012-09-28 -
怎麼消滅居家害蟲？
盛夏時節，正是蚊子、蟑螂等家庭害蟲大量繁殖、活動猖獗的時期，家庭害蟲給人們的生活品質和身體健康帶來了極大危害，那麼，怎麼消滅居家害蟲? 蚊子 滅蚊之N種武器： 第一種武器：蚊香。 ...
2016-06-17 -
居家預防火災的安全知識
多數家庭火災發生在廚房，所以做飯時儘量不要離開人，更不能長時間無人看管;不要把食品、毛巾、抹布等放在煤氣爐等爐具上;發現液化氣、煤氣發生洩漏，要迅速關閉閥門，並打開門窗通風，切勿觸動電器開關或使用...
2016-06-15 -
寶寶居家需要注意的安全隱患
孩子在一歲左右的話，對很多物品比較感興趣，尤其孩子有一個特點：對於經常玩的玩具不感興趣，對於家裡用的鍋碗瓢盆各種東西非常感興趣，這些東西不適合孩子用，所以我們要敏銳地察覺到裡面潛在的危險。比如家裡...
2016-06-15
