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主婦常犯的八個飲食錯誤!
作為家庭主婦的這些看是尋常的飲食你有注意到嗎?有的習慣其實也是對我們的健康有一定傷害的。下面就與小編趕緊來學習一下吧! 錯誤1:少用調料 在不增加食用油和食鹽的情況下多用一些植物調料和...
2015-12-10 -
熱身動作常犯的3個錯誤
秋冬季節運動最講究“熱身”,否則很容易出現運動損傷。不少人只知道運動前必須先熱身,卻不瞭解正確方法,常犯以下三種錯誤。 時間短。熱身3分鐘,只能激起身體的運動意識,持續大約5—10分鐘,才可以充...
2011-11-25 -
家庭主婦常犯8個錯誤
夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響,身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那麼,在這個炎熱的夏天裡,我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢? 錯誤一...
2009-08-11 -
主婦常犯的生活錯誤!
錯誤一: 把食物貯藏在透明容器中。如果你現在喝的牛奶還是透明塑膠袋裝奶,建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。比利時根特大學的研究人員指出,牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。美國食品科學家為...
2009-06-26 -
男士潔面常犯的三大錯誤 怎樣正確洗臉
潔面可以讓男士們看起來比較清爽,比較整潔,比較有面子;所以生活中男士們對於潔面還是比較注重的,但是注重並不意味著就一定做得好,大部分男人對於潔面還是比較馬虎的,他們經常選用一些錯誤的方式潔面...
2017-03-30 -
日常儲存食物時 警惕常犯這10個錯誤
為了吃的放心,現在好多人都在家裡做飯,一不小心做多了,該怎麼辦?如果扔掉又太浪費了,只能把食物儲存起來放在冰箱裡面,第二天再吃,這樣做是對的,應該有不浪費糧食的好習慣,可是,當你儲存不當時,就會有...
2017-03-13 -
吃飯常犯的8大錯誤
不吃早飯損害身體 最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當(如只喝1瓶汽水)。這些影響到他們在學校的表現:智商和體力下降。 早餐為...
2011-07-05 -
吃雞蛋常犯的5大錯誤
雞蛋怎麼吃營養都一樣雞蛋吃法是多種多樣的,有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講,煮、蒸蛋為100%,嫩炸為98%,炒蛋為97%,荷包蛋為92.5%,老炸為81.1%,生吃為30%~5...
2011-07-15 -
吃早餐常常犯的五個錯誤!
早餐是一天中最重要的一餐,也是大家吃得最匆忙的一餐。早晨起來為了趕時間,早餐都很簡單,有的朋友甚至邊走邊吃。這種錯誤的早餐吃法,是無形中摧毀著你的健康。下面小編就為大家總結吃早餐常犯的五種錯誤。 ...
2016-02-01 -
吃素菜最常犯的九種錯誤
家裡炒菜,肯定是素菜居多啦,但是吃蔬菜真的健康嗎?你家吃素菜肯定有一些錯誤的做法,而你肯定不知道,下面就為你盤點一下吃素菜會出現的錯誤。 常吃素菜你肯定犯了這些錯 一、小火炒菜 維生素C、B1...
2011-04-30 -
你吃飯也常犯這8種錯誤嗎?
你吃飯是不是也常犯這8種錯誤 一、不吃早飯損害身體 最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。 4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當(如只喝1瓶汽水)。這些影響到他們在...
2011-04-30 -
教你避免睡眠常犯的十個錯誤
我們熬夜,很晚入睡;我們在深夜還大吃大喝,沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂;隨著時間推移,我們教身體別睡覺,為了緩釋這些,又想通過吃安眠藥來解決,而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決,並且還有可能...
2010-12-26 -
吃雞蛋常犯的11個錯誤,你有犯嗎?
雞蛋是最常見不過的食物了,它常出現在我們的三餐和零食中,雖然雞蛋很常見,但是很多人仍然不知道怎麼吃它!下面小編介紹幾個吃雞蛋常犯的錯誤。 1.用碗或灶台邊緣敲破雞蛋。選擇乾淨的灶台檯面等平...
2015-11-25 -
吃雞蛋常犯哪些錯誤呢?
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易被機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族維生素也很豐富,還含有其它許多種人體必需的維生素和微量元素。 ...
2012-03-01 -
常吃素菜常常犯哪些錯誤
一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃,比如黃瓜、番茄等等。 二、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周...
2012-04-08 -
日常生活中經常犯的衛生錯誤
你以為自己是一個很講衛生的人,但是,你也許正在犯一些最基本的衛生錯誤哦。來看看日常生活中人人都會犯的衛生錯誤。 推薦:女性忽略的16個健康秘密 用衛生紙擦拭餐具與水果 化驗證明,許多衛生紙...
2012-02-09 -
八種生活中常犯的錯誤
錯誤一: 一次採購過多蔬菜。紐約聖基斯科北方韋斯特賈斯特醫院健康顧問格裡·布魯斯特博士說:“從採摘的那一刻起,水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。”也就是說,你採購回來的蔬菜存儲時間越...
2011-05-10 -
素食愛好者常犯哪些錯誤
家裡炒菜,肯定是素菜居多啦,但是吃蔬菜真的健康嗎?你家吃素菜肯定有一些錯誤的做法,而你肯定不知道,小編就為你盤點一下吃素菜會出現的錯誤。 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小...
2011-05-18 -
為人父母必學 孩子教育中常犯的10大錯誤
在子女零花錢問題上不立規矩是很不正確的。很多家長在孩子的零花錢問題上很寬鬆,無條件,要就給。如此一來,子女就會認為零花錢的權力全掌握在他們手中,而不會珍惜父母的勞動成果。在日常生活中,作為父母的言傳...
2014-12-04 -
新爸媽常犯的8個育兒錯誤
錯誤1:相信所有人和事 在寶寶出生的最初幾個星期,菜鳥爸媽恨不能從所有身邊的人那裡尋找建議,千萬不要那樣做。 因為,來自不同的人的意見往往有可能是相互矛盾的,比如一個熟人告訴菜鳥爸媽要和寶寶睡...
2012-05-14