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夏季養生要平和 避免生燥熱
調精神：夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，要平和愉悅，免生燥熱，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。 巧運動：宜通過有益的文體活動來活動筋骨，調暢氣血，養護陽氣。運動要循序漸進，嚴...
2013-04-16 -
平和素雅，濃香十足的美食，吃了心情也變得祥和愉悅
腐竹結燒肉 材料：五花肉500g、幹腐竹200g、油、薑6片、蔥白段3段、大料1個、料酒15ml、生抽30ml、老抽20ml、白糖5g、鹽少許、雞精少許、香蔥段 做法：1.五花肉洗淨，切成麻將塊。...
2017-06-16 -
如何教育叛逆期的孩子？六招幫你和孩子平和溝通
叛逆期的孩子性格會比較偏激，不喜歡父母們囉嗦，所以會讓父母們感到煩惱。那麼，父母該如何教育叛逆期的孩子呢？下面小編為大家介紹六招教育叛逆期孩子的方法吧。換位思考家長也是從青春叛逆期走過來的，只是沒有...
2017-08-17 -
過分緊張傷身，平和心態才對免疫系統有益
誰都希望自己的身體健健康康的，誰都不喜歡生病，誰都不希望看到自己的免疫力低下。可是，我們也完全沒有必要對生病、免疫力低這件事情過於擔憂。這個世界上通行的一個道理是，你越怕什麼，什麼就越發生， 你不怕...
2015-12-06 -
體質養生 平和體質人群易患疾病
平和體質的人較少患病。“正氣存內，邪不可幹。”這種體質的人大都正氣充足，抵抗力強，耐受寒熱幹濕，環境適應力強，不易受外邪侵襲。但是，身強體健之人往往不注意自身的保護，反而因為疏忽而受傷患病。 季節...
2016-04-28 -
平和體質重在維護 平和體質的調理養生方法
平和體質的調理養生方法是什麼？平和體質以平為期，以和為貴，就像人們手中的天平，健康的指標基本在正中的“0”，刻度左右擺動，是最為理想的一種體質類型。平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色...
2016-04-28 -
夏天養生 平和度夏,免生燥熱
夏季陽氣盛於外，是陽氣旺盛、萬物生機活躍的季節，我們應順應這一時令特點，調精神：夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，要平和愉悅，免生燥熱，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。 《黃帝內經·...
2016-04-29 -
黃曉明授健康瑜伽觀 堅持鍛煉平和心態
明星是如何練瑜伽的呢，當黃小明與你對視時，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌，黃小明的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是，這個大男孩兒卻鍾情瑜伽運動。 瑜伽已成為黃小明生活中的重要...
2016-04-29
