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孕期如何練瑜伽 練瑜伽讓准媽媽心態平和
很多的孕婦朋友都喜歡通過瑜伽練習來放鬆身心，達到安胎助產的目的。那麼，孕期如何練瑜伽呢?孕期適合練習哪些瑜伽動作呢?孕期練習瑜伽需要注意哪些事項呢?下面，我們就和大家跟著孕婦瑜伽教學來瞭解一下。當...
2017-03-11 -
屋裡放玩具可平和心態
憨態可掬的玩具熊、鬼靈精怪的兔八哥等，給孩子們帶來了不少樂趣。別小看了這些玩具，它們還能讓成年人也變得更加真誠、友善。 美國哈佛大學薩夫拉倫理學中心研究員史瑞德哈莉·德賽等人招募了一批成人受試者...
2011-11-23 -
瑜伽入門 練瑜伽讓你的心態更加平和
簡單的說，瑜伽是一種非常潮流的健身運動。如何練習瑜伽呢?你可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，當然，你也可以選擇跟著下面的瑜伽教學姿勢進行簡單的瑜伽入門的練習。練習瑜伽可以放鬆情緒，調整你的心態。...
2017-03-13 -
春季飲食以平和為貴，健康的保證！
春分時節，飲食方面的原則是忌大熱大寒，力求中和。食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性，在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，添加蔥、薑、酒、醋類溫性調料，以防止菜肴性寒偏涼；食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴，...
2016-02-28 -
女生經期水果怎樣吃？溫性平和水果最宜
很多女生在經期的時候禁止了一切水果，因為我們經常有這樣的觀念：“經期不能吃水果，因為水果都是涼的。”但是，經期吃水果可防便秘、盤腔充血。那經期吃水果有什麼講究呢？一起來看一看吧。月經期間經常食用水果...
2013-08-26 -
平和質的體質特徵是什麼
形體特徵：體形勻稱健壯 常見表現： 面色、膚色潤澤； 頭髮稠密有光澤； 目光有神，鼻色明潤，唇色紅潤； 不易疲勞，精力充沛； 耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，嗅覺通利，舌色淡紅...
2011-05-04 -
立夏順節養生 三款膳食助你平和過度夏季
從運氣學說來說，立夏也是二之氣的最後一個節氣，屬乾卦，是一個陽氣盛的節氣，此時應如何做好立夏養生以適應炎炎夏日並順利過度到三之氣呢？ 起居養生 立夏時節，雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯...
2012-05-05 -
平和補益 蟲草花草菇絲瓜滾瘦肉片的做法
蟲草花為人工培植的食藥兼之的菌類，其性平味甘，有清潤平和滋補的功效，尤其是滋陰和潤肺的作用，常為煲或燉湯之用。擅長於飲食的粵人，近年來以其平和補益和清甜爽脆的作用，用於滾湯和菜肴的蒸、燜之中，收到...
2012-09-26 -
憤怒引中風 平和保平安
我今年58歲，是一名職業畫家。我的生活中除了作畫，幾乎別無他求，我一直以來有個壞毛病，就是創作中手不離煙。很多人勸我戒煙，我也知道這對健康不好，但是多年的習慣讓我無法割捨。然而1年半前突如其來的中...
2012-04-25 -
肝硬化患者要保持心態平和
肝硬化早期若得到積極有效的治療，一定程度是可以得到有效逆轉的，哪麼，怎麼樣可以預防肝硬化的發生？對此，我們來看看專家是如何解答的。 1、積極預防：肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發...
2013-01-26 -
喜極生悲 中醫宣導平和心態百病消
世界上任何食事物都是相互轉化的，“喜極生悲”、“否極泰來”。情緒也是同一個道理，中醫說的七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，不管什麼情緒，過度都不好。 中醫強調情緒不好可以導致疾病，“百病皆生於鬱”...
2012-06-28 -
平和體質吃什麼好 如何調理
平和型體質睡眠好、大小便通暢、性格開朗。平和型體質比較難得，日常養生多吃五穀雜糧，少吃油膩葷腥，維持正常即可。 平和體質吃什麼好?推薦藥膳 1、山藥芝麻糊 原料：山藥15克，黑芝麻、冰糖各...
2017-03-09 -
平和體質的人應該如何養生？
平和體質表現： 形體勻稱，體重波動不大，情緒穩定，性格平和，食欲穩定，飲食規律，二便很好，很少腹瀉或便秘。皮膚偏油或偏幹，不過油不生痘，幹不出斑，很少得病，環境適應能力強。有病也很好治，自我康...
2012-04-11 -
女性孕期心態平和有利於胎兒發育
古語說“寧靜養胎”，意思是沒有什麼比准媽媽保持良好心態更重要的。已經有胎動體驗的准媽媽一定知道，當自己情緒波動時，腹中的寶寶有時也會有較大幅度的動作，而且感覺很焦躁，可見“母子連心”真不是唬人的。...
2013-06-25 -
平和體質有哪些養生方法
平和體質的身體狀況各方面條件都比較好，該如何養生呢？ 平和體質表現： 形體勻稱，體重波動不大，情緒穩定，性格平和，食欲穩定，飲食規律，二便很好，很少腹瀉或便秘。皮膚偏油或偏幹，不過油不生痘，...
2012-06-05 -
治療皮肌炎,平和心態尤重要!
皮肌炎在臨床表現上主要有肌肉炎症和特徵性皮炎,可伴有或不伴有多種皮膚損害,也可伴發各種內臟損害.患者要想治療皮肌炎,一定要保持平和的心態. 多發性肌炎、皮肌炎並非是不治之症,切莫悲觀消沉.其實它與冠...
2011-06-14 -
平和體質夏季如何養生
不同體質的人群，夏季養生方法也不同，平和體質是各種體質中最為健康的一種，那麼，平和體質夏季該如何養生呢? 第一、體質特徵 1、有紅潤的面色、膚色和唇色，統發濃密有光澤。目光有神，無論是味覺...
2015-06-25 -
心態平和肌膚自然平展舒緩
“天哪，鼻子上又多了一個黑頭粉刺”“眼角的細紋讓我提醒自己不能開懷大笑”——女人總是容易將自己的缺點放大，而忽視了優點所在。事實上，總是糾結於一點色斑，一道細紋、一顆痘印，對於細小缺陷耿耿於懷，...
2011-03-29 -
體質養生各不同 平和體質如何養生
根據不同體質的特徵制定適合自己的日常養生方法，常見的體質類型有平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質九種。 人體的生、老、病、死等生命過程帶有明顯的個體特異性...
2017-04-10 -
平和體質人群如何調養來預防淋巴癌
預防淋巴癌首先要確定自己本身是什麼體質，針對不同的體質來做相應的預防。那麼平和體質的人群該如何預防淋巴癌呢，下面就由專家來為大家介紹一下平和體質人群預防淋巴癌的方法。 體質特徵：平和質是正常的體...
2011-10-28
