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產後平坦小腹的修煉秘笈
我周圍的大多數媽媽在產後半年到一年的時間,都能自然地瘦下來,特別是母乳餵養和自己帶寶寶的媽媽,斷奶後會瘦的更快更明顯,甚至體重比懷孕前還要輕。但是好多媽媽跟我抱怨:“哪哪都瘦下來了,斷奶後連胸部都...
2014-07-31 -
5種水果+4款腹部減肥食譜 吃出平坦小腹
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患,專家推薦5種腹部減肥水果與4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧!5種水果吃出平坦小腹1、檸檬腹部減肥檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參...
2014-02-28 -
飲食運動加按摩 4招打造平坦緊致“小蠻腰”
教你4個纖腰妙招,擁有小蠻腰不再是夢。現在就開始你的腹部減肥計畫吧!輕鬆消滅腹部贅肉! 纖腰第一招:美食妙招 纖腰第一招:美食妙招 牛奶豆腐湯 如果在兩餐之間或餐前喝奶,可以幫助人體減少...
2011-05-19 -
如何減掉小肚腩 擁有緊致平坦的小腹
小肚腩肉肉的,怎樣才能減掉呢?小編的小肚子也是肉肉的,所以也想減掉,正好搜集到這些減小肚腩的方法,不知道管不管用,快去試試! 第一招:坐著減小肚腩 很多坐辦公室的OL們,平時工作繁忙,基本...
2014-05-09 -
怎麼減肚子上的贅肉 讓你擁有平坦小腹
由於生活水準的提高,需要體力的工作很少了,人們運動的機會少了,但是肚子卻大了,贅肉不知不覺中爬滿肚腩。那麼怎麼減肚子上的贅肉呢?腹部減肥最快的方法是什麼呢? 小編來給大家介紹些減肚子的方法,幫助...
2014-04-25 -
床上多動動 4招打造平坦小蠻腰
教你4個纖腰妙招,擁有小蠻腰不再是夢。現在就開始你的腹部減肥計畫吧!輕鬆消滅腹部贅肉! 纖腰第一招:美食妙招 牛奶豆腐湯 如果在兩餐之間或餐前喝奶,可以幫助人體減少食欲,午餐和晚餐飲食不過...
2011-09-23 -
3招快速緊實肌肉 平坦小腹手到擒來
健身房裡只有男人在苦練肌肉?你錯了,擁有平坦小腹和緊實手臂的女性同樣受歡迎。好萊塢女星們在這方面可沒少下功夫,看看詹尼佛·洛佩茲的漂亮腹肌,讓穿著短Tee的她看起來十分迷人。編輯身邊也有不少女性...
2011-09-01 -
練就平坦小腹的三大妙招
局部肥胖,或者是你想穿上韓版小碼牛仔褲,不管怎樣,瘦一點就是好!減肥當務之急,塑性更是在這個以瘦為美的苛求時代,減肥一詞早已是老少皆知的詞語。無論你是大胖、小胖,還刻不容緩。下面簡單三招幫你練就...
2011-08-29 -
急速瘦腰 10招恢復平坦小腹
常常聽見某女感慨:“唉,長期坐在辦公室裡,生完了小孩,學生時代那緊致平坦的小腹一去不復返了。”果真如此,請你不要灰心,因為你懷念的完全可以重現。 不過,要減小腹,不妨先知道些“可取”與“不可取...
2011-08-01 -
睡前“瑜伽”練就平坦小腹
枕頭如何做瑜珈?其實瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。而枕頭又是在我們床上無論是抱著還是坐著,壓著還是墊著都是最為方便的一種工具。因為...
2011-10-21 -
血糖高者益多走平坦路鍛煉
究其主要原因,不少糖尿病患者喜歡踩凹凸不平的石子路、遭遇蚊蟲叮咬、足部外傷後經常自行處理,這些都是糖尿病足發生的主要原因。“糖尿病患者必須牢記:不要自行使用雞眼膏治療雞眼和胼胝(老繭);不要在公...
2014-05-28 -
強力消脂收腹操 快速收出平坦小蠻腰
平坦小蠻腰" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 繁忙的工作,讓你常常在辦公室“伏案...
2012-02-27 -
怎麼按摩平坦小腹方法
這裡教您一套簡易恢復平坦小腹的方法,只需在茶餘飯後堅持練習,就可以恢復平坦的小腹,擁有動人的曲線。 恢復平坦小腹的方法一:按摩耗熱量 方法:雙手伸直,互相交疊擺在肚臍上,大拇指交叉,掌心對準...
2012-06-23 -
高纖維食品 吃出平坦小腹
突起的小腹是不是讓你十分苦惱啊,今天小編為你推薦其中七種高纖維食品,清腸排油,平坦小腹吃出來。 1.紅薯 許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反,吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減...
2013-09-01 -
產後腹部贅肉怎麼減 三大招擁有平坦小腹
很多女孩都害怕生育,因為她們擔心自己在產後會失去好身材,很多孕婦在產後都有腹部贅肉,身材真的要比生產之前差了很多。生過孩子的女孩一定都知道,生產之後,肚子脹的和氣球一樣,腹部的贅肉讓自己非常自卑。...
2017-04-19 -
普拉提瘦肚子有效動作 原來如此簡單便可平坦小腹
普拉提是一種科學的運動減肥方式,並且能夠深層到我們肌肉內部,對減肥、瘦身等有很大的好處。這一種運動方式由許多動作組成,今天我們就為大家介紹幾種常見的動作。 通過國外的一項研究表明,通過一種名為普...
2017-05-01 -
平坦小腹從何而來,清腸蔬菜給你幫大忙!
清清腸胃中的廢物,快速瘦小腹,你沒有這些蔬菜幫忙怎麼可以,夏天到了,女生們愛露小腹的季節,怎樣擁有更纖細優美的小腹,趕快吃起來吧! 花菜 花菜又叫椰菜花,因為它不僅有高達90%的含水量,而且所含的...
2017-05-03 -
還在傻傻的撥罐?早晚喝水加點料,體內濕氣一掃而光, 肚子也平坦了!
還在傻傻的撥罐?早晚喝水加點料,體內濕氣一掃而光, 肚子也平坦了! 如今很多人都覺得本人身體的濕氣很重,都會選擇去把拔火罐祛濕,就拿小編本人來說,也會經常在家本人拔拔火罐。可是有一次,看電視沒有把...
2017-05-18 -
濕氣重百病起,祛濕氣別再拔罐了!每天這樣喝水,2周濕氣喝沒,肚子平坦一身輕鬆!
濕氣,可說是現代人健康的最大敵人之一,10個人裡有八九個人有濕氣潛伏。 有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是...
2017-06-17 -
吃什麼有利於瘦肚子 這些食物讓你擁有平坦小腹
現在很多人都是工作學習每天一坐就是好幾個小時,長時間坐著不運動,導致肚子上的贅肉一層又一層,很多人都討厭大肚腩,因為大肚腩破壞了美觀。那麼吃什麼可以瘦肚子呢?一起來看看吧。減少高澱粉食物攝入人體肌肉...
2017-08-16
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1回答
不知道是乳頭平坦還是乳頭內陷?