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心情煩躁不安怎麼辦 四方法讓你安寧平靜
人無論幹什麼，時間一長都會感覺有點煩躁，也有可能你現在很好，但下一秒你就暴發了，心情煩躁是怎麼回事?心裡煩躁是由什麼原因造成的呢?我們可以採取哪些方法來改善?現在一起來看文章吧! 心情煩躁不安...
2013-09-12 -
10個幫你找回平靜的小技巧
情緒管理是一個人情商高低的重要指標，你會發現年齡越大，一個人管理情緒的能力越高，而年輕時往往不能克制自己的暴躁。在職場，你的一言一行都代表著自己的形象，很多時候你會遇見讓你憤怒或煩躁的事情，但是只...
2017-03-06 -
治療心情煩躁的方法 5招教你擺脫煩躁重歸平靜
面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是...
2014-12-29 -
五訣竅管理壓力 尋回平靜狀態
如果總是懷揣沉重的負擔，隨著壓力越來越大，遲早我們會崩潰掉。這裡推薦5個簡單的方法，能幫你管理壓力，為你帶來平靜的心情。 向聽眾解釋壓力管理的時候，講師拿起一杯水問道：這杯水有多重？20克到5...
2011-05-04 -
培養情商的終極法門：保持平靜
情商的培養不是一朝一夕的事情，它需要家長長期堅持不懈地努力。我們無法預定智商，卻可以提高情商，一個傑出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。 1...
2012-07-25 -
哭泣讓人發洩痛苦獲得平靜
人們通常在悲傷時哭泣，但眼淚並非一無是處。哭泣能使人體釋放腎上腺素和去甲腎上腺素，讓人發洩痛苦、獲得平靜。 墨西哥《宇宙報》日前刊登的一篇文章說，沮喪、悲傷、精神和肉體的疼痛、高興、緊張、焦慮和激...
2009-05-08 -
悲傷時哭泣可讓人獲得平靜
人們通常在悲傷時哭泣，但眼淚並非一無是處。哭泣能使人體釋放腎上腺素和去甲腎上腺素，讓人發洩痛苦、獲得平靜。 沮喪、悲傷、精神和肉體的疼痛、高興、緊張、焦慮和激動等情緒都是可以通過眼淚來傳遞的感覺...
2011-11-23 -
女性睡前睡中十大禁忌 平靜是關鍵
充足的睡眠對女人的健康和美麗都十分重要，但是迫於生活壓力，現代女性可能都是累癱在床上的……其實這對日常健康很不好，睡前應該避免過度用腦和運動。下面一起來看看女性睡前有哪些禁忌。一、盤點女性睡前禁忌1...
2013-08-27 -
防治脂肪肝要注意保持平靜心態
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪的堆積過多。近年來，脂肪性肝病正嚴重威脅著國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。一般認為，脂肪肝與不良生活方式，如長期飲酒、高熱量飲食習慣等密切相關...
2010-02-03 -
打開心結，讓你平靜下來
自古以來，我們國家就有各種不同類型的養生之道，但其根本原則都是相通的，就是平衡、天人合一，使人與自然萬物平衡，也要溝通人事，使人與人平衡，更重要的是溝通身心，讓身與心保持平衡。當人的身心平衡時，人體...
2015-11-24
