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感覺自己得了焦慮症，怎麼辦？
方法步驟： 01 控制好自己的情緒。如果覺得自己有突然的焦慮，首先要控制好自己的心態，保持在一種較穩定的情緒狀態，就可以很好的避免焦慮持續下去。 02 轉移注意力和放鬆。通過跑步、聊天、...
2014-12-26 -
如何營造幸福美滿的婚姻環境
方法步驟： 01 共用他人的幽默 夫妻要學會從他人的幽默智慧中獲得快樂，你們可以一起去看喜劇演出，也可以留在家裡，觀看彼此都喜歡的喜劇電影，當然，也不妨聽聽朋友們有趣的事情。這種不用自己費心就可以...
2016-12-16 -
愛情神話會讓人更加幸福？
方法步驟： 01 婚姻意味著辛苦 當你和他共處在一個關係中時，在一起並不意味著會產生很多令人討厭的瑣事。哪怕是清洗廁所、擦地板這樣的小事，也能夠成為一種新的樂趣。更何況當你沉迷愛中，就想花更多的時...
2016-12-15 -
中年白領男士拒絕發福的瘦身寶典男人
中年白領男士拒絕發福的瘦身 瘦身寶典中年期保健 保健；健康 健康減肥 減肥儘管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性...
2011-02-18 -
法式紅酒煮啤梨，幸福不在酒
酒紅色的啤梨，光是看已經令人陶醉。這道入門級的法式甜品不但美麗精緻，而且製作簡易。很多法國家庭平時都會準備一些，隨時用作客人的飯後甜品。新年來臨之際，不妨自己動手，將辭舊迎新的激情一起融入這款“法式...
2016-05-02 -
血管堵塞時竟然是這種感覺，有這症狀的就危險了！
血管堵塞是指由於年齡、飲食因素，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。較常見的是腦血管堵塞，動脈粥樣硬化，糖尿病，高血脂症和高血壓等可加速它的發展。 血管堵塞有...
2017-02-07 -
吃飯也是一種養生 感覺特別餓時喝點粥
吃飯黃金法則 1吃飯時挺直腰背很多人覺得不可理解，覺得吃飯就是我們放鬆的時候，為什麼還要保持這個姿勢，又不是學習工作的時候。那是因為，在吃飯時如果你是放鬆狀態，時間一長會導致含胸駝背，使得我的我們的...
2015-05-11 -
幸福婚姻秘訣 需要邁過這四道坎
婚姻生活如同四季的變化，充滿著欣喜與不測，每個季節都有不同的困難與危險。戀愛容易，婚姻難守。維護一段幸福的婚姻需要經歷很多的坎坷，也許半路下車，也許相隨終老。因此，如何守候幸福的婚姻，也就成了一...
2017-01-14 -
預防男人發福的運動有哪些
【導讀】男人到了中年後就容易發福，發福後要注意調理自己的身體，否則會讓身心健康受到嚴重傷害，中年男人要想保持身材，堅持運動是很有必要的。那麼預防男人發福的運動有哪些呢，下面就由小編為您介紹預防男人...
2015-05-12 -
遵守五大原則 讓你的婚姻更幸福
結婚時間久了，生活難免變得平淡乏味，婚姻關係甚至也會受到威脅。近日，刊登在美國“網路醫學博士”網上的一篇報導指出，要想擁有良好的夫妻關係，日常生活中點點滴滴的積累最重要。 為了找到良好婚姻的...
2016-04-18 -
婚後幸福生活要看清楚10件事
1.別總是盯著他從中間擠牙膏，也不要總提醒他吃飯時不要出聲。 有些女人天生在意的所謂優點，男人同樣天生不樂意遵循，就像他喜歡啤酒你喜歡香水一樣。既然是天性，不如乾脆視而不見。因為不管怎麼想，這...
2015-08-02 -
感覺自己患了抑鬱症？
方法步驟： 01 1作為80後的我，大學畢業已經2年多了，工作高不成低不就，也換過很多工作，現實的社會逼得我感覺特別自卑，造成了我不願意和別人說話，工作也沒有幹勁，找了個物件家庭條件還不好，沒有房...
2016-07-16 -
提升幸福感的食物有哪些
什麼食物吃出幸福感？提升幸福感的食物有哪些？ 找到幸福有多種方式，在美國哥倫比亞大學醫學中心精神病學臨床教授德魯·拉姆塞看來，通過飲食“吃出幸福”是最好的方式之一。什麼食物吃出幸福感？提升幸福感的...
2017-01-18 -
老年養生：十招晚年幸福生活秘笈
多項研究顯示，每週至少參加1次社區服務或聚會等公益活動的人，比精神沒有寄託的老人壽命長至少7年。想要收穫晚年幸福？快來看看這十招吧！ 1.環境舒適陽光多。研究發現，生活在陽光充足和依山傍水的環...
2015-10-09 -
教你保養幸福婚姻的10秘訣
一、教你保養幸福婚姻的10秘訣二、婚姻中夫妻相處技巧三、如何讓婚姻保鮮教你保養幸福婚姻的10秘訣1、早上上班前幫他整理一下領帶小小的細節同樣也會讓男人備感溫暖柔軟,當這些細節成為習慣,他會更加安心,...
2016-11-28 -
做藥流後幾天了怎麼還感覺很累呢
方法步驟： 01 1藥物流產其實就是通過打針或者吃藥的方式來阻止繼續懷孕，有些人可能是因為不願意要小孩子，現在社會生活節奏越來越快，很多人都不願意這麼早要小孩子，或者在早期檢查出來小孩子有不健康等...
2016-08-16 -
為什麼抑鬱症感覺怕冷
一、為什麼抑鬱症感覺怕冷二、抑鬱症的分類有什麼三、怎樣預防抑鬱症為什麼抑鬱症感覺怕冷1、抑鬱症是一種相對緩和的病症,表現為長期的慢性的抑鬱性症狀。這種抑鬱的心情可持續兩年,並伴隨著喪失自尊心、絕望的...
2017-01-03 -
我時常感覺精神抑鬱怎麼回事？
方法步驟： 01 1抑鬱症的發生往往是由於心情不好導致的，而且導致心情不好的原因大多是各種各樣的心理壓力引起的，首先我們一定要放鬆自己的心情，不要給自己太大的壓力。 02 2如果身上壓力很重，...
2016-07-10 -
如何向老闆訴說你的感受
一、如何向老闆訴說你的感受二、老闆重用哪種員工三、怎麼給老闆好印象如何向老闆訴說你的感受1、從你的角度簡單陳述發生了什麼事。簡單地描述對話中發生了什麼事情對你產生了負面影響。不要講太多細節。不要猜測...
2016-11-05 -
再喝雞湯：羅斯福的勵志人生
愛是生命中最好的養料，哪怕只是一勺清水，也能使生命之樹茁壯成長。也許那樹是那樣的平凡、不起眼；也許那樹是如此的瘦小，甚至還有些枯萎，但只要有這養料的澆灌，它就能長得枝繁葉茂，甚至長成參天大樹。...
2015-12-07
