多項研究顯示， 每週至少參加1次社區服務或聚會等公益活動的人， 比精神沒有寄託的老人壽命長至少7年。 想要收穫晚年幸福？快來看看這十招吧！
1.環境舒適陽光多。 研究發現， 生活在陽光充足和依山傍水的環境， 有益身心健康。 居住社區有休閒、聚會場所， 也能讓老人更幸福。
2.有點存款更幸福。 研究表明， 新東西無論多漂亮， 新鮮感最多只能維持1年；但經濟保障永遠不會過期。 老人的物質消費需求減少， 存款更能讓老人增強幸福感。
3.早睡早起更有勁。 睡眠對長時間保持快樂感至關重要。 美國北德克薩斯大學一項研究發現，
4.電視少看1小時。 美國《國家地理》雜誌一項涉及4萬人的研究顯示， 幸福的人每天看電視相對少1小時。 少看電視就能有更多時間與家人、朋友一起聊天。
5.交個快樂的朋友。 美國哈佛大學研究發現， 社交圈子中每增加1個快樂好友， 自身幸福感就會增加9%。 多1個不快樂的朋友， 自身幸福感就會降低7%。
6.知心愛人伴終生。 長久的婚姻不僅有助緩解壓力， 而且可減少疾病。 多項研究表明， 結婚人群的幸福感比不結婚人群高兩倍。
7.多做好事心情爽。 多項研究顯示， 每週至少參加1次社區服務或聚會等公益活動的人，
8.家裡建個“快樂角”。 可以把家中某個房間或陽臺當作“快樂角”， 在此可以彈奏樂器、看書讀報或與家人共用天倫。
9.養只寵物能減壓。 研究發現， 養寵物的人血壓相對更低， 血液中應激激素水準也更低。 養寵物有助於排解孤獨， 放鬆心情。
10.樂於助人獻愛心。 多項研究表明， 樂於助人的人幸福度更高。 一項研究發現， 與給自己花錢相比， 花錢幫助他人的人感覺更加幸福。 當然， 獻愛心不見得一定要出錢， 去醫院做義工， 向慈善組織捐物等也都是很好的選擇。
