-
床上睡姿這樣的人 腎更好
床上睡姿這樣的人 腎更好人們在勞動、事情、學習中喪失的大量能量，除了靠飲食來賠償外，還必要靠就寢來賠償。昔人有“服藥百裹，不如獨臥”的說法，意思便是牢固地睡個好覺壓服服補藥。倘使就寢不敷，或就寢品質...
2016-08-10 -
伊莉莎白雅頓怎麼樣 編輯愛用品分享21天變美秘訣
伊莉莎白雅頓的護膚品大家覺得怎麼樣呢？今天小編會來介紹3款伊莉莎白雅頓最有名的護膚產品，也是小編自己非常愛用的單品呢~那麼伊莉莎白雅頓怎麼樣？下面來一起看看小編的評價如何吧。 伊莉莎白雅頓怎...
2017-02-19 -
床上這一物用對多活十年
選擇枕頭的時候無非就是挑選枕頭芯，那枕頭芯哪種好？就是消費者選購枕頭時第一要解決的問題。如今市場上有各種各樣的枕頭芯，比如綠豆皮的、決明子的、蠶沙的、薰衣草的等等，接下來小編就帶大家一起欣賞這些不同...
2016-11-07 -
有了這一物女人在床上更舒服
有了這一物女人在床上更舒服選購枕頭時要注意枕芯的高度、硬度、彈性、材料。1高度枕頭的高度與睡眠品質、身體健康都有關係。枕頭太高，會使頸椎慢慢變形，頸部肌肉勞損，還可能促使骨刺形成。枕高枕頭時，呼吸會...
2016-02-27 -
床上多做點這事好過去健身房
床上多做點這事好過去健身房1床上鍛煉腹部方法身體朝上，伸展背部，繃直雙腿，慢慢抬起雙腿，感覺腹部緊縮，雙腿在空中停留一段時間，然後緩慢放回原地。注意在抬升雙腿的過程中吸氣，放下雙腿的時候呼氣。該組動...
2017-02-14 -
待產包清單包括哪些？ 詳解待產的必備用品
待產包是孕媽媽到了分娩時期入院分娩及住院期間所需要的一系列物品的統稱，一般包括媽媽用品、寶寶用品以及一些必備的物品等等，待產包所需要的物品是比較多的，因此需要提前進行準備，這樣才不會因為時間緊迫、手...
2014-06-21 -
驗孕棒晚上用准嗎
一、驗孕棒晚上用准嗎二、驗孕棒什麼時候用最准三、使用驗孕棒的注意事項驗孕棒晚上用准嗎1、驗孕棒晚上用准嗎我們大家都可以採用驗孕棒的方式方法來説明我們女性朋友查看自身是否出現了懷孕的情況,一般懷孕時間...
2017-01-23 -
懶人床上要如何運動
懶人床上要如何運動 四季養生閱讀配圖 懶人床上運動方法 1、仰臥腳併攏 仰臥躺在床兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下。膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力，在離床面30公分處停下來...
2017-02-19 -
床上如何做臀部運動
床上如何做臀部運動 四季養生閱讀配圖 床上的臀部運動做法 1、脆姿後踢腿 跪姿,手臂大腿垂直於地面,背部要始終保持平坦,收腹,將左腿緩緩伸直,向後抬起,身體重心不要左右移動,兩側胯骨要正對地...
2017-02-19 -
選擇合適的睡眠用品預防頸椎病 頸椎病吃什麼好
選擇合適的睡眠用品預防頸椎病1床各種床鋪各有其優缺點，而且與個人居住地、氣候、生活習慣、經濟狀況有關。但單從頸椎病的預防角度說，應該選擇有利於病情穩定，有利於保持脊柱平衡的床鋪為佳。因此，選擇一個放...
2014-04-07 -
床上這樣睡覺的人 腎才會更好！
腎為天賦之本、生命之門，要是腎陽虛衰，暖和人體的功效降落，就會出現以上症狀。教你兩招讓你陽氣統統。 俗話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，就寢是補腎良藥! 人們在勞動、事情、學習中喪失的...
2016-08-23 -
男人床上4件事最養生 適度有氧運動激發肺活量
男人上床前最宜做四件事1按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自己按摩湧泉穴：將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上，做來回摩擦的動作，直到腳心發熱，再換另一隻腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中...
2014-10-22 -
床上這物用對了全家多活10年
床上這物用對了全家多活10年可以說一個小小的枕頭，對於睡眠是太重要了，很多時候，睡眠品質差就是因為這一個小小的枕頭。但在生活中不少人完全把枕頭的重要性給忽視了。生活中不少人會認為睡眠不好是因為睡眠時...
2017-02-04 -
晚上睡眠不好怎麼辦 床上禁放5類擺件
安睡一晚，這些東西在睡覺是千萬不要放床頭！!1靠枕/抱枕有的姐妹喜歡把靠枕/抱枕放在床頭，這樣便於在臥室看書，但是睡覺時就堆在身旁或乾脆還枕在頭下。你知道嗎，這樣對頸椎很有傷害！我們睡覺時宜選擇10...
2014-09-15 -
床上瑜伽減肥動作助眠
【導讀】床上瑜伽減肥動作助眠，在床上輾轉反復睡不著？不如做幾個床上瑜伽減肥動作，好眠又瘦身，一舉兩得，一起來看看床上瑜伽減肥動作助眠。 床上瑜伽減肥動作助眠 第一式：俯臥側抬腿 1.俯臥在床...
2015-09-28 -
伸個懶腰 清晨床上做瑜伽
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無...
2012-09-27 -
床上得不到滿足竟會誘發癌症
床上得不到滿足竟會誘發癌症很多人都知道食道癌和飲食有關，但是有多少人知道睡姿也和食道癌有關呢？不良睡姿竟然也會引發食道癌。不良的睡姿甚至是不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病，俗話說：吃人參不如睡五更。可...
2016-09-20 -
常用日用品多久要換一次？
一些與我們朝夕相處的生活日用品，每用不久後就該清洗更換，不同用品的更換時間各不相同。1、內褲：一天洗一次穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，應及時更換。內褲穿一天就要洗，且穿滿一年就該淘汰...
2016-11-01 -
好爽！在床上就能完成健美瘦身大業
如果忙得沒時間運動，沒關係，臨睡前你總該有時間了吧。下面這套床上腰腹減肥健身法，可以一試。 仰臥轉腰 仰臥床上，兩手抓握頭上方床沿。腰、髖、下肢向左轉體成側臥，稍停;還原。再向右側轉體...
2016-10-20 -
床上的運動竟能展現靈動魅力
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無...
2016-10-26
