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五花八門的心理減壓妙法大匯總
下班後,除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊遊旅行、運動、網路聊天之外,我們還能從國外借鑒一些怎樣的減壓之道呢? 1、暴力減壓:隨身帶個小皮球,鬱悶時偷偷捏一捏。 美國一個專...
2010-12-23 -
五大心理減壓妙法
如果說知識水準是通過考試的硬體的話,那麼考生在考前以及考試中的心態的穩定、心理平衡與輕鬆則是取得理想成績的軟體。針對考生壓力大而導致的過度緊張、焦慮不安、抑鬱等心理問題,考生可以結合實際情況,積...
2010-12-27 -
加強腰部肌肉的鍛煉方法
在我們的生活中想要鍛煉腰部肌肉的方法是比較多的,我們可以採用體轉運動或者屈腿運動等,還可以通過轉呼啦圈以及俯臥撐的方法來加強腰部肌肉的鍛煉。現在很多男性朋友出現肚腩的原因就是因為缺乏運動並且在平時...
2015-11-28 -
有效預防前列腺增生妙法大全
前列腺增生有哪些危害: 1,前列腺增生可能導致腎臟損害甚至尿毒癥。這是由於增生的前列腺壓迫尿道,膀胱需要用力收縮,才能克服阻力將尿液排出體外。久而久之,膀胱肌肉會變得肥厚。如果膀胱的壓力長期不...
2010-11-12 -
20個妙法為年底心理釋重
你是否每天都會不厭其煩地且下意識地問出一些問題,例如“今天要吃什麼呢?”這的確是個大問題。不過,每個人都偶爾會受到壞心情的影響,這就會產生另一個心理大問題,那就是:你如何整理你的壞心情呢?事實應...
2011-01-13 -
有何妙法徹底治癒結腸炎
有何妙法徹底治癒結腸炎?結腸炎是常見的胃腸疾病,其病因和不健康飲食、身體免疫等有關,在配合臨床治療的同時,建議平時飲食上水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋,瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠...
2016-09-12 -
牛奶清腸減肥妙法
在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果,牛奶也能幫助你排清腸毒,讓小肚子消失無蹤哦。只要你抽出週末兩天的時間,嘗試一下牛奶清腸減肥法,讓你輕鬆瘦下來哦。是不是很誘惑啊?趕快來試試吧。 牛奶減肥法 2天搞...
2010-12-06 -
一笑解千愁 白領化解壓力11妙法
壓力是魔鬼,但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它,只能面對它。要讓自己再職場中更優勝,就必須接受和正視壓力的存在,並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同,看看下面化壓11妙法,哪個對你...
2011-03-04 -
女人腎虛吃什麼食物 五大食物可強身健腎
女人腎虛吃什麼食物,女性朋友一旦出現腎虛的狀況,就很容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現象。不僅如此,女性腎虛還容易讓女性變老。...
2016-05-29 -
中醫妙法祛除頭屑
黃豆內服外用 《食鑒本草》中說,黃豆味甘、性平,歸手足太陰脾及陽明大腸經,有健脾寬中、潤燥解毒、利水消腫的功效。 黃豆既可內服,也可外塗,但製作方法不同。內服時,首先把黃豆洗淨,用清水泡至豆...
2011-01-12 -
化解白領壓力妙法
壓力是社會及人類進步使然,存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的,是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源,且接受和正視壓力的存在,而非逃避壓力。 1.運用言語和想像放鬆 通過想...
2011-03-16 -
白領一族防禦辦公室裡流感11大妙法
流感肆虐,辦公室裡有人得了流感,很容易受到感染,但工作要繼續,怎樣做好預防流感的工作呢? 1、吃藥預防 比如人丹,可開竅醒神、祛暑化濁、和中止吐。在辦公室裡,可塗些風油精,一定要多喝水。 2、喝...
2011-04-25 -
瘦腰健美操的做法
很多人在瘦腰的時候會選擇健美操的方式來做,健美操有是市場上比較流行和時尚的健身和健美方法,大家在做健美操的時候都是根據了這個健美操的好處結合的一種運動方法,健美操做瘦腰的時候還可以得到合理的健身效...
2015-12-21 -
11妙法化解白領壓力
壓力是社會及人類進步使然,存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的,是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源,且接受和正視壓力的存在,而非逃避壓力。 1.運用言語和想像放鬆 通過想...
2011-04-28 -
小兒咳嗽常見五個原因 三個外治妙法止咳快
咳嗽不是病,是人體的一種自我修復過程,但是家長看著孩子咳嗽不止往往會不忍心,而如何搞清楚孩子出現咳嗽症狀的原因,並且進行及時的治療,是每位家長都應當注意的事項,那麼,小兒咳嗽的原因有哪些?小兒咳嗽的...
2016-04-14 -
男人腎虛怎麼辦 推薦補腎妙方
緊張的工作與繁重的生活壓力讓不少朋友都患上了腎虛的毛病,中醫認為,在日常生活中注意飲食對防治腎虛是很重要的,那麼男人該如何補腎呢? 男性補腎首選五藥膳 1.滋補腎陰藥膳——一品山藥 原...
2016-06-23 -
女性的強腎運動妙法
腎虛的症狀:腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明,當人發生腎...
2015-07-15 -
揭秘廚房清潔妙法
廚房是個讓人頭疼的地方,本來應該是最乾淨的地方,但一與油污沾邊總是讓人心煩,比如瓷磚接縫處的黑垢。不過,今天的竅門所需的工具很簡單:乾淨的刷子、牙膏、普通的蠟燭。 牙膏除垢法:在刷子上擠適...
2015-10-21 -
按摩耳朵養生妙法
中醫認為,腎主藏精,開竅於耳,通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且,按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示,經常按摩耳朵養生,可以起到健腎壯腰、增...
2011-03-14 -
想哭就哭 盤點白領解壓的11妙法
壓力是魔鬼,但同時也是社會及人類進步使然。我們無法逃避它,只能面對它。要讓自己再職場中更優勝,就必須接受和正視壓力的存在,並想辦法化解它。壓力化解之法並非人人相同,看看下面化壓11妙法,哪個對你...
2011-04-22