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化解壓力和孤獨的妙法
方法步驟: 01 心理暗示法:3~12歲的孩子最適合用心理暗示法來治療心理問題。因為兒童天生好奇,想像力豐富,有能力接受多元價值觀念,改變固有觀念,不像成人那麼有偏見。用心理暗示法可以很好地治療孩...
2015-04-09 -
男人腎虛要補選對方法很重要 詳解男人補腎妙招
男人腎虛要怎麼辦好呢?男人腎虛的症狀首先要知道都有哪些,只有這樣才能更好的進行補腎。中醫補腎的藥材有很多,但是選擇正確才能起到補腎的作用。今天就來一起瞭解瞭解服用哪些中藥材可以補腎吧。男人腎虛的症狀...
2016-11-01 -
腹部減肥妙法
肥胖都是從腹部開始的。而胖人患糖尿病、高血壓、心腦血管病和性功能衰退的概率,比體重和身高比例正常的人要高。下面介紹減腹部的方法: 深呼吸慢跑 每天早晨在空氣清新的地方(避開汽車尾氣)深呼吸慢跑15分...
2017-02-17 -
消除壽斑有妙法
人上了年紀後,皮膚上常會出現一種褐色的色素沉著,尤其是臉上會出現一種棕褐色、黃豆至蠶豆大小、稍隆起的扁平斑塊,俗稱壽斑(老年斑)。現代醫學研究表明,採取以下措施可有效減緩壽斑的形成。 服用維生素E和...
2017-02-17 -
加強腰部肌肉訓練 六個方法預防腰肌勞損
隨著各種壓力的加劇,腰肌勞損的患者越來越多。腰肌勞損是常見的一種腰部疾病,那麼你知道如何預防它嗎? 六個預防腰肌勞損的方法 1.特別是長年坐著的人,腰背肌肉比較薄弱,容易損傷。因此,腰肌勞損...
2017-01-19 -
食療三妙法有效治療寶寶咳嗽
寒冬時節,一不小心,孩子就染上了咳嗽。儘管咳嗽是小病,可似乎是一種“頑疾”。兒科專家提醒廣大家長,孩子咳嗽不妨先試試食療。針對不同原因造成的咳嗽,需要採用不同的方法。風寒咳嗽:紫蘇粥。在冬季,風寒咳...
2016-12-21 -
養腎護腎妙招
方法步驟: 01 能夠補腎的食物有很多,腎陰虛者,可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者,應選擇羊肉、鹿茸、肉桂、益智仁等補之。 02 有尿不要忍,一定要及時將小便排乾淨。否則...
2014-12-18 -
緩解神經衰弱症狀有5個妙法
神經衰弱是一個比較寬泛的稱謂,目前已這樣稱呼它包括一部分抑鬱、焦慮障礙、緊張性頭痛、失眠、消化不良等。它指由於長期處於緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障...
2016-07-19 -
中醫妙法治痔瘡
痔瘡是肛腸疾患中的一種常見病,約占肛腸疾患中的87.25%。任何年齡的人都可能患痔瘡,但年齡越大得痔瘡的幾率就越大。 西醫對痔瘡採取內服藥、外用藥及手術治療等方法。中醫治療痔瘡,則是針對引起該病...
2016-08-02 -
固腰腎養生功疏通帶脈,強腰壯腎
養腎護腎就是要延緩它的衰老,維持其旺盛的生理功能。通過固腰腎養生功的鍛煉,能不同程度地刺激腎臟,疏通帶脈,增強腎臟功能,強腰壯腎,並可防治腰腎的一些疾患。 練功方法 1、擦腰 雙手摩擦,手掌熱了之...
2017-02-18 -
治療落枕小妙法
方法步驟: 01 首先睡覺時不要把枕頭墊的太高,要保持健康的睡姿,最好是睡覺時保持平躺的姿勢。 02 發生落枕了,可以用一塊布沾上米醋敷在落枕部位,然後在布上再放一個裝著70度左右熱水的...
2014-12-09 -
食療三妙法,有效治療寶寶咳嗽
寒冬時節,一不小心,孩子就染上了咳嗽。儘管咳嗽是小病,可似乎是一種“頑疾”。兒科專家提醒廣大家長,孩子咳嗽不妨先試試食療。針對不同原因造成的咳嗽,需要採用不同的方法。 風寒咳嗽:紫蘇粥。在冬...
2015-12-09 -
護好自己的雙腳可養腎 十個不花錢的養腎妙招
十個不花錢的養腎妙招1護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行...
2014-07-10 -
中年女人怎樣補腎 3大補腎妙招推薦
女性朋友到了一定的歲數之後,身體機能就會開始下滑,尤其是人到中年,就會出現腎虛的症狀,比如腰膝酸軟、潮熱盜汗、失眠多夢等。要知道腎虛對身體健康很是不利,因此需要想辦法補腎。那麼中年女人怎樣補腎呢...
2016-12-22 -
男性常按人中可以補腎強腰
中醫保健的秘方有不少,其中,穴位養生法是最常見的保健良方。中醫發現,穴位“人中”的用途十分廣泛,如果經常按摩“人中”,就可以起到補腎強身的功效。 常按人中可補腎強腰 人中穴又稱水溝穴,位於...
2016-12-23 -
去除黑眼圈的妙法
方法步驟: 01 1可以用茶葉包冷敷,最好是綠茶,,平時我們喝完茶水後最好不要急著把茶包扔掉,,可以把茶包放冰箱裡稍微冷藏一下,然後用來冷敷眼睛15分鐘左右,去除黑眼圈效果明顯哦 02 2土豆...
2015-01-29 -
男士皮膚美白 五個妙法讓你皮膚好好
隨著社會發展越來越快,人與人交際機會的不斷增加,不僅是女人,男人也對自己的形象開始重視起來了。那麼男士皮膚美白是什麼意思呢,男士美白的方法呢,男士如何美白呢,今天小編就和廣大網友一起來探討一下吧...
2015-09-08 -
秋季瘦身改善飲食有妙法
秋季氣候開始逐步轉涼,以是在這段時刻裡飲食也必要稍作調解,下面小編就要先容給各人幾種減肥食譜,輔佐各人快速的到達節制食品熱量的目標,那麼就來看看在瘦身時代應該怎麼做吧,輔佐各人快速的瘦身樂成。 ...
2016-10-17 -
腰部鍛煉法:五大妙招疏通氣血、健腎強腰
中醫認為,腰為腎之府,腎主骨生髓。腰部兩腎之間為脊柱,全賴於腎氣的滋養,並且脊柱亦是骨,因此,腰的好壞與腎的關係是非常密切的,如腰椎間盤突出證,就是在先天稟賦不足的基礎上,加之勞累太過,或年老體衰...
2017-03-05 -
健腎強腰如何自行鍛煉?
前屈後伸:兩腿開立,與肩同寬,雙手叉腰,然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5次~10次。運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。 交替叩擊:兩腿開立,兩腿微彎曲,兩臂自然下垂,雙於半握拳。先向左轉腰,再向右轉腰...
2016-03-11