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天麻的養生功效大不容忽視 不吃點很虧哦
時下中醫養生越來越受到大家的認可,其中不管是中醫按摩還是中藥材食療方都是極好的。而在人們的日常多會見到一些養生的中藥材,而巧妙的食用便能為你防止疾病的產生。今天就帶大家來瞭解下天麻。 天麻,是一...
2017-02-06 -
雪蛤的功效與作用 細數其7大養生功效
雪蛤是一種非常滋補的食物,你知道雪蛤的功效與作用有哪些嗎?食用雪蛤有什麼好處呢?雪蛤怎麼吃最滋補呢?今天小編就為大家推薦一些關於雪蛤的知識,還在等什麼?趕緊跟著小編去下文瞭解一下吧! 1、對年...
2014-01-22 -
燕窩的功效 細數冰糖燕窩的10大養生功效
燕窩是一種非常滋補的補品,你知道燕窩的功效有哪些嗎?吃燕窩有什麼好處呢?今天小編就為大家盤點一些食用燕窩的養生功效,你想要瞭解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧! 1、補肺養陰 補肺養陰...
2014-01-20 -
沉香的養生功效
方法步驟: 01 抑制結核桿菌 沉香煎劑對人型結核桿菌有完全抑制作用,對傷寒及福氏痢疾桿菌,亦有強烈的抗菌效能。 02 行氣止痛 沉香具有行氣止痛,溫中止嘔,納氣平喘的功效。用於胸腹脹悶...
2015-08-27 -
9款女人補腎養生藥膳
很多人對腎虛這個詞都存在很模糊的概念,醫學上的腎虛是有分兩種的,即腎陰虛和腎陽虛。一般如果出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀,特別女性會出現便秘、經少伸...
2011-04-05 -
男人常喝這種茶溫腎養生效果極好
生活中不僅是女性朋友要注意養生,男性朋友更是應該時刻注意的,男人身上的壓力也是很大的,所以也要著重注意自己的身體健康狀況。 男人也是要注重養生的 男性從生命的開始就要比女性面臨更多的磨難,由於遺...
2016-12-13 -
紫菜的養生功效有哪些
方法步驟: 01 兔肉豆腐紫菜湯:能夠降低血脂 兔肉有補充益氣的作用而豆腐性味甘涼,能也能夠益中氣、和脾胃。紫菜有化痰、除濕、利尿作用。將這三種放一起煲湯,不僅味道鮮美還容易被吸收,適合老年高脂血...
2015-03-11 -
花茶的養生功效
方法步驟: 01 胃痛喝茉莉花茶。好一朵美麗的茉莉花,一直受人稱讚的茉莉花現在可是走進花茶系列啦。多喝茉莉花茶對有胃痛的人是很好的。它還可以有安神的效果。 02 去火明目喝菊花茶。因為菊...
2014-11-11 -
元宵節吃湯圓 養生功效大
元宵佳節,闔家團圓,吃美味的湯圓自然少不了。元宵節吃湯圓,除了寓意喜慶闔家團團圓圓,湯圓還有禦寒、補脾胃、益肺氣之養生功效。糯米補脾胃益肺氣專家介紹,元宵湯圓的材料主要是糯米,《本草綱目》中指出,糯...
2017-02-18 -
五穀雜糧的養生功效
人類飲食,每天都在與五穀雜糧打交道,不僅為了裹腹,還需要吸收其中的營養來維持身體運作,更重要的是,吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。 高粱養肝 高粱和大豆都屬於雜糧,但卻是五穀裡不可缺的配角,高...
2017-02-18 -
五種穀物的中醫養生功效
民以食為天,如何吃主食,怎樣吃好主食,與我們的健康息息相關。下面我向大家介紹幾款穀物的中醫養生功效。 小麥 小麥是世界第一大糧食作物,其適應性強,在全世界廣泛分佈。《食療本草》論述小麥性微寒,可以...
2017-02-18 -
固腰腎養生功疏通帶脈,強腰壯腎
養腎護腎就是要延緩它的衰老,維持其旺盛的生理功能。通過固腰腎養生功的鍛煉,能不同程度地刺激腎臟,疏通帶脈,增強腎臟功能,強腰壯腎,並可防治腰腎的一些疾患。 練功方法 1、擦腰 雙手摩擦,手掌熱了之...
2017-02-18 -
固腰腎養生功
一、練功方法 1、擦:用雙手掌或拳眼(握拳後虎口一側)擦後腰腎俞穴(後背正對肚臍的命門穴,左右旁開1寸半處),上下搓擦幾十次,擦到發熱。兩側交替擦或上下同步擦均可。 2、敲:半握拳,輕輕敲擊腰背數...
2017-02-18 -
摩腰養生功
一、練功方法 1、兩手拇指按於肋弓下緣,其餘四指放於後腰處,先順時針揉按32次,再逆時針揉按32次;然後兩手掌自後腰部至尾骨端,上下反復斜擦32次。 2、兩手握拳,以拳眼對兩側腰部,上下搓動約40...
2017-02-18 -
腳底養生功效多按摩腳底有哪些好處
腳底按摩功效 腳底按摩也是第三醫學的一種,目前愈來愈受到醫界的重視,腳底按摩有以下的功能; 1、首先的腳底按摩是可以促進我們的血液迴圈,是我們血液順暢流通。 2、刺激細胞產生活力,防止老化。...
2017-02-14 -
桂花茶的副作用 桂花茶有養生功效
導讀:桂花茶的副作用,桂花除富於寓意和用作觀賞以外,還能制花茶,提煉芳香油和製造糖果、糕點的上等原料。那麼桂花茶是否存在副作用,桂花茶的副作用是什麼呢?下面四季養生網小編來告訴大家,桂花茶的副作用...
2017-02-19 -
豬油居然還有養生功效
說到美食,有一個記憶中的味道難以取代。它白花花的,散發著迷人的香氣,記憶中的菜飯更是離不開它,它就是豬油。 說道豬油,很多人都不陌生,但吃得人少了,謠言豬油不健康;其實豬油也是有養生功效的,下面我...
2016-04-05 -
堅果的食療養生功效、飲食禁忌
各種類型堅果 堅果是人們休閒娛樂的好選擇,堅果的種類有很多比如:栗子、瓜子、杏仁、核桃等等,不同的堅果都具有較高的營養價值,而且也具有神奇的養生功效。 堅果常見食療養生功效: 栗子"腎...
2016-05-01 -
經常吃芹菜竟有10大養生功效
很多人都無法抗拒芹菜的清香味,它經常出現在餐桌上,可見芹菜被人們所寵愛的程度有多高。將芹菜和肉混合作為餡料食用,不僅可以改善口感,還可以吸收更多的營養物質。雖然我們經常見到和食用芹菜,但是你有真...
2016-04-23 -
大雪時節防寒養腎養生系列之龍骨蓮藕湯
蓮藕是冬天的滋補食物之一,蓮藕具有健脾開胃、清熱涼血的功效。今天小三九將帶大家來學習煲一道滋補的養生蓮藕湯。下面我們一起來看看龍骨蓮藕湯要怎樣煲吧! 蓮藕是冬天的滋補食物之一,蓮藕具有健脾開胃、清...
2017-02-19