寒冬時節， 一不小心， 孩子就染上了咳嗽。 儘管咳嗽是小病， 可似乎是一種“頑疾”。 兒科專家提醒廣大家長， 孩子咳嗽不妨先試試食療。 針對不同原因造成的咳嗽， 需要採用不同的方法。
風寒咳嗽：紫蘇粥。 在冬季， 風寒咳嗽最為常見， 這類咳嗽起病較急， 表現為咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打噴嚏、頭痛身痛、怕冷等。 針對此類咳嗽， 可熬制紫蘇粥食療。 需用紫蘇葉10克、粳米50克、生薑3片、大棗3枚；先用粳米煮粥， 粥將熟時加入紫蘇葉、生薑、大棗， 趁熱服用。 此外， 還可以多給孩子吃些辛味溫熱性的食品， 如生薑、白蔥、豆豉等，
風熱咳嗽：蘿蔔冰糖汁。 風熱咳嗽現在也很常見， 其表現為流黃濁涕、咳嗽時吐黃色稠黏痰， 伴有發熱汗出、咽幹痛癢、口渴等。 可給孩子喝點鮮藕汁、梨汁、蘿蔔冰糖汁、蔥白梨汁等進行食療。 此外， 多吃一些辛涼清淡食品， 以疏散風邪、清熱解毒止咳， 如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等， 應忌食酸、澀、辛辣的食物。
肺熱咳嗽：秋梨白藕汁。 肺熱咳嗽也容易造成久咳不愈。 其表現為咳嗽痰多， 痰黃稠黏難以咳出， 甚至喘促氣急， 喉中痰鳴， 鼻扇發青或痰中帶血， 並伴有發熱、面赤唇紅、口渴煩躁、大便乾燥、小便色黃， 且舌苔黃、舌質紅等症狀。 針對肺熱咳嗽， 可採用秋梨白藕汁和蘆根粥食療。 秋梨白藕汁做法如下：將秋梨去皮、核，
