男人腎虛要怎麼辦好呢?男人腎虛的症狀首先要知道都有哪些, 只有這樣才能更好的進行補腎。 中醫補腎的藥材有很多, 但是選擇正確才能起到補腎的作用。 今天就來一起瞭解瞭解服用哪些中藥材可以補腎吧。
男人腎虛的症狀
畏寒肢冷。 “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。 “肢冷”指四肢手足冰冷, 甚至冷至肘、膝關節(關節產品, 關節資訊)的症狀。 “畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
腰酸背痛。 腰酸背痛根本在於腎虛, 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。
頭暈耳鳴。 很多人經歷過頭暈的感覺, 那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受, 而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲, 妨礙聽覺, 長久下去, 甚至會導致耳聾。 造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。
夜間多尿尿後餘瀝。 一般夜尿次數在兩次以上, 或尿量超過全日的1/4, 嚴重者夜尿一小時一次, 尿量接近或超過白天尿量, 出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。
陽萎早射。 中醫認為腎藏精。 腎精化生出腎陰和腎陽, 對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。 腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約, 維持人體的生理平衡。 如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變, 男性會出現陽萎早射、滑經、經液病等病症。
下面就來為大家介紹補腎的中藥材都有哪些。
男人補腎的中藥材
冬蟲夏草:冬蟲夏草市一種比較名貴的中藥滋補藥材, 性溫, 對於肺部以及腎臟具有很好的滋補作用, 能夠很好的滋補身體的虛損情況,
阿膠:很多人的印象中阿膠就是一種屬於女性補血的藥材, 事實上這種認識是非常片面的。 阿膠性平, 對於肺部、肝臟以及腎臟具有很好的補益作用, 具有很好的滋陰養血的作用。 阿膠除了能夠治療婦科疾病之外, 同時也是冬季進補最好的食材質疑。 如果想要起到最好的補腎作用,
鹿茸:鹿茸具有很好的壯陽補腎的作用, 特別是對於腎臟還有肝臟的補益效果很好, 並且性溫, 服用之後不要擔心出現虛不受補的情況。 現代醫學資料統計發現, 鹿茸中含有多種人體所需要的氨基酸、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素等等, 進入身體之後能夠很好的起到滋補身體以及強壯身體的目的, 並且還能夠促進身體血液中血紅蛋白、紅細胞等等增加, 這樣對於心臟也能夠起到很好的保健作用, 身體也會更加的有活力。
人參:人參也是性溫, 非常的適合在冬天的時候服用,
除此之外, 還有一些按摩方法也可以調理腎虛。
男人腎虛的按摩方法
常搓耳廓可養顏。 雙手掌輕握雙耳廓, 先從前向後搓49次, 再從後向前搓49次, 使耳廓皮膚略有潮紅, 局部稍有烘熱感為度, 每日早、晚各1次, 搓後頓有神志清爽、容光煥發的效果。
提拉耳垂治頭痛。 雙手食指放耳屏內側後, 用食指、拇指提拉耳屏、耳垂, 自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3—5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
提拉耳尖可退熱。用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效。
搓彈雙耳可強腎。 兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天兩三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈,健腎壯腰。
男人腎虛一定要選對正確的方法補腎哦。
自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3—5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。提拉耳尖可退熱。用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效。
搓彈雙耳可強腎。 兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天兩三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈,健腎壯腰。
男人腎虛一定要選對正確的方法補腎哦。