男人腎虛要滋補， 藥物治療免不了有副作用， 終究也不是良策。 今天小編給大家推薦幾款補腎美食， 營養又補腎壯陽。
杏仁綠豆粥
主料：大杏仁片10克，
大米50克，
綠豆20克，
白糖3茶匙，
水6杯。
製作：將淘洗乾淨的大米和綠豆加入適量水煮沸，
再以慢火煮爛;撒上杏仁片，
加白糖少許調勻晾涼食用即可。
功用：杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，
這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，
還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
杏仁含有的某種物質還可以去除男性身體的異味。
杏仁還有補腎、補腦的作用，
對男性腎虛、陽痿、早洩有輔助治療作用。
琥珀核桃
主料：核桃肉300克， 白糖150克， 精鹽少許， 油適量。
製作：將核桃肉放入開水中，
加少量精鹽浸泡10分鐘，
挑去核桃皮，
洗淨，
瀝幹;鍋內放少量清水及白糖，
熬至糖汁濃稠，
投入核桃肉拌炒，
使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱，
投入粘滿糖汁的核桃肉，
用文火炸至金黃色，
撈出，
瀝去油，
晾涼後食用。
功用：補腎固精，
溫肺定喘。
治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，
陽痿，
遺精，
小便頻數，
腰酸腳弱，
咳嗽氣喘。
還可用於老年或體虛所致便秘。
龍眼肉粥
主料：龍眼肉15克， 紅棗15克，
製作：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中， 大火煮沸後再用文火熬30分鐘， 米宜熟爛， 加適量白糖。 每日早晚各熱服1次， 不宜過量。
功用：健脾養心， 補血安神。 治心脾兩虛， 陽痿早洩， 唇甲色淡， 心悸怔忡， 失眠健忘， 食少便溏， 神疲乏力， 下肢浮腫。
拔絲蓮子
主料：水發蓮子200克，
油50毫升，
白糖50克，
紅綠櫻桃、麵粉、幹澱粉各適量。
製作：將發好的蓮子洗淨，
蘸上幹澱粉;炒勺放油，
燒至6成熱，
將蘸好澱粉的蓮子放入鍋內，
炸至金黃色撈出、控油;炒勺刷洗乾淨放入白糖，
注入溫水加熱，
糖熬至淺黃色時放入炸好的蓮子，
顛翻幾下將糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過熟油的盤子裡，
將切好的紅綠櫻桃丁撒在盤中即可。
功用：清心火，
溝通心腎，
有壯陽，
防腎虛的作用。