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穴位按摩幫助男人強腰壯陽
強腎穴——腰眼 男科常見的症狀就是腰酸腰痛，有一個方法很管用——揉腰眼。 腰眼穴位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。 治療病症： 中醫認為，用掌搓腰...
2010-03-01 -
健腎強腰如何自行鍛煉？
前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5次～10次。運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。 交替叩擊：兩腿開立，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙於半握拳。先向左轉腰，再向右轉腰...
2016-03-11 -
除了當菜吃之外，還有補肝腎，強腰膝，除風濕的功能，你可能吃過！
金毛狗脊蕨，春季剛長出嫩芽，頂端還未舒展開來時採摘，焯水去毛後用來煲湯。 金毛狗脊蕨 它除了當菜吃之外，還是一味中藥，具有補肝腎，強腰膝，除風濕的功能。用於風寒濕痹，腰背強痛，足膝無力，小便失禁，...
2017-04-11 -
坐骨神經痛患者應加強腰腿部鍛煉
坐骨神經痛通常分為原發性和繼發性兩種，其中原發性坐骨神經痛主要由於坐骨神經炎症病變引起，繼發性則多由腰椎間盤突出症、腰椎增生、腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔、椎管內病變引起，所以患者除避免著涼外，應...
2012-11-14 -
加強腰腿功能鍛煉有助緩解坐骨神經痛
坐骨神經痛為患者帶來了很大痛苦和不便，而適當加強腰腿部功能鍛煉，會獲得良好治療效果。為此，我們特為您介紹幾種簡單鍛煉方法，您不妨嘗試一下。 左右擺腿：患者站立位,雙手扶牆,輪流向左右方向擺腿,擺...
2013-03-21 -
強腰益腎的穴位按摩法
中醫認為，腰為腎之府，即腎臟是腰的主人，因此當我們總是出現腰部不適的時候，如果沒有器質性病變，就極有可能是腎虛了。怎樣補腎強腰呢？一般來說腰部有以下幾個穴位很有效，經常按摩可以舒筋通絡，滋陰壯陽，...
2015-12-06
