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按揉腳心強腰固腎壯膝
對於古代的人來說，沒有現在這麼發達的醫療條件，所以平常他們會通過一些小方法來緩解自己的一些身體情況，而按摩是最常用的。通過對身體一些部位的按摩達到強腎健康的目的。足底按摩是一種歷史悠久，簡單易行的方...
2014-09-18 -
男人強腰健腎有妙招 按摩兩大強腎穴位
腰眼 位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。 古方中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼...
2013-03-29 -
太極拳的好處 打太極拳可以強腰固腎
打太極拳的好處很多，一方面可以疏通筋骨，另一方面也可以強腰護腎。今天，我們就和大家一起跟著太極拳視頻教程來學習一下太極拳，只要大家跟著太極拳教學堅持練習一段時間就會有很好的補腎功效。 下面，我們就...
2017-03-08 -
太極拳教程 教你強腰補腎的三式太極拳
現在太極拳的訓練方法有哪些？而太極拳現在也越來越被人所喜愛，尤其是老年人，早晨的時候你可以看到很多老人在公園裡練習太極拳。那你們知道太極拳的有哪些養身功效，還有就是在什麼時間練習太極拳。 上下蹲...
2014-07-25 -
太極拳教程 練習太極拳可以強腰補腎
現在想要練習的方法有什麼。現在有多人都在練習太極拳，特別是老年人，早晨你到公園散步就會看到很多練習太極拳的老年人。那你們知道練習太極拳的好處有哪些，在什麼時間練習太極拳的效果最好。 上下蹲起法又...
2014-07-29 -
腰肌勞損怎麼辦 增強腰部力量很重要
一、腰肌勞損的五大症狀 1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。 2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。 3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部...
2016-04-26 -
太極拳教程 簡單小動作竟能強腰治癌症
太極拳的好處是防癌治癌症，癌症患者練習太極拳能提高身體免疫力，同時還能增強大腦記憶功能。太極拳的特點柔和緩慢，癌症患者體力虛弱非常適合，而且太極拳能很好的鍛煉腰部，下面我們先學習一下太極拳教程吧...
2016-01-05 -
補腎強腰 枸杞桃仁雞丁的做法
枸杞桃仁雞丁用枸杞子益精明目，核桃仁補肺益腎，二者均能抗老益壽。主食嫩雞肉營養豐富，補養氣血。藥食合用，共奏補腎壯陽、雙補氣血、明目健身之功。 原料：嫩雞肉500克，枸杞90克，核桃仁150克，...
2013-01-30 -
豬腰枸杞湯的做法
天天去外面吃飯，說實在的大排檔不一定乾淨，而且很容易吃膩的。其實自己可以學習做菜的，小編給大家介紹豬腰枸杞湯，可以根據下面的步驟自己做一下。 1.原料洗淨備用，腰臊已叫賣肉的去掉 2.鍋裡放水和...
2016-10-25 -
加強腰背鍛煉可預防腰間盤突出
腰椎間盤突出症在青壯年人中最常見，尤以體力勞動者或長時間坐立工作者多發，如駕駛員和文案工作者由於坐姿不正確或久坐，經常會出現腰痛、腿痛、肢體麻木等症狀，最終導致了腰椎病的發生。椎間盤位於椎骨之間，...
2016-04-06 -
加強腰部肌肉的鍛煉方法
在我們的生活中想要鍛煉腰部肌肉的方法是比較多的，我們可以採用體轉運動或者屈腿運動等，還可以通過轉呼啦圈以及俯臥撐的方法來加強腰部肌肉的鍛煉。現在很多男性朋友出現肚腩的原因就是因為缺乏運動並且在平時...
2015-11-28 -
怎樣增強腰部肌肉呢
相信生活中有很多的朋友們都想把自己的腰部的肥肉練成肌肉。腰部這個部位是人體內非常容易被忽視的一個部位，也是最柔軟的一個部位。那麼很多人來說，尤其是一些常年坐在辦公室上班的朋友們來說，如何增強腰部的...
2015-10-30 -
早春強腰補腎正當時
根據師臨床經驗發現，此時服用強腎配方與固腎對腎功能初期惡化與末期患者的療效皆可達6成以上，同時也提醒患者注重春季生活調理，飲食以清淡甘味為主。 有些醫師表示，治療腎臟病，除了根據病情予以治療外，...
2012-03-16 -
女人腰痛的7個誘因 飲食調理強腰止痛
腰疼不是作為一個獨立疾病而存在的，它只是一個症狀。每個人都會腰疼，引起腰疼的原因也是多種多樣的。就讓小編為大家介紹一下腰痛的原因以及食療方法吧。讓大家擺脫腰痛，腰好身體更好。久坐不動的白領MM，很容...
2013-08-05 -
早春 強腰補腎正當時
春天這個舒爽的節氣，是腎功能不佳患者進行養腎與調理的好時機，根據中醫師臨床經驗發現，此時服用強腎配方與固腎藥膳對腎功能初期惡化與腎病末期患者的療效皆可達6成以上，同時也提醒患者注重春季生活調理，飲...
2009-02-16 -
強腰背肌怎麼鍛煉呢？
男性朋友希望自己的身體中可以充滿了男性荷爾蒙氣質，所以需要進行一些鍛煉，讓自己的身體上擁有發達的肌肉。在鍛煉身體肌肉的時候，胸肌、臂肌、腹肌等肌肉的鍛煉還比較容易，但是腰背肌的鍛煉就覺得難度有些大...
2015-10-21 -
如何加強腰背部肌肉鍛煉
現代科技的越來越發達，很多的年輕人都成了“低頭一族”，長期的坐著或者躺著玩手機，久了就會發現很多的人常常感到頸部和腰背部肌肉感到酸痛。那些長期坐在辦公司裡辦公的人員也會出現腰背部疼痛，這是因為長期...
2015-10-18 -
如何加強腰背肌功能鍛煉
腰背部肌肉對我們的腰椎穩定性是有很重要的作用的，因此大家平時如果能夠加強項腰背部肌肉的鍛煉，是可以幫助我們加強腰椎的穩定性的，這樣可以防止出現腰椎勞損退變的情況發生，並且可以防止出現腰部損傷和腰痛...
2015-10-14 -
加強腰背肌鍛煉可預防腰椎間盤突出
腰椎間盤突出需要長時間治療，症狀緩解後應加強腰背肌鍛煉預防腰椎間盤突出復發。以下幾種運動可預防腰椎間盤突出： 飛燕點水 患者俯臥位，上肢伸直靠在身旁，頭部和肩部帶動上肢向後上方抬起，下肢直腿向...
2012-09-29 -
冬季強腰補腎的五個秘方
孫思邈《修養法》中雲：宜減辛苦，以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時可配合藥膳進行調養。宜吃溫潤益腎的食物。...
2010-11-24
