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減肥小知識：水果富含熱量排行榜
水果富含熱量排行榜1香蕉 125卡路里/100克香蕉含有豐富纖維素、維生素A、鉀和果膠等，所以可以有效地調整腸胃，幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，是最佳瘦身水果。不過香蕉的熱量較高，吃多了會有變胖...
2014-07-04 -
冬季護膚小知識有哪些
只要一說到肌膚護理問題，可能不同人人都會有自己不一樣的方法和見解，而且使用的護膚產品也各不相同，但是不管是你使用什麼樣的一種方法，最大的一個前提必須是保證我們的健康的，不要因為錯誤的護理肌膚方法，...
2016-01-10 -
牛皮癬預防小知識有哪些
牛皮癬是我們生活中比較常見的一種皮膚病，治療起來也是非常的麻煩。要是患上牛皮癬，應該及時的去治療，預防對牛皮癬患者來說是非常重要的，只有合理的去預防，才能減少牛皮癬所帶來的危害，那麼牛皮席的預防方...
2015-11-26 -
女性保養小知識:經期排汙血，吃這些最好。
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 月經期間吃什麼排汙血? 1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了...
2017-02-28 -
經期能吃香蕉嗎 經期保養小知識
導讀：經期能吃香蕉嗎?香蕉是諸多水果的中的一種，香蕉的營養價值很高，而且吃香蕉的好處有很多，那麼，經期能吃香蕉嗎?下面四季養生網小編來為大家解答。 經期能吃香蕉嗎： 月經的時候應該要...
2017-02-28 -
17個心理小技巧讓你變得更好
心理技巧能讓我們更好地瞭解人類，換句話說，能幫助你超越他人。有時或許是一個姿勢，有時則像每次都在臉上掛著笑容一樣簡單。一個人的到底在想些什麼？看看下面這些心理技巧：1 想知道誰跟誰關係好？那就在人群...
2015-08-24 -
心理小測試 看你的心有多少平方米
如果把我們的心比喻成一個居所，就像買房子，總是空間越大越有價值的。那麼測測你的心有多少平方米？這個有趣的測試會給出答案。“心有多大，舞臺就有多大。”就像一個心眼小的人，會處處謹慎，但顯得彆扭；而心眼...
2015-01-21 -
關於喝葡萄酒好處的小知識
在一般人的觀念裡，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的，特別是對於女人來說。 1、增進食欲 葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心...
2016-09-12 -
夏季防暑養生小知識
夏季炎熱難耐，下面給您推薦一些養生的小知識。 1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多； 2、吃辛辣食物：...
2011-04-30 -
初夏雙效敷面小知識 美白麵膜怎麼做
美白麵膜是MM們美白的一個必備武器，但是你知道美白麵膜使用時有哪些常見問題?不同膚質的人又該如何挑選嗎?小編為你一一解答。 一、不同膚質如何選擇美白麵膜 混合性肌膚 綜合了上述兩種膚質的混合型皮膚...
2017-03-04 -
煮咖啡的小知識
編者按：有的人喜歡到咖啡廳裡去品咖啡，而有的人就喜歡自己一個人在家煮咖啡，親們你們是喜歡去咖啡廳裡品呢還是自己在家煮呢?咖啡指南：煮咖啡也不是那麼容易的，掌握不好咖啡就會變味哦! 有些朋友都會...
2012-09-05 -
後半夜更容易猝死？教你關於睡覺的小知識
關於睡覺的小知識介紹1長期失眠記性差在睡眠中，有一個時段人會做夢，眼睛會不停轉動，如同在觀看夢境中的場景，這個時段被稱為快動眼睡眠。這個時期，大腦的某些結構會把白天學習的知識進行整合、加工、分類、儲...
2014-09-28 -
護牙小知識
牙齒是我們口腔重要的組成成分，日常生活中必須要用到的一些咀嚼食物的用途，所以在日常生活中怎樣保護牙齒的首先要瞭解的，牙是人體中最堅硬的器官，它有咬切撕裂和研磨食物協助口腔發音的功能，同時人的一生的...
2014-06-16 -
食療小知識 傳統中醫飲食養生的特點
在五千年的歷史中，逐漸形成了食療的風格及原則，根據特點可將其概括為四點。以下為你介紹中醫飲食養生的四大特點。 一、因後天之本，及早食養：中醫認為，脾胃乃人體的後天之本，故食療養生也需從青年開始，以食...
2011-03-02 -
轉基因食品的一些小知識
很多人都在糾結轉基因食品的一些問題，什麼食品是轉基因的，對身體有什麼危害，有多少是可以轉基因的。 那麼轉基因是什麼，轉基因食品又是什麼 通過基因工程技術將一種或幾種外源性基因轉移到某種特定的生...
2014-06-25 -
頭髮毛躁要如何護髮？4個護髮小知識
頭髮毛躁，頭髮毛躁怎麼辦呢?頭髮毛躁要如何護髮呢?護髮的方法有哪些呢?下面就來瞭解一下防止頭髮毛躁的護髮小知識。 1、修剪發梢 發梢部分的造型對於整體髮型而言非常重要，修剪頭髮，還能避免發梢分叉...
2017-03-05 -
心理小常識 人睡覺為什麼會做夢
科學在更深入地瞭解夢境上取得了很大的進步。但是關於為什麼我們會做夢這個問題上任然沒有人解答。雖然已經有很多的理論已被提出來解釋這個問題。然而有一些科學家認為夢其實沒有直接的作用——但是其實有很...
2015-03-07 -
紅棗泡水小知識
紅棗泡水，養肝排毒 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。最好開水煮一下但不要太長時間，5分鐘足夠了。如果用開...
2017-03-05 -
6溫泉小知識 泡出健康身體
編者按：現在很多的MM都喜歡泡溫泉美容，但是應該怎麼泡才能美容又健康呢?哪些知識可以幫你在美容的同時保護身體健康呢? 溫泉水溫70℃，富含30多種有益人體健康的礦物質微量元素，尤其是對人體最有...
2012-10-31 -
魚肉健康營養 5招做魚小知識
核心提示：長期吃烤魚或煮魚的人，腦部容量在記憶及認知相關的區域明顯比不吃魚的人大。下面介紹的5個魚料理小技巧，更讓你吃魚吃出健康、花樣變化無窮。 全世界吃魚最多的國家在日本，魚是鮮美又營養價值極高...
2017-03-06
