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心理因素也會致小兒肥胖 給孩子減肥要怎麼做
小兒肥胖症是由於什麼原因引起的呢？相信有不少家長對小兒肥胖不太瞭解，今天不如就讓小編帶你重新來認識一下小兒肥胖症。五個原因導致小兒肥胖營養過剩營養過剩致攝入熱量超過消耗量，多餘的脂肪以甘油三酯的形式...
2016-11-03 -
心理測試：從減肥方式看出你的真實性格
1、如果有一天你要減肥，你會選擇? 飲食的方式→2題 動手術的方式→3題 2、在眾多飲食減肥的過程中，你會選擇? 吃代餐的方式→4題 吃減肥藥的方式→5題 3、動手術減肥的方式，你會比...
2017-03-06 -
減肥絕招，控制食欲的心理方法
減肥最大的敵人永遠都是自己，如果自己本人自覺性不高的話往往是很難達到瘦身效果的，下面小編給大家分享幾大控制食欲的心理方法，一起來看下。 減肥最大的敵人永遠都是自己，如果自己本人自覺性不高的話往往是...
2016-07-20 -
心理測試 什麼原因導致了你的減肥失敗
每天都在減肥，看著別人大魚大肉的吃，自己只能在旁邊咽咽口水，想吃不敢吃，可是為什麼?為什麼自己還是那麼胖?難道這輩子，這一身的肥肉就是你永遠擺脫不了的噩夢了麼?趕緊來測試看看吧。你減肥的失敗原因...
2013-12-26 -
事半功倍減肥法 減肥心理戰術
1、獨自就餐 你有沒有發現，中午在食堂與同事一起吃飯的時候吃得特別香，但是也吃得特別多?那麼，試試獨自就餐、慢慢享用吧，食量會大大減少哦。 2、電視or音樂 在家用餐，最好不要邊看電視邊進...
2010-11-04 -
如何運用心理學減肥呢
想必大家都知道心理學吧，那麼大家是否知道心理學也可以用來減肥呢。而且on果果心理學也可以對吃的東西進行很好的控制。人們常常說當傷心難過，尤其是失戀的時候就非常容易消瘦，這就說明心理的作用對於減肥來...
2015-04-11 -
心理測試 減肥方式透露出你的性格
俗話說，減肥是女人的終身事業，不管說一個女人看上去已經如何的瘦，還是會覺得自己胖，還是會覺得自己這裡有肉，那裡不夠瘦。可是你想過麼，就是這些減肥的方式就會透露出你的性格哦，不信的話，就一起來做個...
2014-01-03 -
瑜伽減肥做好哪些心理準備
如果要體驗瑜伽所帶來的改變，那麼，請不要把它當做普通的運動，在你初識瑜伽、準備要進入瑜伽的世界時，多做一些心理準備，這將幫助你更深刻地體驗到瑜伽改善你體能之外的心靈活動。 一、瞭解自己體能與...
2015-04-01 -
瑜伽減肥 瑜伽減肥的三大心理準備
瑜伽減肥除了需要我們將動作做的儘量標準之外，還需要我們將心態也調整好。今天，我們就和大家跟著減肥瑜伽視頻教程來學習幾組減肥瑜伽，當然你也可以先參考一下下面的減肥瑜伽教學步驟。練瑜伽助你快速減肥。 ...
2017-03-12 -
不吃主食減肥不靠譜 心理療法幫助減肥
女人是生命不息，減肥不止。可見減肥是現代女性一輩子的工程啊！可是現在的減肥方法是五花八門，如：節食減肥、全素全葷減肥、藥物減肥、熬夜減肥、灌腸減肥、運動減肥等等，那到底這些減肥方法是否正確呢？節食減...
2014-03-28 -
“減肥心理操”抑制食欲
心理學家發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行為。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造成的不當行為。因此，特別推出了...
2009-10-28 -
利用心理學來減肥 輕鬆減肥
利用心理學原理也可以減肥，你聽說過嗎?下面和小編一起來看看怎樣利用心理學來減肥! 心理減肥療法是根據條件反射理論，糾正肥胖者由異常飲食習慣所造成的過食行為的一種方法。也就是運用心理知識分析肥胖...
2014-04-03 -
減肥要注意合理減少碳水化合物攝入
值得慶倖的是，減肥者只要科學地實行一種營養全面的低碳水化合物飲食就可以避免上述弊病的發生。根據美國疾病預防與控制中心的調查，現在的美國女性比30年前平均每天多攝入335千卡熱量，其中大部分來自精...
2011-09-08 -
色彩心理學的減肥方法
l、用藍色使自己放鬆 當人焦躁不安或深感鬱悶時，神經就無法準確地向大腦傳遞空腹或飽腹的資訊。因此，有人在這個時候就會大吃個不停，藉以排解糟糕的心情。為了防止這種情況的出現，飯前做一些放鬆活動是...
2011-09-05 -
5招減肥心理操 1月輕鬆瘦10斤
很多人肥胖都是因為控制不了貪吃的欲望，要怎麼克服貪吃的欲望呢？下面小編教你一套“心理操”幫助你克服食欲。如果你想要既經濟又不會太痛苦的減肥方法，不妨來試試這一套減肥心理操。 第一招：受刺激法 ...
2011-08-11 -
白癜風患者應學會心理減壓
由於白癜風對形象的影響，大多數患者心理上都會存在很大的陰影，而壓力過大對病情恢復極為不利，因此患者要學會心理減壓。 1.家人要耐心疏導、勸說、給予安慰，白癜風並不是不治之症，是可以治療的病，用積...
2012-07-17 -
中醫調理減肥的3個秘方
滋陰減肥湯 蒸首烏20克，枸杞子15克，丹參20克，丹皮10克，赤芍15克，莪術10克，桃仁9克，郁金10克，山楂15克，雞內金10克，草決明15克，荷葉30克，澤瀉12克，琥珀3克(2次沖服...
2011-05-30 -
清腸調理減肥食譜
內分泌變化比較複雜的階段，分泌黃體激素十分活躍，前期精力還算旺盛，但後期卻容易產生疲勞。雖然這是減肥的緩慢期，但是就不能因此而鬆懈。由於胃口大增，因此選擇低熱量。為了避免水腫現象眼重，要減少對鹽...
2012-09-27 -
中醫有哪些調理減肥法
《黃帝內經》把肥胖分成三類。一種為骨骼肌肉壯實，皮肉緊湊，肌理緻密，稱為肉人；一種軀體和四肢肥瘦比例均勻，脂肪多，肉鬆軟，富有彈性，稱為脂人；還有一種腰背腹部明顯肥胖，而臀部、四肢卻相對瘦小，腰...
2012-06-07 -
怎麼選擇飲食合理減肥方法
很多人都在減肥，但是面對形形色色的減肥人群，有些人貌似減肥成功了，然而有些人不但沒有減肥成功，從而比以前還越來越胖了，大多數都是不良的飲食導致的，日常我們可以為自己的減肥計畫制定快速減肥食譜，但...
2012-10-20
