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紅色食物驅寒補血功效多
體內氣血不足容易造成手腳冰冷、畏寒等，尤其對於女性來說，只有體內血氣足了，皮膚才能紅潤、有光澤，才會由內而外地變美麗，冬季也恰好是補氣血的最佳時機了，小編在這裡推薦大家多吃點紅色食物，既能驅寒，又能...
2016-03-08 -
來大姨媽吃什麼好?四食譜可助你驅寒補血
對於女性朋友來說，其在大姨媽來臨期間，在飲食上進行適當的調理，是可以起到驅寒補血的。那麼，來大姨媽吃什麼食物好呢? 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，...
2016-09-29 -
冬季養生喝紅茶 禦寒補氣又強身
隨著冬季的深入，氣溫越來越低，寒冷的天氣，人們的生理機能也會逐漸的減退，陽氣減弱，抵抗力減弱，所以我們要做好日常的保健。喝茶是一個很好的養生方法，那麼冬季和什麼茶好呢？下面就為大家介紹幾款養生紅茶...
2015-01-04 -
五款姜湯養胃驅寒補血安神
“家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃薑防病的功效，生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備姜湯吧。大棗姜湯：大棗性味甘溫，具...
2013-11-14 -
冬天禦寒補鈣藥膳推薦
健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。冬天禦寒補鈣時關鍵，今天介紹幾款禦寒補鈣的藥膳。 冬天特別怕冷的人，不妨多吃點牛奶、豆製品、蝦皮、牡蠣、沙丁魚、蝦等富含鈣的食物，對增強人體的抗寒...
2012-11-26 -
冬季多吃八種紅色食物驅寒補氣！
冬季來臨，“天氣君”開啟高冷模式，在這寒冷的天氣裡，我們往往會胃口大開，正是“進補”的好時候。隨著氣溫的下降，食物要跟著季節變化，建議：冬天養生不妨多吃點“紅色食物”。 冬天吃“紅色”食物有哪...
2015-12-10 -
中藥浴足散寒補氣緩解痛經症狀
所有適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。不過專家提醒，中醫講究辨證論治，中藥泡腳治痛經，對證選用才有效。女性月經期間一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息。不妨...
2016-11-16 -
中醫6個方法助女性調理宮寒 日常應忌寒涼食物
宮寒對女性影響是很大的，宮寒的第一階段就是常見的痛經，那麼宮寒該怎麼調理呢？中醫養生調理宮寒1、月經期間調養用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除...
2017-04-11 -
胃寒補血益氣粥有哪些 首推山藥枸杞粥
胃寒補血益氣粥 1、山藥枸杞粥 做法：山藥600克，大米50克，枸杞、冰糖、小蔥少許。大米泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊。將泡好的米放入鍋中，加水煮開，改小火，然後加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬...
2016-10-17 -
怎樣補腎 身體4個“養心穴”可散寒補腎
身體自帶4個“養心穴”可散寒補腎，下面小編為你詳細介紹。身體是由若干個經絡組成的，身體有很多個穴位，如果我們經常按摩一些穴位還能夠起到治療疾病的作用。我們身體就自帶4個“養心穴”，不要小看它們，如果...
2016-04-28 -
怎麼補腎 冬季巧按三個穴位散寒補腎
冬季按摩巧按三個穴位可散寒補腎，下面小編為你詳細介紹。天氣漸漸轉涼，抵抗力差的人很容易出現關節疼痛及手腳冰涼等症狀，可以在專業醫師處進行對症的拔罐、艾灸治療。此外，按摩命門、神闕、關元這3個穴位有散...
2016-04-28 -
冬天吃什麼好 8種紅色食物驅寒補氣
到了冬天，女性的胃口會變得更好，但是抵抗力卻在逐步的下降，所以女性應該通過飲食方式來完成養生保健的工作。那麼冬天吃什麼好呢？為了女性的健康，冬天的飲食中應該加入更多的紅色。紅色的食物能夠幫助女性滋補...
2016-04-29 -
女人自我愛護 宮寒補湯
女人宮寒是常見的疾病，這主要因為外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮內。必須要注意這種情況，下面推薦幾種補湯，根據配方你可以自己做。1、烏骨雞湯組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9...
2016-06-09 -
冬季養生小常識 驅寒補氣多吃紅色美食
所有人冬季都應該學會養生，冬季養生的小常識你知道多少呢？天冷時節，胃口大開，正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來說，食物要跟著季節選，冬天不妨多吃點“紅色食物”。 所謂的紅色食物主要有兩類，...
2017-03-08
