隨著冬季的深入， 氣溫越來越低， 寒冷的天氣， 人們的生理機能也會逐漸的減退， 陽氣減弱， 抵抗力減弱， 所以我們要做好日常的保健。 喝茶是一個很好的養生方法， 那麼冬季和什麼茶好呢？下面就為大家介紹幾款養生紅茶。
紅茶功效：
紅茶含豐富的類黃酮化合物和鉀元素。 類黃酮具有很強的抗氧化作用.而鉀對心臟保健有益， 能防止中 風和心臟病。 一般綠茶中所含的茶多酚具有收斂性.對胃黏膜有一定的刺激作用， 在空腹的情況下刺激性更強。 而紅茶卻不一樣， 它經發酵烘制而成後。 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應。
因此紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃。 經常飲用加糖、加牛奶的紅茶， 能消炎、保護胃黏膜.對治療胃潰瘍有一定效果。 紅茶要趁熱飲用， 這樣口感好， 又能暖胃如果涼飲.不僅會傷胃， 還可能因為放置時間過長而降低營養含量 紅茶本身味道厚重， 故沖泡時不必取茶太多。
推薦紅茶兩種喝法：
一、牛奶紅茶
材料：紅茶3克， 牛奶100克， 食鹽2克。
調製：1、將紅茶放入鍋中， 加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉， 另以一隻鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸後加入茶汁， 加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次， 可有效地補充氣血， 強身健體。
二、黃芪紅茶
材料：黃芪15克， 紅茶3克。
調製：1、把黃芪放入鍋中， 加入適量清水煮約15分鐘。
2、放入紅茶後， 再一起煮約5分鐘， 即可飲用。
特色及功效：黃芪味甘性平， 有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效， 主治脾胃虛弱， 自汗盜汗， 充氣不足， 癰疽不潰， 退腫排毒等。 有效補氣健胃， 可改善身體虛弱症狀。 對中樞神經、心血管有利， 有降壓作用， 還可利尿， 抗病毒， 抗衰老， 抗腫瘤等作用。
