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如何做一個快樂的單身男人
單身也是一種難得的自由，並不見得就比engaged的男女活得不好，人應該學會面對孤獨，然後才能面對整個世界，孔慶東說得好，“試著將你的孤獨略微傾訴給別人，倘能獲得理解，則不是真孤獨。真的孤獨是...
2016-10-24 -
進食7種食物要當心過量
影響身體健康7種食物 1、肥肉 長期吃肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態下，嚴重的可繼發其他疾病，同樣會導致動脈硬化，還特別容易患貧血、癌症及營養不良等疾病。 2、油炸食物 在植物油中加氫...
2016-04-20 -
分娩痛並快樂著 如何勇敢面對產痛？
什麼是產痛？顧名思義就是分娩疼痛，甚至是在懷孕前准媽媽都會聽說分娩是十分疼痛的。然而，分娩疼痛是可以忍受的哦。在這裡，小編為大家搜集了緩解產痛的方法，快來學兩招吧。什麼是產痛產痛是在分娩時子宮肌肉強...
2014-07-23 -
早起對身體有很多好處 快樂感更強了
快樂感更強 加拿大多倫多大學一項研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。 精力更旺盛 研究發現，早起者通常醒得更快，而...
2016-09-18 -
萵筍的功效與作用 吃萵筍有增進食欲的功效
萵筍在我們心中是很好的食物，這種食物很是好吃，那麼，萵筍的功效與作用有哪些?萵筍的適宜人群有哪些?你知道萵筍的營養價值嗎?你知道吃萵筍葉的好處有哪些嗎?你知道萵筍葉的吃法又有哪些嗎?想知道的話就...
2016-06-28 -
如何做個快樂的工作狂
一、如何做個快樂的工作狂1. 快樂工作之兩大原則1.1. 挖掘內心的快樂源泉1.2. 停止平凡,做個行動派2. 快樂工作之人際交往3. 快樂工作之運動鍛煉二、工作中情緒如何調理三、工作中如何自我減壓...
2016-10-16 -
如何快樂職場
一、如何快樂職場1. 快樂職場的精神面貌2. 快樂職場的人際交往3. 快樂職場要堅持鍛煉二、職場上該如何減壓1. 職場減壓吃什麼食物2. 職場減壓的妙招推薦三、職場上生存的方法1. 提升職場好感度的...
2016-10-16 -
10種心理暗示讓自己更快樂
忙碌的生活中，幸福往往和我們擦肩而過。小編建議您換一種思想，也許就能找回最簡單的快樂。以下10種心理暗示，值得我們靜下心來，細細品味。 一、懂得放下才能容納更多 當你生氣、沮喪、憤怒了…...
2016-09-25 -
什麼原因讓都市人越來越不快樂
不管你在追求什麼，其實你最終想要追求的都只是快樂！但最終決定你是否能得到快樂的並不在於你是否追求到了你想要的東西，而在於你是否瞭解自己不快樂的根源，並去根除這些導致自己不快樂的根源！ 導致自...
2016-01-15 -
做快樂家族 讓煩惱離我們而去
1、別一味追求結局而忽視正在熱播的劇情 舉個例子，約會時與其糾結喜歡的女孩願不願意嫁給你，倒不如享受初吻的美好和求婚帶來的幸福感。還要懂得理想與現實的差距。很多人覺得生活要按照自己的意願進行...
2015-06-05 -
讓身體留點汗 讓運動更快樂
當你進行有氧運動一段時間(大約是30分鐘以後)你會更加的興致勃勃持續運動，甚至連幸福及快樂的感覺都會水漲船高呢!除了快樂與幸福，運動還能帶來什麼樣的好處呢? 1. 減輕壓力： 運動會直接燃燒掉你...
2017-02-23 -
童年不快樂 老來“心事”多
◆愛妮 美國一項最新研究顯示，童年不快樂的人，步入中年後患心血管疾病風險較高，而這種長期影響在女性的身上尤為明顯。美國哈佛大學醫學院研究人員隨訪377名平均年齡42歲的成年人。這些人從7歲開始參與研...
2015-03-24 -
五妙招助你快速提升快樂指數
“想更快樂嗎?請大膽說不。”近日，美國一健康網站指出，學會“說不”，會大大提高人的快樂感和滿足感。生活中，各種各樣的要求並不都是我們願意接受，有時候拒絕是更好選擇。 一、勇於說不，效率更高 很多人...
2011-02-23 -
4種運動打開心靈鑰匙 做快樂美人
1.慢跑：知性美女的歷練 “心”作用力：消除急躁，耐心淨心 20~30分鐘的慢跑，能促進大腦分泌一種類似於嗎啡的物質，它使人精神愉快。 長時間堅持慢跑，能幫助你戒驕戒躁，消除莽撞的壞習慣。這個禮拜六...
2011-02-23 -
早餐吃全麥麵包助通便 進食注意3要點
在早上時給孩子準備什麼早餐最好呢？中學生的早餐對一天的精神狀況和營養需求都是很重要的，一定不能馬虎。今天，要為家長們介紹的是早餐吃全麥麵包的好處都有哪些，快來一起瞭解瞭解吧。 早上吃全麥麵包的好...
2016-10-11 -
五個定律讓你快樂上班
方法步驟： 01 榴槤定律 職場新人主動點 如果問一個從未吃過榴槤的人“喜歡吃榴槤嗎”，他是沒法回答的——沒有嘗試，他既不能說喜歡，也不能確定自己不喜歡。這個道理在職場中被稱為“榴槤定律”：不少人...
2017-02-21 -
如何讓快樂感更強 揭秘早睡早起的7大好處
起得早的7個好處1快樂感更強。加拿大多倫多大學一項新研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。 2成績更好。美國“網路醫學博士”網...
2014-04-14 -
春節旅遊 做好四件事旅遊快樂又健康
還有幾天就過春節了，很多人這個時候已經開始安排春節該怎麼度過的。隨著經濟的發展，很多家庭不再只是待在家裡吃年夜飯、看春晚，而是選擇全家一起出去旅遊，不僅可以放鬆身心，同時也可以擴展自己的見識，讓...
2016-01-31 -
開胃進食湯
【處方】六君子東加丁香、木香、藿香、蓮子、厚樸的功效與作用、縮砂、麥芽、神曲。【功能主治】開胃進食。主不思飲食，少食不能消化，脾胃兩虛之證。【摘錄】《金鑒》卷四十
2017-02-23 -
為什麼雞蛋與豆漿要分開進食
生活中有很多食物不能同時食用，否則會引起身體不適等情況，常見的雞蛋與豆漿、蘿蔔與橘子、牛奶與巧克力等，都不宜同時食用，如果它們同時食用，又會產生哪些不好的影響呢？下面就一起來瞭解一下吧。 食物禁...
2016-10-21
