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椅子減肥瑜伽 加速燃脂
經常埋怨自己的身材不好，這裡胖，那裡粗，要怎麼樣才能真正瘦下來，甩去脂肪呢？一起試試以下的減肥瑜伽動作吧，只需要椅子作為輔助工具，就能讓你燃燒脂肪，重新雕塑身材。 椅上轉身式 動作要領：正坐於椅上...
2012-09-27 -
高溫瑜伽加速燃脂瘦身快
在42℃的溫度下練習瑜伽，雖是對人體的一個大挑戰，可是當你的汗水濕透了衣服，卻讓你的身體展現出最美的曲線，那麼這個挑戰你也敢接受吧？看高溫瑜伽讓你瘦下來的秘訣吧。 當整個身體都由內到外通過汗液加...
2012-09-27 -
減肥常識 快速燃脂的八大妙招
很多MM都說減肥很難，不科學、不堅持的減肥方式，時常導致減肥反反復複。其實減肥的成功與否，就在於你對生活細節的關注多少，很多減肥方法都是我們身邊的小常識，只要你明白了，會讓你減肥更加迅速。下面這...
2014-10-08 -
瑜伽動作 簡易減肥瑜伽動作快速燃脂
又是一個秋天，不少喜愛運動的朋友都會不約而同的選擇這個季節來做一下健身運動，來放鬆心情，來強健身體，或者減肥。今天小編就和大家分享幾組瑜伽動作，特別適合減肥的朋友練習，這些動作簡單易學，沒有瑜伽基...
2017-03-14 -
吃什麼可以減肥 八類食物助你快速燃脂
“肥胖”一看到這兩個字，很多MM就會愁眉苦臉的，不知道用什麼辦法才能減肥，生怕吃多了會導致脂肪增多，那麼我們該怎麼吃才能減肥呢?其實飲食減肥也是有講究的，吃對下面這八款食物，能夠幫助你快速燃燒脂...
2014-09-22 -
減肥秘方 7種果汁飲料助你快速燃脂
現在很多MM都會遇到美食與減肥的尷尬局面，為了減肥放棄自己想吃的美食，短時期的確能看到效果，但是長期自己又堅持不來，所以導致減肥反反復複。那麼飲食減肥到底有沒有秘訣呢?今天小編就為大家帶來七款自...
2014-09-17 -
如何運動減肥 教你快速燃脂的12大秘訣
減肥是一個女性的頭等大事，擁有纖細的身材，才能有更高的回頭率。造成得胖的原因有很多，比如缺乏運動，過量的暴飲暴食，肥胖不可怕，可怕的你沒有一顆堅定減肥的心。那麼我們該如何減肥呢?下面小編給大家帶...
2014-08-28 -
跳繩能減肥嗎 教你快速燃脂甩肉的減肥法
夏季馬上就要到了，你還在為減掉身上的贅肉苦惱嗎?你還在想跳繩能減肥嗎?今天小編和大家一起探索了這是否是種經濟又減肥的方法了哦，小編希望能為您的健康塑身做點貢獻，一起和小編去下文瞧瞧吧! 跳繩能...
2013-04-25 -
11個快速燃脂高招
目錄： 第一章：11招促代謝 讓脂肪燃燒大提速 第二章：5種燃燒脂肪的食物 第三章：4個瑜伽基礎動作 速效燃脂排毒 編者按：現在很多女孩子都追求美麗，因此她們想盡一切辦法去減肥使自己的身...
2012-01-11 -
快速燃脂促代謝 兩周瘦7斤番茄豆漿減肥法
番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍，兩周就能輕鬆減掉5斤。 一、幹烤...
2011-10-14 -
五個快速燃脂的健身動作
一、提腳收腹 步驟： 1.抬頭挺胸坐在椅子上，保持背部挺直，雙手抓住椅子支撐身體。 2.慢慢提起右膝蓋，在腳板離地15釐米處保持5秒，然後慢慢將腳放下。 3.雙腿交替重複5次。 這個簡...
2014-12-10 -
六個快速燃脂運動
氣炎熱，夏季減肥成了很多MM的一大難題。想瘦身，又不想去戶外運動減肥。今天，小編就介紹六個減肥的小運動，無論在健身房還是在家裡，都能讓你隨時隨地輕鬆燃燒脂肪，快速減肥！ tep 1：步行 這...
2011-06-14 -
快速燃脂食物有哪些
燕麥片�重自己的日常飲食，那麼對身體健康才是比較好的，所以一般在生活當中我們都希望大家能夠正確地選擇自己健康的食物，而且對於一些減肥瘦身的朋友而言，科學地選擇一些食物，同樣可以幫助你起到燃燒脂肪減肥...
2016-01-04 -
怎麼樣才能快速燃脂瘦身
穴位按摩瘦身活絡 穴位按摩可促進新陳代謝 中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側腹部，關元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間劃圓圈，可以驅逐腹部的體寒，對肥胖和婦科病也有效果。 ...
2012-02-25 -
減肥中藥能快速燃脂嗎
一、荷葉：荷葉除煩惱淬火，減少多餘脂肪 特點：包含以法蓮堿，鞣酸等 功效：降火解渴，減少多餘的脂肪。 二、益母草：降低血液淤滯，有益母體減重 特點：含有益母草堿，水蘇堿，益母草，多種生物...
2012-03-26 -
紅豆幫你快速燃脂瘦身
享受美食是那些怎麼吃也吃不胖的mm們的事情，很多喝水都會長肉的女孩只能望著美食而將口水往下嚥，看著自己全身肥肉有增無減，欲哭無淚，隨著天氣變暖，如果再不把身材塑造完美，夏天對女孩來講就是噩夢。...
2013-07-02 -
快速燃脂器材 彈力帶
女人為了讓身材更加苗條，永不會停下減脂的運動，你是否還在為今天多吃一塊甜點而煩惱，我告訴你一個快速減脂的器材，不如嘗試一下彈力帶燃脂。 彈力帶的獨到之處 時下越來越多的健身場館已經把彈力帶引...
2013-09-01 -
幫你快速燃脂的訓練動作
都想去健身房練習變成一個好身材 但是瘦身健身不可一蹴而就 這需要時間和汗水 但是有沒有方法可以加快燃脂呢 其實這是可以做到的 雖然這樣的練習十分累人 但是對於想瘦身健身的人來說也是一種嘗試 只要...
2017-06-11 -
如何運動減肥 7分鐘迴圈運動幫你快速燃脂
只要七分鐘，就能夠迅速燃燒掉身體上的多以脂肪，是不是覺得非常的不可思議呢？今天小編要為大家介紹的這套7分鐘迴圈運動，只需要抽出每天空閒的時間進行運動就能夠輕鬆實現瘦身的目標了。是不是很心動呢？那就趕...
2016-04-29 -
腹部減肥運動 五組動作快速燃脂塑形
生命在於運動，只要擁有一個好的身體女人才能夠活出年輕，而運動不僅讓你看上去更加年輕而且還對五臟有很好的保健功效。減肥有很多種方式，運動減肥是最有效的減肥方法之一，還有哪些運動減肥動作可以快速減肚子呢...
2016-04-29
