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理療瑜伽 理療瑜伽助你緩解壓力釋放活力
隨著生活節奏的不斷加快,忙於工作的都市青年經常會忽視掉對身體的保養。今天我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽動作,建議大家跟著瑜伽視頻教程,或者以下瑜伽教學步驟也可以作為參考。大家不妨來瞭解下吧! ...
2017-03-14 -
怎樣用水果釋放熬夜疲憊感!
我們都知道熬夜是個辛苦事,很多朋友在熬夜後會出現疲憊感。那麼,你知道這種熬夜疲憊感應該如何緩解嗎?從健康飲食的角度分析,水果對緩解熬夜疲憊感十分有效。下文就盤點了一些能緩解熬夜疲憊感的水果。 ...
2016-02-06 -
怎樣才能舒緩青春期的性壓力呢
青春期是逐漸走向成熟的關鍵時期,生理和心理都會發生很大的變化。青春期的孩子會存在或多或少的性心理壓力,壓力過大會嚴重威脅身體健康。那麼,如何調節青春期的性心理壓力呢?青春期心理學-壓力的風頭方式因材...
2014-03-20 -
工作壓力大的表現 6招教你釋放社會壓力
八月剛開始,就已經過了兩個節日了——建軍節和七夕情人節。除了這兩個節日,近日,有網友在網上宣導要在8月3日過八三男人節。如今男人們的責任更是層層加碼,快節奏的生活給其帶來巨大的壓力,所以既然有婦女節...
2014-08-05 -
釋放職場壓力的10個簡單動作
1、在紙上寫出您在家庭、職業、社會生活中的壓力及其原因,每一條壓力,請思考三種不同處理方法,必要時與心理醫生協商。 2、給親朋好友寫信,將您的壓力、煩惱一吐為快。 3、睡眠時間要充分,要補足。...
2011-12-21 -
男性如何釋放白領的心理壓力
一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。 二、極度失落每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不如意,並不是每個人都具備足夠的...
2012-04-02 -
白領應以怎樣的心理面對壓力
白領女性如何緩解工作壓力 1.積極的心態去面對工作壓力 工作壓力對於每個白領女性這都不可能避免,在這個充滿競爭力的職場生活中,我們必須承受來自不同的的壓力。聰明的人把壓力當作動力,卻有人把壓...
2012-08-28 -
工作生活中的壓力咋釋放
1、暴力減壓 “隨身帶個小皮球,鬱悶時偷偷捏一捏。”美國一個專為男性(白領博客,白領新聞,白領說吧)排憂解難的服務網站建議。 隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的,遇到壓力過大需要宣洩的時候就...
2010-09-25 -
白領下午茶3款甜點 釋放自己壓力
都市女性變身女強人,每天都在應付來自工作與家庭的雙重問題,承受加倍的壓力。忙忙碌碌的生活,快速的生活節奏,是否令你感到勞累。停下你的節奏,給心靈一個休憩的時間,獎勵自己喝個下午茶,放鬆心情吧!白領下...
2015-01-29 -
八大症狀預示高壓 六招釋放女性壓力
當代女性都是女強人,承受著來自家庭、職場的壓力。都市女性白領表面光鮮,但內心深處卻有著不為人知的痛楚,頂著高壓無處釋放。而許多女性習慣了偽裝,習慣了承受,對於一些身體處於高壓狀況下發出的信號熟視無睹...
2013-11-27 -
如何在生活中將你的壓力釋放
我們的壓力從何而來? 1、所處的社會有讓我們不滿意的地方,我們會覺得世界不公平,賦予自己的東西太少,別人又很優秀,因此我們會產生不平衡感,會有力不從心,就會有壓力。 2、家庭問題也會產生壓力...
2015-01-12 -
壓力性蕁麻疹是怎樣的?
隨著生活的壓力很多人都會有蕁麻疹的發生,這種蕁麻疹的發生人們都稱之為壓力性蕁麻疹,這種蕁麻疹類型大多數是跟患者心理是有關的,但是很多人都不是很瞭解這種類型的蕁麻疹。下面就為大家詳細講解一下壓力性蕁...
2016-03-11 -
壓力性蕁麻疹是一種怎樣的疾病
從壓力性蕁麻疹的字面意思上,我們似乎會認為這種蕁麻疹是因為自身壓力造成的,但其實,壓力性蕁麻疹指的是身體的擠壓,並不是我們所認為的壓力,當我們的身體受到外力的壓迫,出現皮膚性病變的時候,壓力性蕁麻...
2016-03-11 -
怎樣緩解大腦的壓力
整天忙碌的上班族,工作壓力大,生活壓力大,如果再不能夠很好的排泄心中的壓力,一定會讓我們的大腦壓力巨大。所以一定要讓我們的大腦在日常生活中做好保健,才有利於使大腦時刻處於最佳的狀態。 一、大腦...
2012-12-17 -
精神壓力大有哪些危害呢? 釋放身心壓力保持身心健康
隨社會節奏的加快,每個人在生活中都承受著壓力,只不過壓力程度不同而已。精神壓力大會嚴重影響我們生活學習,那麼精神壓力大到底有哪些危害呢?下面由小編為大家介紹精神壓力大的危害吧。拉肚子大腦承受的壓力也...
2017-04-10 -
怎樣對抗男士壓力暗沉肌
輕鬆四招幫助男人擺脫暗沉肌。膚色是愛美人士比較注重的一個環節,可是工作壓力和外界環境侵害之下,男士肌膚容易變得暗沉沒有光澤。下面就為大家介紹幾招,輕鬆對抗壓力暗沉肌。 教你輕鬆對抗男士壓力暗沉...
2012-10-02 -
家長怎樣減輕考生的壓力
高考臨近,很多學生會感到越來越緊張和焦慮,倍感壓力。其實不僅僅是學生,家長也會感到有壓力,他們擔心自己的孩子會考砸,去不了理想的學校。其實,家長應該要懂得放鬆自己,並且要學會給自己的孩子減壓,而不...
2013-09-04 -
學習壓力太大易患焦慮症 焦慮症應該怎樣緩解
你離焦慮症有多遠呢?別以為焦慮症跟你距離很遠,其實就在你身邊,在讀高二的小言就是一個焦慮神經症患者,他進入高中以後,繁重的課業壓力和各科的作業把他壓得喘不過氣來,小言表示自己每天寫作業幾乎都要寫到淩...
2017-06-16 -
電壓力鍋怎樣燉牛肉好吃
電壓力鍋是鍋的一種,可以做出很多美味的食物,牛肉也能放進電壓力鍋裡面燉。牛肉的做法很簡單,用電壓力鍋燉牛肉是很講究的,要保持牛肉的味道不變,那電壓力鍋怎樣燉牛肉好處? 1.牛腩塊放入水中...
2017-07-26 -
壓力無法排解怎麼辦 怎樣才能減輕壓力
生活中因為各種煩事而壓力太大怎麼辦?現在的人多多少少會因為各種生活中的壓力而情緒不穩定,無法排解,怎麼樣才能減輕壓力?現在一起來看看。多多走動身體上的活動是一種很好的心情調節劑,因此,工作間隙一有空...
2017-08-07