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夏季怎麼喝水養生保健
如果水不經常處於運動狀態,而是靜止狀態的“死水”,這就是衰老了的水。如果桶狀或瓶裝的純淨水,從出廠到飲用中間存放了相當長一段時間,會讓水的品質受到影響。開啟後被靜止存放超過3天,就會變成衰老的老...
2012-06-01 -
怎麼對症治療小兒肺炎
小兒肺炎的食療方法 【風熱閉肺型】 症狀:咳嗽痰黃稠、口渴、面赤唇紅、舌紅、尿黃。 食療方1:魚腥草蘆根湯:取魚腥草30克,蘆根30克,紅棗12克。以上加水煮30分鐘飲用,有清熱化痰作用。...
2012-06-01 -
怎麼對症治療寶寶打嗝
一、引起寶寶打嗝的原因 1、吃得太快:給寶寶餵食的速度過快,或者寶寶吃的太快,會使大量的空氣吸入體內,自然會引起打嗝。 2、喝可樂、雪碧等碳酸飲料:碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,它從人體內釋...
2012-06-01 -
老年人怎麼喝水養生
現代人一直認為“口幹”是脫水的惟一信號,其實,在人體感到“口幹”之前就已經脫水了,並可能已危及到身體健康。 中醫認為“肺為水之上源,腎為水之下源。”肺為五臟六腑之華蓋,為五臟之應天者,屬陽。腎...
2012-06-07 -
老年人怎麼喝茶養生
鐵元素參與人體的體溫調節,老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力,與每天從飲食中攝取的鐵元素量密切相關。而茶屬於鹼性物質,進入人體後參與消耗體內鐵元素,因此,大量喝茶導致鐵的流失,使人在冬天...
2012-06-07 -
職業女性怎麼對抗偏頭痛
臨床調查也發現,許多患有偏頭痛的職業女性通常有這樣的感覺,尤其是夏季晝長夜短,當加班、煩燥、忙碌、長時間用腦過後,偏頭痛出現的幾率就會大一些。古方中醫表示:偏頭痛“偏愛”女性,以職業女性更為突出...
2012-06-22 -
男人應該怎麼健康養生
1、蛋白質應適可而止: 除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要,再好的蛋白質還是多...
2012-07-17 -
夏季怎麼睡眠養生方法
道家有睡功,睡眠是道家養生的第一要素,長夏七月,人體出汗多,消耗大,易犯困這個季節養生要注意充足的睡眠,均衡的飲食,還要避熱解暑。養生專家支招:養生之訣以睡為先,吃洋參不如睡五更。 清代李漁說...
2012-07-21 -
夏季怎麼艾灸養生方法
夏季是一年裡陽氣最盛的季節,夏季人體的陽氣浮於外而虛於內,稍有不注意,就有可能讓暑濕入侵人體,專家提醒夏季養生宜“溫陽”,下面一起來瞭解下夏季養陽氣的艾灸療法。 中醫指出,春夏養陽,陽氣不足、...
2012-07-21 -
夏季怎麼自然養生方法
中醫認為,一年之中,心與夏天的關係最大。所以夏季養生最宜養心。要想身體健康,一定要記住“順應天時”。 適當出汗可養心 夏季如何順應自然養心? 夏季養心,應該適當出點汗。因為汗為心之液,出汗...
2012-07-21 -
秋季怎麼對症保健方法
隨著秋天的到來,我們的身體又進入了新的養生季節。對於男人而言,秋季養生也是不容忽視的。秋天是收穫的季節,有很多富有營養的飲食,如果吃對了,就相當於補身體。下面,我們一起來看看怎麼對症補吧。 1...
2012-10-14 -
夏季怎麼對症選湯方法
山楂湯 山楂30克,豬排150克,用慢火煨熟,下鹽調味,再撒入芹菜葉少許,即成。該湯消食開胃、收斂止瀉,對心血管系統也有保健作用。 百合湯 百合50克,鮮冬瓜100克,切薄片,蛋清1只。先將百...
2012-08-04 -
中醫怎麼對症調理脾虛方法
脾虛,中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起。 中醫認為脾為濕土,喜燥惡濕。...
2012-08-04 -
中醫怎麼體質養生方法
同樣是養生保養,為什麼有些人見效很快,有些人卻一點效果都沒有?同樣是進補,有些人補後精神百倍,而有些人卻越補越虛?。其實,養生要因人而異!今天小編跟大家分享9種不同的體質對應不同的調養方法,找到...
2012-08-04 -
寶寶怎麼對症補充營養方法
如何讓寶寶吃飽、吃好是每個家長關心的問題,下面就為家長朋友介紹如何才能讓寶寶吃好,健康快樂的成長。 一、寶寶行為反常 1、行為與年齡不相稱,較同齡寶寶幼稚可笑,表明體內氨基酸不足。 建議:...
2012-08-10 -
女性秋季怎麼飲食養生
在中醫裡面女性屬陰,現在給女性朋友們介紹一些秋季的養顏食物和養顏方法。 鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因,造成機體抵抗...
2012-08-10 -
女性怎麼飲食養生方法
不同的年齡需要補充不同的營養。 1、常喝奶:20多歲,是強壯骨質的最後機會,以後就只能努力保持這個水準,或者“吃老本”了。成人每天應該攝入800毫克鈣,如果懷孕或哺乳時則要1000毫克。不過,...
2012-08-10 -
中醫告訴你怎麼辯證養生方法
在醫院門診室,因為腸胃不適前來看病的林先生。問及他平時的養生之道,他笑談,現在也正困惑著呢。原來,最近他有兩個朋友,在單位體檢時分別被查出患有腎結石和膽囊炎,他本人最近也犯胃病。最令人奇怪的一點...
2012-09-20 -
白領族怎麼喝水養生方法
一般情況下,成人每天需要2000--3000毫升水,體力活動越強、出汗越多,則對水的需要量就越大。飲水不及時,機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫把機體一切正常...
2012-09-21 -
冬季紅棗怎麼吃最養生?
紅棗茶 材料:紅棗12顆;茶葉8克;紅糖適量。 做法: 1、將紅棗與茶葉放入鍋中,加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟; 2、把茶葉過慮掉,飲煮好的茶汁即可。 功效:補血,健脾胃。 紅棗...
2012-12-13