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月經不調怎麼對待最好呢
方法步驟: 01 必要時去看醫生:如果月經過多,持續出血24小時後沒有減少,而且出血量變大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。 02 防止受寒:一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免...
2014-12-03 -
上火怎麼辦?養生六件事輕鬆防上火
上火了,輕則嘴角起泡,鼻翼額頭長痘痘,重則內分泌失調,頻頻發炎,影響著人們的身體健康。上火了很麻煩,或治癒週期漫長,或治癒後不斷復發,小編在這裡教大家健康養生六件事,輕鬆預防上火!你是不是經常上火導...
2016-11-04 -
經前經後怎麼吃更養生 飲食保健食譜讓你健康過經期
月經期間保健食譜推薦月經開始的前3天該怎麼吃?經期間和前後幾天,如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎,對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象,因此,月經是否正常和體質關係十分密...
2014-04-30 -
夏季養生怎麼對抗病魔 4個好習慣疾病去無蹤
怎樣才能沒病總結了以下幾點,只要做到就沒有病,健康長壽,可是說起來容易做到就不是那麼容易了,而且還要有”持之以恆“的毅力。1飲食:養成良好的生活習慣,少吃多餐,每餐飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃...
2014-06-09 -
女孩兒怎麼對男孩兒撒嬌?
會撒嬌的女人最好命,男人都喜歡女人撒嬌,因為那樣可以激發他們的保護欲,同樣女人撒嬌時在他們眼裡也最可愛。不會撒嬌的女人看起來生硬刻板,顯得不夠有情趣。這就是為什麼女漢子和女學究難找男朋友的原因。不...
2017-03-04 -
夏天怎麼對付蚊蟲叮咬? 這些方法100%見效!
夏天怎麼對付蚊蟲叮咬?1螞蟻怕酸味家裡的甜食擺沒幾分鐘,螞蟻大軍立即來襲,讓人又氣又厭,獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招:整粒的新鮮檸檬,對切成兩半,在看得到螞蟻的地方及其動線,擠出檸檬汁,並...
2016-05-30 -
痔瘡反復發作時怎麼回事? 養生需警惕4大惡習
盤點引發痔瘡的4大習慣1忽略最佳排便時機。嗯,便便很調皮,總是在不恰當的時機來騷擾你!我想多數人都有這樣的經歷吧,比如坐公交時,工作緊張時等等,往往“時間”這位兇神惡煞的大叔會把便便嚇得忘記自己該去...
2014-11-24 -
水腫是怎麼回事? 養生警惕6大腎病危險信號
6大危險信號你的腎快“罷工”了1水腫。飲水太多,或者是睡眠時間過長、過於肥胖等,眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫,或者一過性的水腫,如果不是這樣,就要懷疑是不是腎臟有了問題。2乏力腎功能不好...
2014-12-09 -
白木耳粥怎麼做 孕婦養生離不開7道菜
准媽媽孕期吃什麼好?推薦7款孕期家常菜食譜1豬肚粥:做法:將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內,加清水適量,置於火上,煮沸後,加入胡椒粉,轉用文火煮至豬肚爛粥稠,加入...
2014-07-29 -
保健按摩 頭部怎麼按能養生
編者按:頭部按摩是所有保健按摩中見效最快的一種方法,特別是疲勞時做做幾分鐘頭部按摩後人會立刻精神許多。那麼頭部按摩怎麼做?
2012-08-21 -
冬季皮膚瘙癢怎麼辦 民間養生偏方來治療
冬季皮膚瘙癢偏方大全:中醫藥劑冬季氣候乾燥,皮膚易瘙癢,白領們整天接觸電腦輻射,皮膚瘙癢問題更加嚴重,那麼就需要冬季皮膚瘙癢偏方大全來緩解瘙癢。下面介紹了19種冬季皮膚瘙癢偏方大全,供參考冬季皮膚瘙...
2014-12-19 -
立夏氣節怎麼吃更養生 早起午睡多食稀食才健康
立夏養生宜進稀食立夏時節,要順應夏季晝長夜短的特點,及時調整自己工作計畫和生活節奏,適當地減緩速度,並留有一定餘地。業餘時間聽聽音樂、想想美好的事情,或去公園散步、郊遊,盡可能地讓肌體和精神獲得充分...
2014-05-05 -
睡前腿腫是怎麼回事? 養生警惕9種疾病找上門
睡前腿腫?警惕這九種疾病找上門!1腎源性浮腫。腎臟疾病是引起全身浮腫的主要原因。水腫最先出現在眼瞼,並且迅速遍及全身,呈非凹陷性水腫。此外,常見各種腎炎和腎病,一般有尿常規發現異常,腎功能肌酐、尿素...
2014-12-16 -
有了亞健康怎麼辦,養生專家告訴您
導致“亞健康狀態”的原因,是現代生活中的污染、飲食結構不合理、嗜煙酗酒以及來自社會競爭的各方面壓力等原因,其中飲食不合理是最常見的原因。如 有些人仍以傳統飲食習慣為主,即機體攝入低蛋白、高熱量食物...
2017-03-05 -
銀耳很營養 怎麼吃才養生
銀耳又叫白木耳,是一種食用菌,自古就是有名的山珍,被視為名貴的滋補品。現在銀耳已經走上了普通百姓的餐桌,成了我們可以經常食用的美味佳餚。 中醫認為:銀耳味甘,性平,有利五臟,補氣血等功效;適用於五...
2017-03-06 -
小心久坐引疾病!白領怎麼坐最養生
養生之道網:坐是白領們的常見形態,但是很多人都沒有掌握正確的坐姿,如果生命中三分之一的時間都是用錯誤的姿勢度過,那無異於坐椅待病。那麼白領怎麼坐最養生呢?下面養生之道網為您介紹白領怎麼坐最養生,看看...
2016-01-12 -
痛經怎麼辦 8款養生食譜緩解要命痛經
痛經是幾乎每個女性都會遇到的問題,痛經怎麼辦?可能部分的女性會在疼痛完之後就忘記調理身體,以至於下一個月的時候依然繼續疼痛。這樣的情況之下,痛經現象不能得到緩解。女性出現痛經的情況大多與氣血不通...
2016-12-27 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘:秋季八道滋補養顏粥!1山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的...
2015-10-05 -
熬夜族怎麼對症養生
下面介紹的夜貓子養生大法: 倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀:工作時間太久,大腦不免一陣陣地犯暈,思路也卡在某處動彈不得。 中醫支招:倒立 長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦,而久坐不動也會使...
2012-04-26 -
怎麼對頭部刮痧養生
頭部是人體的縮影,是全身各臟腑器官的全息穴區,全身經絡所有的陽經部上述於頭部,這些經脈通達全身,所以刮拭頭部的全息穴區和經脈,不但可以給大腦補充氧氣,改善血液迴圈,促進組織細胞新陳代謝,還間接的增...
2012-04-20