白木耳粥怎麼做 孕婦養生離不開7道菜

1豬肚粥：

做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。 把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內， 加清水適量， 置於火上， 煮沸後， 加入胡椒粉， 轉用文火煮至豬肚爛粥稠， 加入精鹽、味精調味即成。

2小米雞蛋粥：

做法：將鍋置火上， 放入適量清水、100克小米， 先用旺火煮沸後， 再改用小火熬煮至粥濃， 打入2只雞蛋， 略煮即成， 以100克紅糖調味後進食。

3黑芝麻粥

做法：黑芝麻淘淨曬乾， 炒熟研細， 每次取25克， 投入以100克粳米煮至將熟的粥內， 加蜂蜜1匙， 熬至粥稠食用。 黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。

4白木耳粥：

做法：粳米250克， 白木耳15克， 加水適量， 共煮成粥。

5蘋果粥：

做法：蘋果500克， 西米、白糖各100克， 加水適量， 共煮成粥。

6菊花粥：

做法：菊花30克， 粳米100克， 先將菊花煎湯， 取汁加米煮成粥。

7胡蘿蔔粥：

做法：胡蘿蔔150克， 去皮， 清洗乾淨， 切成碎末， 同大米100克共煮成粥。