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五穀雜糧怎麼吃最養生呢
日常生活中飲食是很重要的養生原則,而且五穀雜糧也是飲食養生中必不可少的,五穀大家都很清楚,代表的小米,大米,小麥,大豆還有高粱,這五種糧食對身體具有很好的保健功效的,但是五種雜糧的飲食如果不注意的...
2015-10-15 -
上班族怎麼對付“老氣”
整體而言,老氣上班族的明顯特徵包括: 1. 皮膚老化、黯淡無光,有皺紋 2. 易腰酸背痛,動作難以自如,像老人身軀呈彎曲或緊繃狀 3. 胃口或消化不好,美食當前或參加聚餐卻提不起熱情 4...
2012-03-28 -
冬季手腳冰涼怎麼辦 冬季養生保健指南
寒冷對於女性朋友們來講,是可以摧毀你的美麗和健康的,不僅會手腳冰涼,而且面部肌膚非常容易長斑點,女人們只有暖起來,才會永葆美麗和健康。來看看冬季女性朋友們溫暖養生指南吧,讓自己的身體暖起來,做個...
2014-11-27 -
怎麼對症泡腳緩解痛經
大多數女性月經期間都會患有痛經,經常會影響工作、學習和休息。不妨試試在家用中藥泡腳,或許會取得意想不到的效果。 1、陽虛寒盛型 表現為下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發冷。治應溫經散寒止痛。泡腳所選...
2012-04-22 -
怎麼對症治療產後腹痛
症見產後小腹隱隱作痛,喜按惡露量少、色淡、頭暈耳鳴、脈虛細,臨床常用的治療偏方如下。 [方一] 當歸、續斷、肉桂、川芎、乾薑、麥冬各40克,芍藥60克,吳茱萸、幹地黃各100克,甘草、白芷各...
2012-04-22 -
男人怎麼喝水養生方法
人們都說女人是水,其實男人也很需要水,但是男性朋友對水的需求是有講究的,下面我們一起來看一下男性朋友喝水的特殊講究: 男性缺水是會沒命的 早上起床洗漱後,快速喝前晚涼好的白開水250毫升。這...
2012-09-05 -
怎麼對症治療產後血暈
祖國醫學認為,產後血暈多由產時失血過多,以致營陰下奪,氣隨血脫所致;亦可由於產時感寒,血為寒凝,瘀滯不行,以致血瘀氣逆,並走於上,擾亂心神,而致血暈。對產後血暈的治療,須先抗休克1搶救,待病情穩...
2012-04-22 -
中醫怎麼對症杜絕皮膚瘙癢
冬季瘙癢症多發生於秋末和冬季氣溫急劇變化時。寒冷是其主要的誘因,因為冬季天氣寒冷,皮膚萎縮,皮脂腺分泌機能減退,引起皮膚乾燥,而很多患者由於怕冷,沐浴時水溫較高,洗浴次數頻繁,或者穿著化纖毛織品...
2012-04-23 -
怎麼對證調理青春痘
長痘是一件令人十分煩惱的事情,特別是在夏天,流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞,而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢,從而痘痘在臉上大面積爆發。 而現代醫學研究發現,青春痘的發生與飲食有著...
2012-05-27 -
中醫怎麼對症祛除色斑
色斑的分類 1.定性斑:定性斑的性質穩定,不因外界因素影響而變化,一旦去除,原部位不會再起,常見的定性斑有:色素痣、老年斑、胎記等。 2.活性斑: 活性斑是由酪氨酸酶活動造成的斑,它的性質不...
2012-06-08 -
白癜風怎麼對待復發
許多患者的白癜風往往會隨著時間的推移而復發,那麼,白癜風復發了應該去哪治呢?如何才能徹底治癒白癜風,讓白癜風不再復發? 進入白癜風的治癒期,白癜風治好是需要一段時間的,所以白癜風患者不要覺得沒...
2012-04-17 -
夏季怎麼泡腳養生
俗話說,“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天,你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日,你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而,中醫認為“夏天泡腳,暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重,濕氣容易阻滯...
2013-07-08 -
寶寶家長怎麼對付孩子睡眠顛倒
媽媽應當瞭解睡眠的一般規律,但不要指望自己的孩子一定會如此按規律作息。每個孩子都有個體差異(與生俱來的性情)。兩個月的孩子平均每天睡18小時,可是就有睡10小時和22小時的,這也不能算異常。只...
2009-09-11 -
怎麼摩腹養生養顏美容
摩腹養生法對美容駐顏的功效是怎樣的?古方中醫養生介紹:在中醫的眾多保健按摩手法中,“摩”是一種常見又操作簡便的方法。與“按”不同,“摩”主要用手指指腹或手掌面置於體表有節律地、輕柔緩和地打圈撫摸...
2012-06-15 -
女性怎麼正確養生保健私處
如果說什麼人最需要呵護,那無疑是女人的身體。簡單來說,其實健康的女人就是漂亮的女人。 1、整日辦公的工作狂最應當心健康天 長時間從事一種工作會讓人感到無聊,而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應...
2012-06-20 -
中醫怎麼對症治療慢性胃炎
中醫治療慢性胃炎的特別方法是什麼? 中醫認為,慢性胃炎多因長期情志不遂,飲食不節,勞逸失常,導致肝氣鬱結,脾失健運,胃脘失和,日久中氣虧虛,從而引發種種症狀。在臨床上應根據病人的實際情況給予辨證...
2012-06-21 -
男性朋友怎麼運動養生方法
現在越來越多人的重視養生,那麼男人應該怎麼養生呢?下面我們針對這個問題給男士們一些養生運動的建議吧。 方法1:收腹舉腿 練習方法:身體仰臥躺在斜板上,兩臂伸直,雙手握住頭後的支撐物,上體固定...
2012-10-05 -
秋季男人怎麼泡腳養生方法
腳,可起防病養生的效果。下麵說說哪些中藥泡腳最好。 秋季泡腳頂呱呱 用這幾種中藥泡腳效最好。冷颼颼的秋季又到了,人們感到一股涼意,有些人又出現手腳冰涼、手腳裂口子、遇寒咳嗽的症狀。中醫認為,這...
2012-10-05 -
怎麼對膀胱癌進行檢查呢?
膀胱癌疾病屬於腫瘤科疾病,此病嚴重的影響著我們的日常生活,患了膀胱癌如何檢查呢?下面我們就請我院的專家來向大家談談。 膀胱癌如何檢查如下: 一、尿常規檢查和尿濃縮找病理細胞:應作為首選膀胱癌檢...
2011-02-17 -
夏季中醫怎麼對症祛痘
傳統醫學認為青春痘即痤瘡其主要是由於飲食不節、過食肥甘厚膩以致脾胃溫熱內蘊上蒸,或肺經蘊熱、外受風邪,或思慮過度、情緒激動、煩躁不安、氣血蘊結化熱,或消化道功能紊亂、便秘、任沖不調凝滯于面部而成...
2012-06-17