腳， 可起防病養生的效果。 下麵說說哪些中藥泡腳最好。
秋季泡腳頂呱呱 用這幾種中藥泡腳效最好。 冷颼颼的秋季又到了， 人們感到一股涼意， 有些人又出現手腳冰涼、手腳裂口子、遇寒咳嗽的症狀。 中醫認為， 這些人不妨每晚用中藥泡腳， 可有效緩解這些症狀。 健康的人群也可以中藥泡腳， 可起防病養生的效果。 下麵說說哪些中藥泡腳最好。
生薑泡腳——祛寒
生薑屬辛溫解表類， 祛寒解表， 且毒副作用較小。 怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。 一般取15～30克生薑（約為中等大小薑半塊）， 將其拍扁， 放入鍋中加小半鍋水，
艾草泡腳——溫肺
艾草性溫、味苦、無毒， 具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效， 也常用於針灸， 故又被稱為“醫草”。 艾草泡腳能改善肺功能， 對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。 艾草泡腳方法和生薑泡腳方法相近， 一般取30～50克（一小把）幹艾草煮水泡腳， 煮法與前相同。 身體寒濕重的病人， 每週可用艾草泡一次腳， 還可同時喝一杯生薑紅棗水（10粒幹紅棗加兩片生薑， 加十碗水煮兩個小時）。 發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。 艾草泡腳每週2～3次即可，
桂皮泡腳——消腫
桂皮， 又稱肉桂、官桂或香桂， 與花椒都是家庭常用香料， 二者都有溫腎陽作用。 泡腳對因腎病引起的浮腫有緩解作用。 可用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮後泡腳， 煮法同煮生薑的方法。
紅花泡腳——防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥， 活血通經， 祛瘀止痛。 冬季易凍瘡和皮膚皴裂的人秋季應用紅花泡泡腳， 可預防。 取紅花10～15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳， 能預防和改善凍瘡。 如果用30～50克的幹艾草和10～15克的紅花同時煮水用來泡腳， 還可以改善血液迴圈， 預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎。
中醫提醒， 每天堅持中藥泡腳， 會收到意想不到的功效。 不過需注意的是， 泡腳時間不宜過長， 以15～30分鐘為宜， 最好用木盆泡腳。 另外， 女性經期別自己亂用中藥泡腳。 最好諮詢醫生， 根據自身情況對症用藥。
