-
跑步不能隨便 健康跑步應遵循四個原則
跑步是強身健體的好方法，然而，如果跑步不得要領，就很容易受傷。有研究顯示，跑步受傷的概率為30%~80%。下面我們一起來看看到底有哪些跑步要領吧。健康跑步應遵循四個原則跑速慢不同的跑速對心腦血管的刺...
2016-07-09 -
瑜伽不能隨便練拉筋不當至猝死
有研究發現，拉筋對長跑項目並無預防受傷的作用，而運動醫學專家進一步指出，一些不公道的拉筋動作可造成關節磨損、脫位，甚至產生血栓而導致猝死。●拉筋是重要的預備運動，但美國研究發現拉筋對長跑無益●瑜伽可...
2015-11-12 -
老年人便秘原因多 瀉藥不可隨便服
老年人便秘的原因有很多，患有便秘的老年人應儘快去醫院做腸鏡檢查，找到便秘的原因，對症下藥。 老年人便秘的原因 1.患器質性疾病(如腸道腫瘤、腸結核、腸息肉等)易引起便秘; 2.由於老年人各組織器官...
2015-09-17 -
這4種花很好看但不要隨便放在室內
現在許多家庭都開始注重室內環境，而花卉、植物就成為淨化室內空氣的首選。但有很多色彩豔麗的花兒，並非如它們的外表那麼簡單。以下就是幾種常見的有毒之花，在居室內養植這些花卉的時候一定要小心，尤其是家裡...
2015-08-05 -
鞋子有風水切莫隨便穿！
有句話：光腳的不怕穿鞋的。意思是說擁有的東西越多，顧慮越大。什麼都沒有了，就什麼都豁的出去了。形容自己不怕比自己形勢高的人。實際上穿鞋子也是很有講究的，正所謂：鞋上有玄機切莫隨便穿，說說鞋子風水的...
2015-07-05 -
中醫解讀：涼茶不能隨便喝
許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶。 涼茶的作用一般是用以清熱解毒、去濕生津、清火、明目等。但不少人對涼茶只知其一，不知其二。對涼茶的認識存在著一些誤區。郭美伶醫師分析其中原因。 誤區1、喝...
2011-07-05 -
“隨隨便便”的鍛煉方式之騎車旅行
國外很多國家，騎自行車旅遊已是一種很普遍的外出遊玩方式，既可鍛煉身體，又能從容欣賞路兩邊景色。 近年，隨著人們環保意識的增加，選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油的出行方式更是大勢所趨，自行車旅遊在國內...
2011-08-12 -
餓了別隨便吃 空腹飲食的禁忌
饑腸轆轆時，需要找一些食物來補充能量，停！注意不能有什麼就吃什麼，想吃什麼就吃什麼，為了健康著想，空腹飲食也有要避開的食物哦。空腹時不能吃的食物番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與...
2015-02-28 -
近視眼鏡不能隨便戴 劣質眼鏡會誘發散光
劣質眼鏡會誘發散光 一般來說，劣質眼鏡由地下工廠無證生產，設備簡陋，成本很低，所以價格特別低廉，在鏡片材料方面，劣質眼鏡樹脂基質不純，可引起視物變形或眩暈，誘發散光的發生。 劣質眼鏡鏡片表面...
2016-03-04 -
芭樂怎麼吃 芭樂不是隨便吃
芭樂大多生長在熱帶和亞熱帶國家和地區，芭樂果實直徑通常在5~7.5釐米之間，果皮較細薄並可食用，芭樂果實內部含有大量顆粒較小的子，這些子質地較硬，不可食用。芭樂果實甘甜柔滑，有“吉卜賽果子”之稱，...
2017-03-09 -
藥酒不宜隨便喝 推薦4款自製枸杞養生酒
在中老年人的家裡大多數都有自製藥酒的習慣，尤其是枸杞藥酒。枸杞的養生效果極佳，深受大家的喜愛。在這裡，小編也來為大家推薦4款自製枸杞養生酒，來看看要怎麼製作吧。4款自製枸杞養生酒枸杞酒：枸杞60克，...
2015-04-05 -
肝硬化不能隨便進補 謹記肝硬化8大禁忌
謹記肝硬化的8大禁忌 1、忌亂用補藥 飲食平衡，是保持身體健康的基本條件，若滋補不當，打破平衡，會影響病情恢復，應慎用補藥。 2、忌飲酒 酒精可使肝脂肪變性和致癌，因此，肝硬化患者應滴酒...
2016-05-17 -
肝硬化不能隨便喝牛奶
肝硬化是生活中常見的肝病，肝硬化除了治療外，同樣的在日常生活中注意飲食，對於護理肝硬化者也是很重要的。 不過，肝硬化患者可以選擇性地喝經過發酵的酸牛奶以及其他一些經過發酵的乳製品、代乳品，這...
2015-05-29 -
注意這樣飾品不能隨便戴
現在很多朋友們都喜歡佩戴飾物，給自己增添好運，比如羊年來臨，很多商店就有羊的飾品，如果你是屬雞或者屬鼠、屬龍等，那麼，你不明就裡也將羊的飾品掛在家中或者辦公室中，那麼，你的麻煩就大了;與此類似，送...
2015-07-27 -
白領午餐不可隨便“對付”
今天午餐吃什麼？對於白領們來說是個經年累月的老大難問題。工作午餐確實較家庭晚餐隱藏更多健康隱患，常年在外用餐容易導致營養不均衡，產生各種亞健康問題，例如疲勞、注意力不集中、記憶力減退等，甚至發展...
2010-10-18 -
祛痘要科學 痘痘不能隨便擠
女性朋友臉上長了痘痘就會習慣去擠。可是，你知道嗎？擠痘痘也是會有危險的，尤其是臉上“三角區”的痘痘更加不能隨便擠，這是為什麼呢？今天，為大家介紹一下如何正確護理痘痘吧。日常護理痘痘的原則正確化妝。對...
2016-04-14 -
板藍根不隨便喝 | 禁忌人群要認清
板藍根，我們都十分熟悉。近年來，百姓們盲目濫用板藍根的現象非常普遍，特別發生在感冒多發的秋季。不少人為防感冒，長期以板藍根煮水喝。板藍根真的有如此好的功效嗎?哪些人不適宜服用板藍根呢? 板藍根寒性...
2017-03-10 -
孩子喝中藥不可隨便加糖
在每個方劑中，組成的藥物皆有“酸、苦、甘、辛、鹹”的不同，藥性也有“寒、熱、溫、涼”的差異。而糖類也具有一定的藥性及療效，例如，糖具有潤肺和中、補脾緩肝的功效，可用來治療肺燥咳嗽、口乾舌燥、中焦虛...
2017-03-10 -
脫髮後不要隨便吃藥
愈來愈多女性出現嚴重掉發的情況，皮膚科醫師在門診中發現，女性掉發的年齡有下降趨勢，二十歲就開始有頭髮稀疏減少的情形，其中暫時性掉發占了三成，醫師呼籲年輕女性注意身體情況，一有不適，應立即就醫，不可...
2016-10-17 -
哪些雜糧不可以隨便吃
1.消化能力有問題的人 消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。 提醒：有腸胃疾...
2010-07-01
