老年人便秘的原因有很多， 患有便秘的老年人應儘快去醫院做腸鏡檢查， 找到便秘的原因， 對症下藥。
老年人便秘的原因
1.患器質性疾病(如腸道腫瘤、腸結核、腸息肉等)易引起便秘;
2.由於老年人各組織器官功能下降， 活動量減少， 致使液體攝入量不足而易發生便秘;
3.由於身體活動不便， 儘量抑制排便， 造成大便幹結， 胃腸功能紊亂， 形成腸易激綜合征， 也可引起便秘;
4.老年人因消化功能下降， 普遍攝入量減少， 偏食， 平時不愛吃蔬菜和水果， 喜進精製食物， 導致纖維素缺乏， 而使飲食結構不合理， 或過少食用粗纖維食物和水分，
5.排便是通過神經反射來完成的， 焦慮、恐懼均可造成便秘。
老年人便秘的食療譜：
1、老人便秘飲食 —— 蔬果宜鮮
新鮮、有色的蔬果類， 富含維生素、礦物質、膳食纖維， 水果中還含有豐富的有機酸， 有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡的作用。
2、老人便秘飲食 —— 數量宜少
若要身體安， 三分饑和寒。 老人要吃多種食物， 但每種食物數量不宜過多， 每餐七八分飽。
3、老人便秘飲食 —— 品質宜高
品質高不意味著價格高， 如豆製品、蛋、奶等都是品質高的食品， 老人應當經常食用。 還要注意多吃魚， 少吃肉。 糖的主要來源是主食和蔬果， 儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。
4、老人便秘飲食 —— 食物宜雜
沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，
5、老人便秘飲食 —— 質地宜軟
老人對食物的消化吸收不好， 所以， 飯菜質地以軟爛為好， 可採用蒸、煮、燉、燴等的烹調方法。 選擇的食物儘量避免纖維較粗、不宜咀嚼的食品， 如肉類可多選擇纖維短， 肉質細嫩的魚肉;牛奶、雞蛋、豆製品都是最佳選擇食物。
6、老人便秘飲食 —— 飲食宜淡
菜品要清淡， 口味忌重。 建議每日食鹽量不超過6克。 建議老人一日的食物組成：穀類150-250克， 魚蝦類及瘦肉100克， 豆類及其製品50克， 新鮮蔬菜300克左右， 新鮮水果250克左右， 牛奶250克， 烹調用油30克， 食鹽6克， 食糖25克， 少飲酒， 喝足夠的水分。
老年人便秘的用藥準則：
輕度便秘的老年人患者只需按照上述的方法合理調理飲食就行， 而嚴重性的老年人便秘患者則需要通過藥物來調理了。 而選擇什麼樣的藥物呢?這又是一個值得探討的問題。 由於市面上大多數治療便秘的藥物多含有瀉藥成份， 副作用極大， 再加上老年人體質又無法跟年輕人相提並論， 所以 選擇普通的便秘藥物肯定不行。
那什麼樣的藥物適合老年人服用呢?——純果蔬!是的。 純果蔬的通便藥物自然最適合老年人服用， 另外目前市場上純果蔬的治療藥物當屬禦芝林的變通膠囊效果最好。
變通膠囊作為純果蔬類產品， 一粒變通膠囊均從南瓜、茯苓、銀耳、蘆薈、低聚木糖中提取的精華元素而成，
