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懶人的運動法則是什麼
懶人的運動法則是什麼 四季養生閱讀配圖 懶人運動法則 每天走路10分鐘增加體適能 過去的觀念總認為只有每天在健身房流汗運動個一小時，才能增加體適能。要怎樣收穫，先那樣栽。最新的研究結果顯示，...
2017-02-19 -
節食真的能減肥嗎？ 五大黃金法則擺脫瘦身誤區
健康減肥的五大黃金法則1把你的飲食寫下來想要減肥，就寫下你吃的一起吧！這個聽起來或許有些乏味，但是，長期堅持下去的話，你會看到很大的回報的。研究表明，堅持寫食物日記能達到更理想的減肥效果。寫下你每一...
2015-02-05 -
適合老年人的營養飲食法則
老人的營養需求不同于年輕人，臺灣《康健》雜誌刊登營養專家們歸納出的適合老人的飲食法則。 1.零食補充營養。老人咀嚼及吞咽能力較差，一餐吃不了多少東西，進食時間又拖得很長。所以不妨讓老年人一天分成...
2015-06-02 -
第一次戀愛應該怎麼相處
一、第一次戀愛應該怎麼相處1. 第一次戀愛相處之誠實以對2. 第一次戀愛相處之全身心投入3. 第一次戀愛相處之堅持自己4. 第一次戀愛相處之溝通交流5. 第一次戀愛相處之學會傾聽二、戀愛中男性的心理...
2016-12-21 -
產後如何恢復體形 30個飲食法則幫助你
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同...
2014-09-05 -
識別說謊的三條黃金法則
一、識別說謊的法則二、孩子說謊的類型三、說謊的危害識別說謊的法則1、識別說謊的三條黃金法則1.1、劃出某人正常行為的基線(他們的正常行為、舉止、移動、手勢、交談、聲音和說話等方面);在觀察物件對你及...
2017-01-16 -
夏季老年人養生法則
夏季老年人養生法則 隨著氣溫的升高，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食欲欠佳。老年人自身抵抗力較弱，在飲食養生方面，所以更應注意。為了父母的身體健康，小編為大家整理了以下的幾條養生法則，供...
2014-04-09 -
男人最想對舊情人做的事
早戀的最終夭折，往往會在人們心中留下些許遺憾。為此，那首《同桌的你》時常會被已婚人士唱響。每個人關於舊愛的感觸都是只可意會不可言傳。那份對青澀年代戀情的掛念，或許會伴隨一些人一輩子。 一、想知道對...
2015-12-07 -
15個常識 做他的完美情人
15個常識 做他的完美情人120-30歲是學知識、找好男人和幹工作的時候；30-40歲是培養婚姻、保持身材和穩固愛情的時候；40-50是保持年輕、保持健康和回望青春的時候，50歲後是抓牢鈔票、撰寫人...
2013-12-26 -
夫妻之間怎麼相處？
方法步驟： 01 1首先，夫妻之間不要經常的責備，雙方都要多給對方一些鼓勵和讚美，俗話說“良言一句三冬暖，惡語給人夏日寒。其實夫妻關係也是一樣的，經常的責備會影響夫妻之間的感情的。 02 2但...
2015-02-04 -
職場生存法則三句話
一、職場生存法則三句話二、職場生存法則技巧三、職場生存注意事項職場生存法則三句話1、不要枉議老闆能做到老闆這個身份的人,肯定比員工眼光要深遠,喜歡在背地裡嘲諷老闆的員工發展的前途非常渺茫。2、同事之...
2016-10-05 -
從手指頭看喜歡的情人類型
問題：由你喜歡的手指頭，可以看出你喜歡的物件和情人是屬於哪種類型。下面請看你的手，最喜歡的是哪一根呢？ A.大拇指 B.食指 C.中指 D.無名指 E.小指 心理分析 選擇A：大姆...
2013-04-19 -
老人與子女如何相處 老人與子女相處妙招
俗話說“家有一老如有一寶”，可是家有老人，也是幾家歡喜幾家愁。因為子女與老人同住一個屋簷下的情況不可避免，長期相處，總免不了有些小矛盾，起點小摩擦。因此為了家庭的和諧，老人要學會和子女相處的方法...
2016-11-04 -
過敏性鼻炎會不會傳染給朝夕相處的親人
我們都知道過敏性鼻炎這個病，它在我們的生活中也時常出現，但有些人不瞭解它，所以擔心自己也會傳染上。很多人對一些疾病的預防常識很少瞭解，各種各樣的疾病都具有一定的危害性，如果不加以預防，就會引發疾病...
2016-10-20 -
中老年人保健養生法則 七招幫助老人遠離便秘
七招幫助老人遠離便秘1方法一：設定喝水計畫讓老人遠離便秘最好的方法就是多喝水。水分能讓大腸內的纖維膨脹，製造足夠的便量，也能軟便。“別等到口渴才喝水，”營養師強調，必須讓喝水變成習慣，如果每小時喝一...
2015-04-08 -
媽媽和婆婆有啥區別？ 婆媳相處有妙招
婆婆與媽媽有區別1做女兒的時候和頂媽媽的嘴，媽媽一下子就忘了;但是如果結婚後頂婆婆的嘴，小心遇到個心胸狹窄的婆婆一輩子牢記在心。2在家做女兒的時候肚子餓了媽媽煮三餐給你吃，很自然;嫁為人婦婆婆煮三餐...
2015-04-08 -
雙人瑜伽情人語錄
情書、玫瑰、燭光，浪漫但浮光掠影；撮飯、泡吧、K歌，平淡又沒有創意。 讓我們設計一個獨特的情人節節目吧——雙人瑜伽，拋開塵世紛擾，品味一次愉悅的身心之旅，用眼睛看見愛情，讓身體感受浪漫！在方興未艾...
2012-09-27 -
怎麼與精神病患者很好的相處
隨著生活壓力的增加，如今患有精神病的人們也越來越多，也許我們會感到他們平時的行為思想比較另類無法接受，更不知道怎麼與之相處。其實與精神病患者相處時需要一些技巧的，尤其是病患家屬更是需要掌握這方面...
2014-03-04 -
一套瑜伽入門法則幫你減肥
【導讀】一套瑜伽入門法則幫你減肥，想減肥的MM可以好好學學，這對剛學瑜伽的MM很有幫助，一起來看看一套瑜伽入門法則幫你減肥吧。 一套瑜伽入門法則幫你減肥 *1.我要呼吸 你在呼吸嗎？呼吸是每...
2015-09-22 -
家人如何與躁狂症患者相處
躁狂症一般都是因為某些應激性反應，患者由於受了極大的刺激，患者經常表現的非常激動，躁動不安，嚴重的是會出手傷人，因此學會正確的護理方式和與患者的接觸方式是很有必要的。 1、家庭環境要求 興奮...
2015-11-25
