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辦公族應當學會“長呼短吸”
辦公室人群由於長時間的坐姿，導致身體只採用通過肋間肌和肋骨運動的胸式呼吸，而且這樣的胸式呼吸受制於伏案工作，每次的換氣量非常小，在正常呼吸頻率下，通氣不足，使體內的二氧化碳累積；加上長時間用腦工作，...
2011-03-12 -
平時應當知道的保健知識
下面這些小知識，希望我們通過學習，以後能夠正確看待洗浴用品的使用。 1、泡泡浴 泡泡浴中的泡沫劑 很多年輕女性不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自天然物。但是...
2010-06-29 -
急性咽炎應當怎麼治療
急性咽炎的治療包括一般療法、局部治療及抗感染治療三類，具體如下： （1）.一般療法：臥床休息，多喝水，吃稀軟食物，禁煙酒，不吃辛辣和過於油膩食物，保持大便通暢。上述方法對急性咽炎的早日痊癒十分重要、...
2017-03-06 -
治口腔潰瘍要先解除便秘
【導讀】“口腔潰瘍都好久了，吃維生素片也不管用。”、“我老是長口腔潰瘍，用潰瘍貼劑也還是會復發，怎麼辦？”、“口腔潰瘍害得我吃飯也吃不香！”在生活中，不少人為口腔潰瘍而惱火，他們最大的疑問是：如何...
2015-01-10 -
兒童近視要先分清楚真假 預防兒童近視有7個要點
小兒近視屬於近視，是屈光不正的一種，和成人近視的特點有所不同。近視（近視眼）指眼睛在調節放鬆時，平行光線通過眼的屈光系統屈折後點落在視網膜之前的一種屈光狀態。小兒近視指發病為兒童時期，存在調節異常，...
2015-05-24 -
夏天應當遠離口腔潰瘍
口腔潰瘍是現代人很常出現的毛病，一般人都認為夏天會火氣大，才容易潰瘍，但到底口腔潰瘍的真正原因是什麼呢？醫生表示，口腔潰瘍的原因不外“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素，除了藥物治療外，以藥膳食療的效果...
2015-12-20 -
備孕前要先調理宮寒 女人喝什麼湯暖宮
暖宮是女性保養用詞。通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用於人流後的子宮損傷、婦科炎症、宮寒不孕等病症。暖宮是為女性受傷受寒的...
2016-10-26 -
患了急性菌痢應當注意什麼
細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，夏季發病率增高。這種細菌最適宜的生長溫度為37攝氏度，因此，夏天隨著氣溫的升高，痢疾桿菌也容易在食物、飲料、水果、蔬菜中繁殖，導致痢疾發生。 細菌性痢疾...
2017-03-06 -
減肥要先看體質 5種體質的減肥關鍵
夏天即將到來，不少人開始發憤減重，中醫師葉作弘表示，冬季食欲旺盛、又有厚重外套掩飾，不知不覺就容易累積脂肪，待年後便開始湧現減重潮。而容易發胖也可能與體質有關，在中醫觀點可分5證型，應搭配飲食與生...
2017-03-06 -
拔智齒注意事項 拔智齒前要先檢查
拔智齒注意事項 智齒也會給人們正常的生活帶來一些影響，因此，在長智齒後，大家對於是否需要拔除的問題是要有所認識的，那麼，什麼樣的智齒需要拔除呢? 其實牙齒要儘量保留，能不拔則不拔，因為拔牙可能會傷...
2017-03-06 -
久坐不發胖應當怎麼吃
白領女性參加陪酒的應酬機會較多，尤應注意飲食營養方面的問題，那麼久坐不發胖應當怎麼吃？在酒席上不要偏食少吃。飲酒助興是必要的，但要適量，不能多飲。 久坐不發胖應當怎麼吃 健康早餐 每天早晨一杯新...
2017-03-06 -
孩子應當多大開始刷牙
嬰兒從6-7月開始長牙，先長前牙，再長磨牙，至兩歲半左右，長20 個乳牙。此時，就應當開始刷牙，保持口腔清潔，防止發生齲齒。 3歲左右的孩子具有一定的模仿能力,見到大人或其它孩子刷牙就會提出這...
2006-03-13 -
咳嗽先治痰
【導讀】又到立冬，氣溫逐漸轉涼，耳邊咳嗽聲漸起。每年入冬前後，天氣的忽然變化特別容易刺激呼吸器官，這是誘發咳嗽的常見因素。人們在注意禦寒保暖，防治感冒的發生。由於咳嗽的致病機制較為複雜，咳嗽先治痰...
2015-06-04 -
孩子不會說話 應當怪父母
這是一位外表有點憨的急性子婦女，攜著1歲零10個月的兒子前來諮詢。她說兒子什麼都懂，就是不肯開口說話，有時嘴嘟噥著像是要說話的樣子，可等了半天仍無話。她帶兒子去過醫院兒科看病，檢查結果卻一切正常。...
2013-01-20 -
豆角要先洗後擇 草莓應淡鹽水浸泡
孫永剛豆角一定要先洗後擇，如果清洗前先把豆角擇好，很容易使表層的農藥和細菌沾染到內部，從而極易引起腹瀉和農藥中毒。而且先擇菜的過程，會有汁水流出，再用水洗，豆角的營養素會流失掉一部分。擇好後的豆角，...
2012-09-29 -
搬新家千萬要先做此事可保未來10年財運
現在人可能不太迷信，很多人不相信風水問題，但是家居風水是有禁忌的，很多地方平時是要注意的，那麼家居風水有什麼禁忌呢?搬家要注意什麼風水呢?下面就跟著小編一起來看看吧! 搬家風水的注意事項 一、選...
2016-11-10 -
防過敏要先揪出過敏源
【導讀】過敏是一種非常普遍的症狀，很多人都有過敏的症狀，這些人都是具有過敏體質的人。有許多不明過敏源讓有過敏體質的人經常出現瘙癢、濕疹、皮炎等症狀，而且生活中還有許多其它方面的過敏現象，其實防過敏...
2015-06-10 -
秋季養生為什麼要先養肺
很多接觸過中醫的朋友們都知道，肺主氣，司呼吸，開竅於鼻。中華醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪與寒邪最易傷肺;呼吸系統的慢性疾病也多在秋末天氣較冷時復發，所以秋季保健以養肺為主。那麼秋季為什麼要潤...
2017-03-07 -
如果練腹肌要先減脂肪嗎
很多想要練腹肌的人，都想知道練腹肌需要注意什麼，一些人因為自己的身材不是很好，有很多的贅肉，不知道應該怎麼練習腹肌。一些人就在健身的論壇發貼子了，不知道想要練習腹肌用不用減肥呢，身體上的這些脂肪影...
2016-01-10 -
【嬰兒頭髮稀時應當怎麼辦？】
嬰兒頭髮稀時應當怎麼辦?這是很多媽媽們都比較頭疼的問題，胎兒在子宮內發育到5-6個月時，胎毛會慢慢脫落，出生時嬰兒的頭髮就會顯得較多。頭髮又稀又少的嬰幼兒，一般到了1歲前後，頭髮就會慢慢長出來，嬰...
2017-03-07
